糯米
三伏天養生菜譜潤心、潤燥、潤肺、強免疫
三伏天養生菜譜——潤心、潤燥、潤肺、強免疫 在漫長的夏天即將到來之際，爲您帶來一款健康美食，以助於您養心、潤燥、潤肺、強免疫，順利度過這40天的炎熱生活。這道菜譜融入了傳統中醫養生的理念，適合大多數...
擔心水果太涼會傷胃口？做碗這樣的甜粥，還可以補鈣
在寒冷的冬日裏，一碗熱騰騰的甜粥總能帶給我們無比的溫暖與滿足。它不僅滋味甜美，更有着豐富的營養價值。對於許多人來說，冬季是品嘗各類熱粥的好時節。但你是否知道，除了滿足味蕾的需求外，某些特定的甜粥還能...
魯林萍分享：健康美味兩不誤 端午節糉子的7種健康喫法
端午時節，綠糉飄香。糉子的原材料糯米性溫，可以暖胃，因此趁熱喫可滋養脾胃，特別有益於脾胃虛寒者；但糯米做的糉子如果放涼後再喫，或者涼後再熱了喫，就難消化以致傷脾胃了，究竟糉子要怎么喫才能健康美味兩不...
端午开懷喫糉，必備消滯養生茶！自己在家就能做
端午食糉之風俗，盛傳千年。市面上有各種各樣的糉子售賣，餡料千變萬化，但糯米是永遠的核心，“鐵打”的主料。 從中醫的角度來看，糯米能溫暖脾胃，補中益氣，適量食用有助於緩解脾胃虛寒、食欲不佳。不過，如果...
養胃最佳美食，溫暖冬季正當其時
養胃最佳美食，溫暖冬季正當其時 在這個金秋季節，暖胃佳品逐漸進入我們的視线。想要呵護脾胃、補益氣血，那么不妨嘗試這四樣美食，它們不僅養胃，更具有健脾和補氣血的功效，適合冬季食用。 一、南瓜小米粥 材...
秋天來了，天氣轉涼，教你做碗百合南瓜養胃粥，暖心又暖胃
秋天來了，天氣漸漸轉涼，這時候最適合喝一碗熱騰騰的養胃粥。今天，我要教你做一碗百合南瓜養胃粥，不僅暖心，還能暖胃，讓你的身體在秋天保持健康。 首先，我們需要准備好所需的食材：南瓜、百合、糯米、紅棗和...
端午節糉子別再出去买了，教你自制蛋黃肉糉，純手工制作還無添加劑
蛋黃肉糉 原料：五花肉、糯米、糉葉、鹹蛋黃、棉线、生抽、老抽、料酒、糖、五香粉、鹽、味精。 做法步驟： 第1步、將五花肉洗淨，切成1.5釐米左右寬的肉條。 展开全文 第2步、加入2湯匙生抽，1湯匙老...
自制黑芝麻糊，原料和配方告訴你，口感滑嫩，老人和孩子都愛喝
黑芝麻糊大家都喝過嗎？營養豐富，味道香濃可口，是一道非常有營養的甜品，不但味道極佳，而且還有很好的醫療作用。記得小時候經常喝媽媽做的黑芝麻糊，那時候是在農村長大的，家裏所有喫的都是在家裏種植的。媽媽...
米酒湯圓：溫馨甜蜜的傳統滋味
標題：米酒湯圓：溫馨甜蜜的傳統滋味 在寒風凜冽的冬日，或是溫暖如春的家中，一碗熱騰騰的米酒湯圓總能帶來一份特別的溫馨。這不僅是一種食物，更是一段歷史，一種文化，和一份情感的傳遞。今天，就讓我們一起走...
這道小菜要收好，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的滋補佳珍
不僅小孩喜歡喫蓮藕，很多大人、老人都喜歡喫蓮藕，蓮藕含有豐富的營養價值，適合各個人群食用。蓮藕不但可以當做家常菜食用，也可以做成藥治療很多種疾病。尤其對於脾胃不好、食欲不振的患者，多喫蓮藕可以增減食...
這道小菜要收好，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的滋補佳珍
不僅小孩喜歡喫蓮藕，很多大人、老人都喜歡喫蓮藕，蓮藕含有豐富的營養價值，適合各個人群食用。蓮藕不但可以當做家常菜食用，也可以做成藥治療很多種疾病。尤其對於脾胃不好、食欲不振的患者，多喫蓮藕可以增減食...
想喫糯米糕再也不用出去买了，自己做的營養又美味，賣相也好看！
今天要介紹一種美味軟糯的小零食，不僅適合家裏的小寶寶們喫，而且成人食用之後還會有一種戀愛、浪漫的感覺，因此如果你是寶寶的媽媽，或者你是戀愛中的人都不能錯過這款甜點，做法十分簡單，保證大家一學就會。喜...
入春多喝粥，這4道“養生粥”要會做，強健身體，學會做給家人喝
#養生保健小知識# 隨着春天的到來，萬物復蘇，人體也需要更多的營養來應對季節變化帶來的影響。而入春多喝粥成爲了許多人的養生選擇。粥作爲一種溫和的食物，不僅容易消化吸收，而且能夠滋補身體，增強免力。在...
年糕——好處竟然如此之多？
年糕，又稱“年年高”，是中國傳統的漢族小喫，具有悠久的歷史和豐富的文化內涵。在中醫理論中，年糕被認爲具有一定的藥用價值，對人體健康有益。 首先，年糕的主要成分是糯米，糯米性溫味甘，具有補中益氣、健脾...
養胃的人進來學學，喝粥養胃貴在堅持，多喝這樣粥，腸胃更健康！
養胃的人進來學學，喝粥養胃貴在堅持，多喝這樣粥，腸胃更健康！腸胃病是現在很常見的一種病，多發於上班族和老人。上班族工作壓力太大，作息時間不規律，喫飯也是湊活喫點就繼續忙，還經常加班熬夜，抽煙喝酒，久...
春天養生建議喫這6寶，滋補身體增免疫，健康過新年
#新年健康飲食計劃# 春天是一個充滿生機與活力的季節，也是身體調養的重要時節。爲了滋補身體、增強免力，我們可以選擇一些天然的食材來進行養生。以下是六種春季養生寶食材，它們能夠爲我們的身體注入豐富的營...
做米酒30年的爺爺，教你正宗米酒配方和竅門，做出酒水又多又香甜
做米酒30年的爺爺，教你正宗米酒配方和竅門，做出酒水又多又香甜。要說到米酒的話，那么對於很多人來說，他們也都是特別喜歡喝的，而且對於我也是特別喜歡米酒進入到嘴巴裏面的一些味道，而且從小我就是喝着爺爺...
原湯、生姜、米酒，誰才是最般配的湯圓搭子？
原湯、生姜、米酒，誰才是最般配的湯圓搭子？ 正月十五喫湯圓 一年幸福又團圓 糯米軟彈 餡料香甜 軟彈彈、糯嘰嘰的湯圓 大家一喫一個不吱聲 湖北省中醫院（湖北中醫藥大學附屬醫院）的專家表示： 湯圓好喫...
醪糟甘溫，有滋補強壯之功
導讀 親愛的讀者，微信改版，以後只有星標用戶才能收到每日的文章推送，麻煩盡快點擊下方卡片，先點關注，然後再添加星標⭐就可以了 在臘月的冬日裏，來碗熱氣騰騰的醪糟湯圓，瓷碗中圓滾滾的湯圓飄在酒釀裏，軟...
冬季在家可以給孩子做這兩種小喫，健康美味，孩子保准喜歡！
現在人們的生活越來越好了，而喫喫的東西也越來越好了，對於很多東西都是會經常大喫膩的，而現在的孩子們口味也是越來越挑剔了，所以有時候做的一些菜，孩子們並不喜歡喫，那么今天就給大家介紹這樣幾個小時，在家...