二補
這種食物春天使勁喫，一清熱毒，二補脾胃，三助睡眠，做法還多樣
春天，萬物復蘇，氣候變暖，但也容易讓人體內火氣上升，脾胃功能不佳，甚至影響睡眠質量。而在這個時候，一種食物特別適合大家多喫，那就是小米。小米不僅味美可口，而且有着多種功效，包括清熱解毒、補脾胃、助睡...
2024-03-17
冬季使勁喫，一補氣血，二補脾胃，三安神助眠，4種做法健康美味
冬季使勁喫，一補氣血，二補脾胃，三安神助眠，4種做法健康美味 冬季天氣寒冷，飯菜涼得快，喫了容易傷脾胃，所以要注意健胃補脾。另外，氣候幹燥容易讓人心情煩躁，導致晚上睡不好，容易失眠，還要注意安神助眠...
2024-01-10
冬季使勁喫，一清熱毒，二補脾胃，三消食助眠，3種做法好好喫呀！
冬季使勁喫，一清熱毒，二補脾胃，三消食助眠，3種做法好好喫呀！ 這個冬季，伴隨着甲流的肆虐，人們被寒冷和寒熱輪番折磨，最近幾天，我兒子去外地出差幾天，回來後也感染了甲流，感冒、發燒、鼻塞、流涕一樣也...
2024-01-01