維生素
冬季肝火旺，種“敗火”食物推薦
冬季肝火旺，7種“敗火”食物推薦 冬季，寒風凜冽，肝火旺盛，爲了健康過冬，推薦以下7種“敗火”食物，既可清熱解毒，又可瀉火，輕松應對寒冬。 一、綠豆芽 綠豆芽是夏季的時令蔬菜，含有豐富的維生素和礦物...
春季不養陽，身體要健康：四升陽食推薦
春季不養陽，身體要健康：四升陽食推薦 一、春季養生，四升陽食不可少 春季是陽氣升發的季節，養陽顯得尤爲重要。春季不養陽，一年都白忙！爲了讓身體更加健康，推薦這四種升陽食物，讓你在美食之旅中收獲滿滿的...
夏至時節健康美食推薦：五款鹼性菜譜，酸鹼平衡健康入夏
夏至時節健康美食推薦：五款鹼性菜譜，酸鹼平衡健康入夏 夏天將至，火氣旺盛，少喫大魚大肉，多食五款鹼性菜，讓您的飲食更健康、更平衡。在這篇文章中，爲您詳細介紹適合夏至時節的美食制作方法、材料以及適宜人...
中老年人春夏交替時節養生菜譜推薦紅綠黃，應對溼氣
中老年人春夏交替時節養生菜譜——推薦3紅3綠2黃，應對溼氣 春夏交替之際，隨着溼氣重的現象逐漸增多，對於中老年人來說，合理調整飲食結構顯得尤爲重要。今天，爲大家推薦一款適合春夏交替時節的中老年人養生...
中老年人春夏交替時節養生菜譜推薦紅綠黃，應對溼氣
中老年人春夏交替時節養生菜譜——推薦3紅3綠2黃，應對溼氣 春夏交替之際，隨着溼氣重的現象逐漸增多，對於中老年人來說，合理調整飲食結構顯得尤爲重要。今天，爲大家推薦一款適合春夏交替時節的中老年人養生...
常喫苦瓜，好處或“不請自來”！但要牢記5個禁忌，別再犯錯
正所謂：夏天喫苦，勝似進補！ 進去夏天過後，民間就开始喫釀苦瓜、煲苦瓜湯等等。作爲一種很常見的食物，無論是菜市場還是飯桌上都不難見到它的身影。 日常生活當中能夠適量喫點苦瓜，在一定程度上有助於減輕身...
是酒也是健康“黑糯米酒”
在追求健康生活的今天，人們越來越注重飲食的選擇。而黑糯米酒，作爲一種傳統釀造的美酒，正以其獨特的健康價值，受到越來越多人的青睞。 黑糯米酒，顧名思義，是以黑糯米爲主要原料釀造而成的酒。黑糯米本身就是...
是酒也是健康“黑糯米酒”
在追求健康生活的今天，人們越來越注重飲食的選擇。而黑糯米酒，作爲一種傳統釀造的美酒，正以其獨特的健康價值，受到越來越多人的青睞。 黑糯米酒，顧名思義，是以黑糯米爲主要原料釀造而成的酒。黑糯米本身就是...
家常菜譜：健康又養胃多給孩子適合的夏季早餐選擇
家常菜譜：健康又養胃——多給孩子適合的夏季早餐選擇 夏日已至，寶寶健康是家庭的頭等大事。在此春困夏乏之際，我們可以從多角度考慮孩子的飲食，讓早餐變得既美味又營養。今天，就爲大家介紹一款適合春季少喫的...
夏日飲食宜忌口：六樣營養食材助你營養足好消化
夏日飲食宜忌口：六樣營養食材助你營養足好消化 隨着夏季的來臨，炎熱的天氣讓我們更加關注飲食的宜忌。今天，讓我們深入探討適合不同年齡人群的夏季飲食建議，尤其是夏季飲食中需要特別忌口的食材，並推薦一些營...
夏天，遇到這菜別手軟，含鈣量比牛奶高，隨手一炒，給腸胃大掃除
導讀：夏日炎炎，正是各種蔬菜瓜果上市的時節。在衆多時令蔬菜中，木耳菜以其獨特的口感和豐富的營養價值脫穎而出。木耳菜不僅口感滑嫩，而且營養價值極高，特別是其含鈣量，甚至超過了牛奶，是夏季補鈣的理想食材...
三伏天清補美食攻略：男女適宜，八款消暑佳品
三伏天清補美食攻略：男女適宜，八款消暑佳品 夏至已至，氣溫攀升，爲應對高溫酷暑，無論男女老少，都應該選擇一些清補食物來調理身體，消暑解熱，平安度過這個炎炎夏日。今天爲大家推薦八款適合三伏天食用的清補...
五月必喫菜：天然高水分，鮮嫩美味應季之選
五月必喫菜：天然高水分，鮮嫩美味應季之選 五月，是夏季的开始，也是生機勃勃的季節。在這個充滿活力的季節裏，讓我們一同探索五月的必喫菜譜，品味天然高水分、鮮嫩美味又應季的美食。 一、春季養生菜譜 1....
冬季不能缺的7種菜再忙也得喫一些
冬季受到傳統滋補理念的影響，大家更愿意多喝羊肉湯、骨頭湯甚至雞湯等，但是卻忽視了冬季是一個寒冷與應季蔬菜缺少的季節，越是在冬季越不能缺少以下7種菜! 1.白菜 所謂喫百菜不如喫白菜，白菜不僅易於在冬...
冬季不能缺的7種菜再忙也得喫一些
冬季受到傳統滋補理念的影響，大家更愿意多喝羊肉湯、骨頭湯甚至雞湯等，但是卻忽視了冬季是一個寒冷與應季蔬菜缺少的季節，越是在冬季越不能缺少以下7種菜! 1.白菜 所謂喫百菜不如喫白菜，白菜不僅易於在冬...
自帶“青黴素”的夏季美食推薦：強免疫，少生病的佳餚
自帶“青黴素”的夏季美食推薦：強免疫，少生病的佳餚 夏天，一個適合美食的季節。這裏爲大家精選了6種自帶“青黴素”的菜，適合夏天食用，有助於強免疫、少生病。 一、爆炒茭白 材料： 茭白、瘦肉絲、青紅椒...
香椿學會這樣做，營養豐富外酥裏嫩超滿足
香椿學會這樣做，營養豐富外酥裏嫩超滿足 香椿，夏季的美味佳品，以其獨特的香氣和豐富的營養價值，成爲了人們餐桌上的常客。今天，我們就來一起學習如何將香椿做得既營養豐富，又外酥裏嫩，讓人一試難忘。 一、...
夏天這菜使勁喫，鉀是蘋果的3倍，補陽強體，順利度夏！
導讀：夏天這菜使勁喫，鉀是蘋果的3倍，補陽強體，順利度夏！ 在炎炎夏日，當人們對清涼的冷飲和爽口的蔬果趨之若鶩時，一種傳統的食材——黑豆，卻以其獨特的營養價值，悄悄地在人們的餐桌上佔據了一席之地。 ...
大蒜別只會炒菜喫，按這些方式喫，養肝又護腎，讓你越喫越健康
大蒜在生活中無處不在，不管是在飯店，還是在家裏，總是少不了它。雖然喫了後，嘴巴裏面的味道有點重，但是很多人都喜歡喫它，尤其是在北方，可以直接生喫大蒜。大蒜在現代不僅僅只是作爲一個種調味劑，很多人現在...
