早餐
夏季到了，五谷雜糧怎么喫
馬上就到夏季了，天氣炎熱容易讓人感覺到疲倦和缺乏食欲，恰當的食物選擇不僅可以幫助我們更好地適應季節的變化，還能提供豐富的營養以支持日常活動和健康。五谷雜糧作爲日常飲食中的重要組成部分，不只因其豐富的...
不喫早餐危害太多！不妨試試6點改善食欲的方法，從此愛上早餐
喫早餐到底有多重要？ 現在，有越來越多的人因壓力過大和不良的生活習慣，健康過早亮起了“紅燈”,但他們總以忙爲由很少運動。久坐而缺乏全身運動，會使胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，日久就會出現食欲不振、消...
這道主食，我家早餐必備，隔兩天喫一次，超好喫，每次都能喫撐了
韭菜雖說一年四季都可以喫到，但最佳食用的時候還是當屬春季了。所以今天爲大家推薦一道韭菜雞蛋蒸餃的做法。這菜被稱爲春季第一菜，3元一把，做成蒸餃皮薄餡大，老少都喫不夠。這次做的是韭菜素餡的，喫的就是一...
不喫早餐能減肥？錯！脾胃不好的人更應該好好喫早餐
你是否還以爲不喫早餐可以減肥？起得晚時間緊的話，不喫早餐還可以節省時間？殊不知這些做法都是錯誤的。據調查顯示不喫早餐不僅不可以減肥，反而會影響身體健康，尤其影響脾胃功能。 現今我們會發現周邊脾胃不好...
不喫早餐能減肥？錯！脾胃不好的人更應該好好喫早餐
你是否還以爲不喫早餐可以減肥？起得晚時間緊的話，不喫早餐還可以節省時間？殊不知這些做法都是錯誤的。據調查顯示不喫早餐不僅不可以減肥，反而會影響身體健康，尤其影響脾胃功能。 現今我們會發現周邊脾胃不好...
春季孩子早餐喫這個，手不沾面簡單做，早起10分鐘搞定，健康美味
導語：春季孩子早餐喫這個，手不沾面簡單做，早起10分鐘搞定，健康美味 早餐一直以來都是非常值得重視的一餐，俗話說“早餐喫得好，一天精神好”，可見早餐對人體的重要性，那么早餐到底應該喫什么才算得上是好...
春季孩子早餐喫這個，手不沾面簡單做，早起10分鐘搞定，健康美味
導語：春季孩子早餐喫這個，手不沾面簡單做，早起10分鐘搞定，健康美味 早餐一直以來都是非常值得重視的一餐，俗話說“早餐喫得好，一天精神好”，可見早餐對人體的重要性，那么早餐到底應該喫什么才算得上是好...
春季早餐怎么喫才養胃
俗話說：一日之計在於晨。而一天的活力又從早餐开始，看來，早餐很重要。那么，春季早餐要怎么喫才養胃呢?一起來了解下吧。 中醫認爲脾胃是後天之本，各種食物都必須經過這兩個器官，從而營養才易被人體吸收。並...
春季早餐怎么喫才養胃
俗話說：一日之計在於晨。而一天的活力又從早餐开始，看來，早餐很重要。那么，春季早餐要怎么喫才養胃呢?一起來了解下吧。 中醫認爲脾胃是後天之本，各種食物都必須經過這兩個器官，從而營養才易被人體吸收。並...
日本人最喜歡的中國台灣美食TOP 10，有你喜歡喫的嗎？評論區留言
日本人赴中國台灣旅行的熱潮方興未艾，帶動了台灣飲食在日本的認知度。 從日本人最愛的中國台灣食物珍珠奶茶、小籠包和芒果刨冰开始，近年來，有愈來愈多的台灣美食，逐漸深入日本日常生活。 不僅有台灣品牌直接...
不喫早餐危害大！中醫推薦兩道養胃早餐
不喫早餐危害大！中醫推薦兩道養胃早餐 很多人把午飯、晚飯當成正餐，卻忽略了早餐。其實，喫早餐就如同“春雨”一樣“貴如油”。不喫早餐容易引起多種疾病，長期下去對人體脾胃的損傷非常大。餓久了，還可能會出...
不喫早餐危害大！中醫推薦兩道養胃早餐
不喫早餐危害大！中醫推薦兩道養胃早餐 很多人把午飯、晚飯當成正餐，卻忽略了早餐。其實，喫早餐就如同“春雨”一樣“貴如油”。不喫早餐容易引起多種疾病，長期下去對人體脾胃的損傷非常大。餓久了，還可能會出...
早養胃：抓住這個黃金時間段，做好3件事，養胃事半功倍！
飯後出現泛酸、燒心、噯氣、胸骨後痛（平臥或身體前屈或腹壓增加時更明），要考慮胃食管反流病。 飯後上腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感。症狀持續多年，常在秋季發作，疼痛可能有節律性，如受涼、生氣，或喫了刺激...
煮雞蛋加點它，清香綿膩，堪比肉質，比茶葉蛋好喫100倍！
雞蛋是人們常喫的一道美食了，尤其早餐補充蛋白質，是一頓必不可少的營養蛋。但是常喫水煮雞蛋，是不是有些膩？ 哈妹推薦大家一道更別致的做法，就是用家裏的啤酒做個煮雞蛋。需要在雞蛋的表面劃上裂痕，讓啤酒滋...
春季，孩子長高個，最適合喫這5道早餐，營養豐富，還超簡單易做
一日三餐，早餐最重要，推薦這5款中西式早餐，你最喜歡哪一道？今天就再爲大家推薦5道超級簡單又快手的早餐喫法吧。這裏面有中式，也有西式的，我想總有一款是你喜歡的吧。做起來也很省事省力，提前一晚把食材准...
春季，孩子長高個，最適合喫這5道早餐，營養豐富，還超簡單易做
一日三餐，早餐最重要，推薦這5款中西式早餐，你最喜歡哪一道？今天就再爲大家推薦5道超級簡單又快手的早餐喫法吧。這裏面有中式，也有西式的，我想總有一款是你喜歡的吧。做起來也很省事省力，提前一晚把食材准...
原創“一日之計在於晨”老祖宗的告誡：早晨不過好，一生難得健康！
“一日之計在於晨，一年之計在於春。”這句話伴隨着我們從小到大，不知道過了多少遍耳，但是即便聽了那么多，也還是有很多人不以爲然，甚至認爲其實無論是早是晚，只要身體舒服，那么幾點起牀都行。 可早晨自古以...
春季，我常給孩子做這早餐，比饅頭好喫百倍，松軟香甜，還好消化
春季，我常給孩子做這早餐，比饅頭好喫百倍，松軟香甜，還好消化。 【蔓越莓甜甜圈】 【食材】：普通面粉200克、玉米粉100克、酵母3克、牛奶150克、雞蛋30克、白糖35克、蔓越莓幹10克。 【步驟...
春季長身高，早餐就多喫它，鈣質豐富，營養足，孩子愛喫不挑食
春季長身高，早餐就多喫它，鈣質高，營養足，孩子愛喫不挑食 自從孩子上了小學，午餐都在學校解決，於是家裏的早餐也全由我來准備了，孩子正在長身體階段，要多喫鈣質豐富的食物。 我家孩子愛喫面包，我也樂意做...
南瓜別再清蒸着喫了！教你加點面粉做成餅，健脾養胃還不長胖
春天萬物復蘇，陽氣生發，這時候我們的身體也是一樣的，經過一整個冬季的避藏，也囤積了不少油脂和脂肪，趁着這個春季來臨之際，是時候爲自己或者是家人准備一些養生美食，來喚醒我們的身體，讓活力從新充滿身體裏...