香蔥
初夏喫它正當季，健脾補虛，越喫大腦越聰明，別錯過這個時節！
再過幾天就是谷雨，也是二十四節氣中的第六個節氣，是春季最後一個節氣。谷雨的到來，意味着寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快，初夏在慢慢走來。 所以，在四月五月當季，也是喫它的最佳時機了，此刻的蟶肉質鮮嫩而...
“春天一碗湯，不勞醫生幫”！超贊的冬瓜肉末蘑菇湯，湯鮮味美，好喫到連湯也不剩！
導讀 親愛的讀者，微信即將改版，以後只有星標用戶才能收到每日的文章推送，麻煩盡快點擊上方卡片，先點關注，然後再添加星標⭐就可以了 今天喫什么？每天營養師爲你搭配“一日三餐 四月份了，春季是一年最舒服...
水煮肉片這樣做，才叫色香味俱全，照着做，上桌就遭瘋搶！
水煮肉片，別說喫，提起這四個字就讓人垂涎欲滴的下飯菜，我的最愛。相信，沒人不喜歡水煮肉片，即使不敢喫辣的人也會因它破例。水煮肉片的魅力，不僅在於它的麻辣鮮香帶給人們味蕾的翻騰，更在於它的包容性，配菜...
不用蒸不用燉！這樣做！牢記“4步”，香辣軟嫩，美容養顏膚色好
粉絲蒸剁椒魚頭 By幸福精靈a 配料： 魚頭500克、綠豆粉絲1把、剁辣椒20克、蒜10克、蒸魚豉油20毫升、蠔油10克、豬油5毫升、料酒30毫升、胡椒粉1克、姜5克、精鹽3克、食油20毫升、小蔥1...
姥姥傳下來的“祕制小龍蝦”，70多年前的美味，能喫到就是口福
小龍蝦這道美食，一直以來備受爭議，之所以有爭議，是因爲很多人特別愛喫，又特別上癮，不過很多人認爲小龍蝦不健康（這個留給科學家）即便如此也無法阻擋喫貨們對小龍蝦的追捧，特別是年輕人，不管是從南到北，還...
它是蔬菜中的營養冠軍，好喫又开胃，增強免疫力，小孩要多喫
它是蔬菜中的營養冠軍，好喫又开胃，增強免疫力，小孩要多喫。 春季是一個雨水比較多的季節，小區裏的草叢都長得綠油油的，倒是多了幾分春天的景象，可以說春季是最適合養生的，養肝護脾胃，多喫一些有營養的蔬菜...
春季要補水，多喫這食材，清爽开胃少油膩，三天兩頭就做一盤
轉眼就到了三月，這幾天的氣溫有所回暖，一不注意可能就容易上火，並且皮膚幹燥，所以我們的飲食習慣也要有所改變，在飲食上，我們可以遵循順時而食的原則，根據季節氣候的變化，來挑選食材，這也是順應大自然的法...
這菜冬天正便宜，用它做餡餅，經典好喫，還能提高抵抗力
說到冬天喫的蔬菜，最有代表性的非大白菜和白蘿卜莫屬。每年白蘿卜和大白菜陸續上市之時，即代表冬天的腳步近了。今天到菜市場买菜，看到攤位上的白蘿卜甚是新鮮水靈，能看出蘿卜的水分很足。很多大爺大媽手裏都拎...
冬季第一菜--白菜的新喫法，健康營養味道好，收藏起來回家試試吧
都說“百菜不如白菜！”到了冬天，很多人家裏應該都會囤上好幾顆白菜吧。 尤其是北方人（特別是老一輩），如果冬季裏樓道裏看不到堆成小山的大白菜，心裏就會特別不踏實。與其說是一種習慣，更是一種儀式感 白菜...
分享5款冬季蒸菜，簡單又省事，每天一道不重樣，特下飯
天氣漸冷，每天做飯菜也變得麻煩起來，一道菜做好，另一道就已經涼了，所以在冬天，我們家就常做蒸菜，把菜和米飯一同蒸熟，可以節省不少時間，今天就來給大家分享5款適合冬天做的蒸菜，一天一道不重樣。蒸菜在南...
冬季第一菜--白菜的新喫法，健康營養味道好，收藏起來回家試試吧
都說“百菜不如白菜！”到了冬天，很多人家裏應該都會囤上好幾顆白菜吧。 尤其是北方人（特別是老一輩），如果冬季裏樓道裏看不到堆成小山的大白菜，心裏就會特別不踏實。與其說是一種習慣，更是一種儀式感 白菜...
冬季第一菜--白菜的新喫法，健康營養味道好，收藏起來回家試試吧
都說“百菜不如白菜！”到了冬天，很多人家裏應該都會囤上好幾顆白菜吧。 尤其是北方人（特別是老一輩），如果冬季裏樓道裏看不到堆成小山的大白菜，心裏就會特別不踏實。與其說是一種習慣，更是一種儀式感 白菜...
2塊一斤的放心菜，一美容，二开胃，三補充能量，冬天多喫作用真大！
2塊一斤的放心菜，一美容，二开胃，三補充能量，冬天多喫作用真大！ 冬季，是根莖類食材的盛產季節，常見的就有土豆、芋頭，紅薯、山藥、蘿卜等食材，這些食材大家都不陌生，不僅能夠給我們提供豐富的營養，還能...
雞翅如此做法，香脆爽口，椒香味醇！
美味鮮香的雞翅是許多人的大愛，做法千變萬化。年紀越輕，越愛喫雞翅，抓着啃咬別有一番滋味。逢喫過年飯，雞必不可少，象徵抓錢的爪子，給正步入社會的年輕人，肉細皮滑的雞翅往往會在小孩子的碗裏，寄予一種展翅...
雞翅如此做法，香脆爽口，椒香味醇！
美味鮮香的雞翅是許多人的大愛，做法千變萬化。年紀越輕，越愛喫雞翅，抓着啃咬別有一番滋味。逢喫過年飯，雞必不可少，象徵抓錢的爪子，給正步入社會的年輕人，肉細皮滑的雞翅往往會在小孩子的碗裏，寄予一種展翅...
這粥冬季要常煮，我這個做法更合適，常喫可以滋陰養顏，強身健體
小米南瓜粥是一道色香味俱全的營養粥品，還是養胃養顏的食療佳品。不管是作爲主食，還是作爲補益品來食用。 食用小米南瓜粥最主要的一點就是對腸胃很有益處。中醫認爲，南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺...
創新菜：春卷皮做網紅餅，外酥裏糯，十分美味
食材：春卷皮、豇豆、糯米、培根、香蔥、姜末、玉米澱粉、油、鹽、生抽 做法: 1、提前將糯米泡上一晚上，洗淨蒸熟。 展开全文 2、豇豆過沸水煮幾分鐘，撈出過涼水切小顆粒，培根切小顆粒，蔥姜末備用。 3...
教你做豬蹄的方法，好喫又有營養，喫完之後還想喫，有必要收藏哦
在中國，豬蹄又叫元蹄，它有很多種烹調的做法。因爲豬蹄含有豐富的蛋白質，脂肪含量也低，對於女性來說是個奇效，他可以防止我們的皮膚幹癟和起皺，更能使我們的皮膚的彈性和韌性都增強，且可以延緩衰老和兒童的發...
教你做豬蹄的方法，好喫又有營養，喫完之後還想喫，有必要收藏哦
在中國，豬蹄又叫元蹄，它有很多種烹調的做法。因爲豬蹄含有豐富的蛋白質，脂肪含量也低，對於女性來說是個奇效，他可以防止我們的皮膚幹癟和起皺，更能使我們的皮膚的彈性和韌性都增強，且可以延緩衰老和兒童的發...
創新菜：春卷皮做網紅餅，外酥裏糯，十分美味
食材：春卷皮、豇豆、糯米、培根、香蔥、姜末、玉米澱粉、油、鹽、生抽 做法: 1、提前將糯米泡上一晚上，洗淨蒸熟。 展开全文 2、豇豆過沸水煮幾分鐘，撈出過涼水切小顆粒，培根切小顆粒，蔥姜末備用。 3...