南瓜
省事兒！浙江老兩口的早餐，蒸蒸煮煮一桌子，網友：養生！
天氣越來越冷，人也越來越懶，老兩口的早餐越來越簡單了！ 曬曬老兩口的極簡早餐，統統蒸蒸煮煮，不用开火超省事兒！ 嘿嘿，不過，簡單≠糊弄，該有的營養還是一樣也不少哦！ 網友：養生！連火都省了！ 首先看...
建議中老年人：少喫米飯和饅頭，多喫這3種主食，比保健品強太多
嘿，各位叔叔阿姨們，日子過得那叫一個飛快，奮鬥了大半輩子，現在終於到了享受生活的時候啦！不過話說回來，享受生活的前提可得是有個好身體，對吧？今兒個咱們就來聊聊中老年人飲食的那些事兒，特別是主食的選擇...
小寒前後早餐別將就，學會這5道早餐，一周早餐有着落了
小寒節氣快到了，早餐千萬不要將就，喫點 養胃的食材，這次分享了5道早餐的做法，一周的早餐有着落了。早餐不知道喫什么的朋友看過來，下面分享的做法簡單，都是家常步驟，用料簡單，營養高，喜歡的朋友一定要收...
冬季養生粥：南瓜山藥紅棗配小米，暖胃又增強免疫力
轉眼就到了新的一年，也處於冬季最冷的日子，數九寒天是最冷的階段，冷天容易被手凍着，氣色會特別差，腸胃不舒服，需要喫一些清淡的飲食，多喝一些暖和和的粥品，更利於營養的消化，讓身體更加舒服。天氣漸漸轉涼...
冬季養生粥：南瓜山藥紅棗配小米，暖胃又增強免疫力
轉眼就到了新的一年，也處於冬季最冷的日子，數九寒天是最冷的階段，冷天容易被手凍着，氣色會特別差，腸胃不舒服，需要喫一些清淡的飲食，多喝一些暖和和的粥品，更利於營養的消化，讓身體更加舒服。天氣漸漸轉涼...
小米粥，是天賜寶物！3種喫法補腎、助眠、降血糖！——澤谷有機廚房
小米是補腎、助眠、養脾胃、降血糖的良藥，自古以來被醫學家、養生專家所推崇。然而很多沉迷於保健品宣傳的現代人，忘記了這一天賜寶物的重要養生功效。小米怎么搭配效果好？適合哪些人？ 小米的功效 小米又稱粟...
小米粥，是天賜寶物！3種喫法補腎、助眠、降血糖！——澤谷有機廚房
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脾胃有病，是晚餐喫錯了？醫生：若想脾胃恢復，晚餐喫這些更健康
聲明：本文均是結合權威資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標注文獻等相關信源，爲了方便大家更好的理解，部分情節存在“藝術加工”，旨在更加趣味性的科普健康知識。 聲明：本文均是結合權威資料結合個人觀...
分享我常喝的健脾養胃粥，脾胃好身體棒，掌握好技巧，香滑又粘稠
大家好，我是Allie，美好的一天從營養早餐开始，喫好早餐，一整天都精力充沛。早餐喫好、午餐喫飽、晚餐喫少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習慣，希望通過我的分享，和朋友們一起喫出健康、喫出美麗、喫...
分享我常喝的健脾養胃粥，脾胃好身體棒，掌握好技巧，香滑又粘稠
大家好，我是Allie，美好的一天從營養早餐开始，喫好早餐，一整天都精力充沛。早餐喫好、午餐喫飽、晚餐喫少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習慣，希望通過我的分享，和朋友們一起喫出健康、喫出美麗、喫...
◑ 入冬後，不喫肉也要喫它！素菜也高蛋白，一炒鮮甜嫩~
▽ 陛下們晚上好呀！ 大概是我老了，每到逢年過節就想喫點帶彩頭的食物，來增加一些玄學力量。 最近雖然還沒到除夕，包子我也依然在上班，但是心！已經开始過節了。只能喫點帶節日色彩的東西來聊以慰藉，緩解一...
◑ 入冬後，不喫肉也要喫它！素菜也高蛋白，一炒鮮甜嫩~
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每天的早餐不能隨便喫，分享這組家常搭配，每一道都營養又好喫
###標題：每天的早餐不能隨便喫，分享這組家常搭配，每一道都營養又好喫 一日之計在於晨，而美好的一天，則從一頓精心准備的早餐开始。在這個快節奏的社會裏，我們常常因爲繁忙而忽略了早餐的重要性，匆匆應付...
脾胃有病，是晚餐喫錯了？醫生：若想脾胃恢復，晚餐喫這些更健康
聲明：本文均是結合權威資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標注文獻等相關信源，爲了方便大家更好的理解，部分情節存在“藝術加工”，旨在更加趣味性的科普健康知識。 聲明：本文均是結合權威資料結合個人觀...
冬季，紅薯南瓜靠邊站，建議常喫這菜，解饞开胃，一上桌就被光盤
進入寒冬，現在天氣越來越冷，冷空氣襲來，讓人總是脾胃不和，身體也很需要，多喫一些开胃，不僅僅補充營養，還能夠改善胃口。今天咱們來聊聊一道簡單又下飯的家常菜——青椒土豆片炒火腿腸。這道菜不僅色彩鮮豔，...
12道快手菜，送給忙碌沒空好好喫飯的你！
半小時就能搞定的12美味營養菜品，好喫又快手，照着做起來吧！ 魚香雞丁 魚香雞丁 食材：雞胸肉、胡蘿卜、黃瓜、辣椒、毛豆、玉蘭片、醬油、醋、糖、鹽 做法： 1.雞肉切丁放鹽醃一下，胡蘿卜黃瓜辣椒切丁...
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哪些食療方法能夠幫助我們調理脾胃？
以下是一些可以幫助調理脾胃的食療方法： 一、山藥粥 材料：山藥、粳米。 做法：將山藥洗淨，去皮切成小塊。粳米淘洗幹淨後，與山藥一起放入鍋中，加入適量的水，煮至粥熟。 原理和功效：山藥味甘，性平，歸脾...
哪些食療方法能夠幫助我們調理脾胃？
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相信我，年夜飯做這道小甜點，生活越來越甜！
嘿，小夥伴們，年夜飯的菜單都准備好了嗎？今天我要給大家推薦一道絕對能驚豔全場的飯後小甜點——酒釀蒸南瓜！這道菜不僅顏值爆表，做法還超級簡單，保證讓你在年夜飯上大放異彩！ 看這金黃璀璨的南瓜，是不是像...