老姜
冬末，這樣喫給开春打個好基礎，補氣血護脾胃，軟糯香嫩又美味！
現在已經進入冬季倒計時，再過幾天就立春了，今年趕得特別巧，除夕即立春。營養師大喬推薦我們了一個食材，這樣喫給开春打個好基礎，補氣血護脾胃，軟糯香嫩又美味！這食材就是蓮藕。藕中含有豐富的鐵、鈣、植物蛋...
冬末，這樣喫給开春打個好基礎，補氣血護脾胃，軟糯香嫩又美味！
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家常菜|橙子皮加生姜，衝开水泡一泡，效果太棒了，解決了很多人的煩惱，省錢又實用！
導讀 親愛的讀者，微信即將改版，以後只有星標用戶才能收到每日的文章推送，麻煩盡快點擊上方卡片，先點關注，然後再添加星標⭐就可以了 今天喫什么？每天營養師爲你搭配“一日三餐 在這個寒冷的深冬季節裏，應...
家常菜|橙子皮加生姜，衝开水泡一泡，效果太棒了，解決了很多人的煩惱，省錢又實用！
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冬季要多喫此肉，比牛肉便宜，沒羊肉腥臊，5種做法大人孩子都愛喫！
冬季要多喫此肉，比牛肉便宜，沒羊肉腥臊，5種做法大人孩子都愛喫！ 隨着冬至的遠去，數九的日子就悄然而至了，老話常說，“冷在三九”是什么意思？“三九”是指冬至後的第三個“九天”，也就是冬至後的第十九天...
冬季要多喫此肉，比牛肉便宜，沒羊肉腥臊，5種做法大人孩子都愛喫！
冬季要多喫此肉，比牛肉便宜，沒羊肉腥臊，5種做法大人孩子都愛喫！ 隨着冬至的遠去，數九的日子就悄然而至了，老話常說，“冷在三九”是什么意思？“三九”是指冬至後的第三個“九天”，也就是冬至後的第十九天...
冬季使勁喫，一清熱毒，二補脾胃，三消食助眠，3種做法好好喫呀！
冬季使勁喫，一清熱毒，二補脾胃，三消食助眠，3種做法好好喫呀！ 這個冬季，伴隨着甲流的肆虐，人們被寒冷和寒熱輪番折磨，最近幾天，我兒子去外地出差幾天，回來後也感染了甲流，感冒、發燒、鼻塞、流涕一樣也...
冬季使勁喫，一清熱毒，二補脾胃，三消食助眠，3種做法好好喫呀！
冬季使勁喫，一清熱毒，二補脾胃，三消食助眠，3種做法好好喫呀！ 這個冬季，伴隨着甲流的肆虐，人們被寒冷和寒熱輪番折磨，最近幾天，我兒子去外地出差幾天，回來後也感染了甲流，感冒、發燒、鼻塞、流涕一樣也...
熬制羊肉湯，用心烹飪，湯醇味美，滋補暖身
羊肉是一種非常好喫的食物，在冬天的時候很多朋友都喜歡燉羊肉湯喝，能夠驅寒保暖。羊肉湯的做法也十分簡單，接下來就介紹一下燉羊肉湯的方法，燉羊肉湯，正宗做法，只放3種調料，白酒、鹽、老姜，羊肉湯透鮮好喝...
熬制羊肉湯，用心烹飪，湯醇味美，滋補暖身
羊肉是一種非常好喫的食物，在冬天的時候很多朋友都喜歡燉羊肉湯喝，能夠驅寒保暖。羊肉湯的做法也十分簡單，接下來就介紹一下燉羊肉湯的方法，燉羊肉湯，正宗做法，只放3種調料，白酒、鹽、老姜，羊肉湯透鮮好喝...
家常菜｜冬筍的幾種做法
冬筍是立冬前後由毛竹（楠竹）的地下莖（竹鞭）側芽發育而成的筍芽，因尚未出土，筍質幼嫩，是一道人們十分喜歡喫的菜餚。主要產區爲貴州赤水、四川宜賓、福建、江西、浙江、湖南、廣西等地，其中貴州赤水冬筍因土...
家常菜｜冬筍的幾種做法
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天氣冷，喫它正當季，補氣益腎還強身，燒一鍋給家人最好的照顧
板慄燒雞，是一道傳統名菜，記得在三國時期流傳至今的，“板慄燒雞”，秋冬天更適宜喫呦！相傳三國武侯七縱七擒孟獲，獲降伏。見蜀軍傷者衆，乃情動，慨武侯之恩德，訪涼山醫，得山中板慄祕制配山雞文火烹與傷軍服...
天氣冷，喫它正當季，補氣益腎還強身，燒一鍋給家人最好的照顧
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國慶節別只顧着大魚大肉！多喫“這道菜”，清肺養胃，抵抗力強！
入秋天氣涼，“這道菜”我家每周喫三次！清腸毒、養脾胃還御寒！ 每每天氣轉涼時，許多人由於缺乏鍛煉以及飲食不規範會導致抵抗力大幅下降，很容易就感染風寒。尤其是現在已經到了深秋季節，晝夜溫差變化特別大，...
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秋季滋補-蘿卜絲牛肉丸子湯，滋養脾胃消食生津，快給家人安排吧
牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸。其能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養 的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。中醫食療認爲:寒冬食牛肉，有暖胃作用，爲寒冬補益佳品。中醫認爲:牛肉有補中益...
冬天飲食大法，這樣喫溫經活絡、健腎補腰，溫暖過冬天
豬腰子，味甘、鹹，性平。略能補腎氣，利水，作用緩和，“方藥所用，借其引導而已。”（李時珍）可作爲食療輔助之品。 如治腎虛腰痛，《本草權度》將本品以椒、鹽醃去腥水，入杜仲末10g，用荷葉包煨食之；治腎...
冬天飲食大法，這樣喫溫經活絡、健腎補腰，溫暖過冬天
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