南瓜
秋天來了，天氣轉涼，教你做碗百合南瓜養胃粥，暖心又暖胃
秋天來了，天氣漸漸轉涼，這時候最適合喝一碗熱騰騰的養胃粥。今天，我要教你做一碗百合南瓜養胃粥，不僅暖心，還能暖胃，讓你的身體在秋天保持健康。 首先，我們需要准備好所需的食材：南瓜、百合、糯米、紅棗和...
秋天來了，天氣轉涼，教你做碗百合南瓜養胃粥，暖心又暖胃
秋天來了，天氣漸漸轉涼，這時候最適合喝一碗熱騰騰的養胃粥。今天，我要教你做一碗百合南瓜養胃粥，不僅暖心，還能暖胃，讓你的身體在秋天保持健康。 首先，我們需要准備好所需的食材：南瓜、百合、糯米、紅棗和...
立夏之後多喫它，養精氣，補腎氣，它的米油食療效果似人參！
今日立夏，氣溫慢慢也开始炎熱起來，明顯感覺到脾胃欠佳，偶感煩躁。這個時候，適當多喝些小米粥是極爲適合的。因爲小米粥不僅味道香甜，而且有很好的食療功效，更值得一提的是小米粥中的那層“米油”。 米油是什...
立夏之後多喫它，養精氣，補腎氣，它的米油食療效果似人參！
今日立夏，氣溫慢慢也开始炎熱起來，明顯感覺到脾胃欠佳，偶感煩躁。這個時候，適當多喝些小米粥是極爲適合的。因爲小米粥不僅味道香甜，而且有很好的食療功效，更值得一提的是小米粥中的那層“米油”。 米油是什...
提醒：有幽門螺杆菌的人，別貪喫這3種食物，容易傷胃
要知道全世界上有50%的人群是幽門螺杆菌的攜帶者，而在中國，這個比例會更高一些。根據世界衛生組織報告，中國幽門螺杆菌感染率約60%，按照目前中國13.6億人口數來計算，約8億人已經被我攻佔啦！幽門螺...
這5種食物堪稱“養胃高手”，胃不好的人多喫，或能讓你遠離胃痛
胃部健康是人體重要的生命保障，它不僅具有消化和吸收的功能，還有儲存食物、分泌胃液及胃泌素、防御的作用，胃的黏膜屏障、胃酸以及淋巴組織等能夠有效防止病原、微生物及異物的侵入。養胃是一種治療胃燥津傷、胃...
這5種食物堪稱“養胃高手”，胃不好的人多喫，或能讓你遠離胃痛
胃部健康是人體重要的生命保障，它不僅具有消化和吸收的功能，還有儲存食物、分泌胃液及胃泌素、防御的作用，胃的黏膜屏障、胃酸以及淋巴組織等能夠有效防止病原、微生物及異物的侵入。養胃是一種治療胃燥津傷、胃...
喫南瓜並不養胃？專家提醒：想要呵護胃健康，這幾種食物多喫無妨
隨着人們生活水平的不斷提高，臨牀上各種胃部疾病的發病率也普遍有所增高。而人們總說胃是喇叭，主要是因爲一旦人們的胃部發生了病變，胃部就會立刻有所反應，而無論是胃部疼痛，還是反酸，或者說是其他消化不良症...
喫南瓜並不養胃？專家提醒：想要呵護胃健康，這幾種食物多喫無妨
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超人氣甜品『巴斯克芝士蛋糕』！3款網紅配方直接拿！
人氣很高的巴斯克芝士蛋糕，做法簡單，對新手來說極其友好，基本一次成功零失敗！巴斯克芝士蛋糕其實是一款半熟重芝士蛋糕，口感細膩順滑，芝士味濃鬱，讓你一口就愛上了。 今天爲大家帶來原味、南瓜流心、抹茶三...
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立夏後，最好的養身時節到了！喫得低脂有營養，脾胃也能舒服得多
有段時間沒講減脂這個問題了，眼看着夏天到了，臨時抱佛腳，和大家淺淺的嘮一嘮。 在我看來，減肥這件事兒，一共只有兩步要做，一個是管住嘴，一個是邁开腿。 你們能不能邁开腿我是沒辦法控制了，但在管住嘴這件...
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夏季天氣熱，多喫蒸菜身體好，分享4道蒸菜做法，好喫不上火
夏季天氣熱，多喫蒸菜身體好，分享4道蒸菜做法，好喫不上火 在夏季，隨着氣溫的上升，人們往往會感到食欲不振，容易上火。而蒸菜作爲一種清淡、營養豐富的烹飪方式，成爲了夏季餐桌上的寵兒。蒸菜不僅能保留食材...
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“ 春食甘，脾平安”，2種黃色食物要多喫，補脾養心，喫出好氣色
《黃帝內經》中講，春季是養脾胃的最佳季節，大家可千萬不能錯過哦。冬春季交換之時，氣溫變化不定，脾胃最喜歡溫熱，如果過早的脫下厚衣服，容易受到寒氣侵襲，身體不舒服的時候脾胃會受到影響。 那么我們喫什么...