潤肺止咳是許多人在冬季或者季節變換時常遇到的問題。相比於喫藥,選擇食療或者食補是更加安全和自然的方法。 1.梨湯: 生姜蜜梨湯 食材:雪梨2個,生姜30g,冰糖50g,枸杞15g 第一步:雪梨洗淨去...
如果是慢性腹瀉的人,無論是大人還是小孩,都可以用一個特別簡單的小配方。這個祕方說起來很不雅,但是效果很好,就是喫谷糠!什么是谷糠呢?我們平時見到的谷子,它的外殼是谷殼。谷殼纖維含量太高,人是喫不下去...
脾胃是後天之本,脾胃不好,喫的再多也吸收不了。 今天給大家分享四神湯的幾種實用搭配,養出你的好脾胃。 四神湯+薏仁+赤小豆 適用人群:體內溼氣重的人群,能幫助身體排溼 制作方法:准備山藥10克、芡實...
夏季養心可以喫什么呢,以下是我個人觀點總結出的一些:海帶、蓮子、豬心、葡萄、紅棗,需適量食用。 1、海帶:海帶可以清除體內的積熱,能夠對抗因出汗過多所引發的體力不支。夏季心腦血管疾病比較高發,海帶中...
夏季養心可以喫什么呢,以下是我個人觀點總結出的一些:海帶、蓮子、豬心、葡萄、紅棗,需適量食用。 1、海帶:海帶可以清除體內的積熱,能夠對抗因出汗過多所引發的體力不支。夏季心腦血管疾病比較高發,海帶中...
養生就是通過一種特殊的方法,使自己的身體能夠得到修養和生息,並激發人體的自愈能力,其主要目的是把毒素排出體外。食療是在養生的基礎上,加以食物中各種營養元素的攝入,以達到營養均衡的目的。養生也好,食療...
在秋季,人們常常會選擇一些食物進行進補以及清毒。以下是一些在秋季最有效的進補清毒食譜: 雪梨百合瘦肉湯:雪梨具有清熱潤肺、生津止渴的功效,百合具有滋陰潤肺的作用,搭配瘦肉一起煲湯,有益於清毒潤肺。 ...
隨着春季來臨,氣候逐漸回暖,人們的飲食也應該跟着進行調整。在這個時候,應該適度減少冬瓜、南瓜等寒涼食材的攝入,而增加一些有益於養肺的食物。養肺不僅有助於滋潤呼吸道,還能有效化痰、清熱去火,幫助身體適...
春季除了要養肝之外也要注意脾胃的養護,人體的脾胃主要功效是消化,是人體消化系統的重要組成部分,而春季正是人體抵抗力低,易腸胃不適的時候,因此春季也要注意脾胃的調養。 在中醫看來,脾胃是人體氣血生化之...
秋季是一個適合進行進補和清毒的時節,以下是一些適合秋季的進補清毒食譜: 南瓜紅棗湯:南瓜清熱利尿,紅棗補血養顏。將南瓜和紅棗一起煮成湯,有助於清除體內溼熱毒素,補充營養。 枸杞茶:將枸杞、菊花和紅棗...
春季萬物復蘇,生機勃勃,然而也正是各種疾病容易滋生的季節。對於寶寶來說,春季更是容易生病的一個季節。爲了寶寶的健康,媽媽們需要掌握一些春季常見疾病的食療方法。下面就爲大家介紹幾種實用的食療方法,讓寶...
春季萬物復蘇,生機勃勃,然而也正是各種疾病容易滋生的季節。對於寶寶來說,春季更是容易生病的一個季節。爲了寶寶的健康,媽媽們需要掌握一些春季常見疾病的食療方法。下面就爲大家介紹幾種實用的食療方法,讓寶...
導語:豬肚湯是南方很經常喝的一種湯品,不過在煮豬肚的過程中,千萬不要隨便放這個食材,不然豬肚的口感就會像老牛筋一樣,又硬又難嚼。最好是煮好之後再放這個食材,才不會影響到豬肚的質感,喫起來才會彈滑有滋...
隨着社會的發展,汽車已經成爲了人們生活中不可或缺的交通工具。然而,長時間駕駛汽車不僅容易造成疲勞,還可能對身體健康產生負面影響。爲了保障駕駛者的身體健康,本文將爲您介紹五個適合开車族的食療方法。 一...
今天立冬,冬季的第一個節氣,二十四個節氣的第十九個節氣,立就是开始的意思,立冬就是冬季开始了。冬天來臨,我家早餐會多喫熱乎乎的食物,多喫一些能量高的食物,暖胃身體也會感到暖和,有足夠的熱量抵御寒冷的...
蓮子,又稱蓮蓬、蓮實,是蓮花的果實,具有很高的藥用和食用價值。新鮮蓮子口感鮮美,營養豐富,但是如何正確食用新鮮蓮子呢?本文將爲您詳細介紹新鮮蓮子的正確食用方法。 一、特點 營養價值高:新鮮蓮子含有豐...
現在天氣冷,每天都想喝一些散發着熱氣的湯和粥。今天來說一下熱粥的正確做法,那就是銀耳粥。有的人煮的銀耳粥無論煮多久也不會粘稠,看起來就像是直接把泡發的銀耳丟到开水裏一樣。其實把銀耳粥煮濃稠是一件非常...