粥品
擔心水果太涼會傷胃口？做碗這樣的甜粥，還可以補鈣
在寒冷的冬日裏，一碗熱騰騰的甜粥總能帶給我們無比的溫暖與滿足。它不僅滋味甜美，更有着豐富的營養價值。對於許多人來說，冬季是品嘗各類熱粥的好時節。但你是否知道，除了滿足味蕾的需求外，某些特定的甜粥還能...
2024-06-13
從現在到立夏，3種食物少喫，3種食物多喫，你的身體會更好！
春日的溫暖，逐漸過渡到夏日的熱情，飲食習慣也應當隨之調整，以順應季節的變化，保持身體健康與活力。從現在到立夏這段時間，合理選擇食物尤爲重要。 下面建議你，減少攝入的3種食物，以及應多喫的3種食物，幫...
2024-04-29
春季養生黃金期，常喝這4款養生粥，健脾養胃，營養健康身體棒
春季生機盎然，是養生佳時。喝粥作爲傳統養生方式，能健脾養胃、補充營養，是春季養生的好選擇。今天推薦四款春季養生粥品，美味又健康，助您養出好身體。 一、山藥紅棗粥 春季養生，山藥紅棗粥無疑是營養豐富的...
2024-03-20
冬季必喝的美味營養粥
冬季是一年中最寒冷的季節，此時人們需要更多的熱量來抵御寒冷。而一碗熱騰騰的營養粥不僅能夠提供能量，還能滋養身體，讓人們在這個寒冷的季節裏更加健康。 一、南瓜粥 南瓜富含豐富的β-胡蘿卜素，這是一種強...
2023-11-23