百合
這些美味營養的養生食療粥，夏季每天喝一碗，讓你身體健康少生病
夏季氣候炎熱,人的消化能力和食欲降低,加之大量出汗，消耗增加。因此，既要能保證足夠的營養，又要達到清熱祛暑的作用，用有藥效的食物煮粥是一種很好的選擇。夏季出汗較多，多喫一些粥既可補充體內的水分,又可...
這些美味營養的養生食療粥，夏季每天喝一碗，讓你身體健康少生病
夏季氣候炎熱,人的消化能力和食欲降低,加之大量出汗，消耗增加。因此，既要能保證足夠的營養，又要達到清熱祛暑的作用，用有藥效的食物煮粥是一種很好的選擇。夏季出汗較多，多喫一些粥既可補充體內的水分,又可...
立秋時節“多喫白，少食瓜”的養生菜譜
立秋時節“多喫3白，少食2瓜”的養生菜譜 立秋時節，正值夏季漸行漸遠，秋意漸濃之時。順應節氣，飲食調整尤爲重要。在8月7日這一天，推薦您多食用“3白”和少食用“2瓜”，以順應秋季的養生之道。以下是精...
立秋時節“多喫白，少食瓜”的養生菜譜
立秋時節“多喫3白，少食2瓜”的養生菜譜 立秋時節，正值夏季漸行漸遠，秋意漸濃之時。順應節氣，飲食調整尤爲重要。在8月7日這一天，推薦您多食用“3白”和少食用“2瓜”，以順應秋季的養生之道。以下是精...
冬季食療巧搭百合這些養生功效很驚人
對於百合的認識，可能有不少朋友對它的認識還只是停留在百合花這一層面，孰不知，百合的另一重要部位——百合鱗莖才是其真正的入藥部位。 那么，作爲藥用部位的百合鱗莖都有什么樣的功效，食療養生上都有哪些作用...
冬季食療巧搭百合這些養生功效很驚人
對於百合的認識，可能有不少朋友對它的認識還只是停留在百合花這一層面，孰不知，百合的另一重要部位——百合鱗莖才是其真正的入藥部位。 那么，作爲藥用部位的百合鱗莖都有什么樣的功效，食療養生上都有哪些作用...
夏天別只喫冷飲了，煮碗粥喫更健康
炎炎夏日，烈日當空，人們總是忍不住想要用一杯冷飲或一根雪糕來驅散身體的燥熱。然而，您可知冷飲雖能短暫解暑，但長期過量攝入卻會傷害脾胃，尤其是對於脾胃較爲虛弱的孩子來說，更是要謹慎。那么，有沒有一種既...
夏天別只喫冷飲了，煮碗粥喫更健康
炎炎夏日，烈日當空，人們總是忍不住想要用一杯冷飲或一根雪糕來驅散身體的燥熱。然而，您可知冷飲雖能短暫解暑，但長期過量攝入卻會傷害脾胃，尤其是對於脾胃較爲虛弱的孩子來說，更是要謹慎。那么，有沒有一種既...
秋天來了，天氣轉涼，教你做碗百合南瓜養胃粥，暖心又暖胃
秋天來了，天氣漸漸轉涼，這時候最適合喝一碗熱騰騰的養胃粥。今天，我要教你做一碗百合南瓜養胃粥，不僅暖心，還能暖胃，讓你的身體在秋天保持健康。 首先，我們需要准備好所需的食材：南瓜、百合、糯米、紅棗和...
秋天來了，天氣轉涼，教你做碗百合南瓜養胃粥，暖心又暖胃
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秋日養生：常飲三茶，狀態更佳
秋日養生：常飲三茶，狀態更佳 隨着金黃的秋葉飄落，我們迎來了秋天。這個季節，不僅是收獲的季節，更是養生的好時機。喝茶，作爲中國文化的一部分，不僅是一種生活方式，更是一種養生的智慧。在秋季，選擇適合的...
能讓你增加^30年.壽命的菜，只保存三天，抓緊收藏.
能讓你增加30年壽命的蔬菜、水果、零食......只保存三天，抓緊收藏！ ☞ 第一補：山藥☜ 山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收...
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小滿過後請你喝這四杯茶
中醫認爲“天人相應”，二十四節氣與人的生活習慣和健康息息相關。根據季節的變化，人們的飲食、作息習慣也會有所調整，以便更好地適應季節的變化，保持身體健康。今天，我們就來聊一聊小滿後適宜的養生綠茶，以及...
入夏後，綠豆和它是絕配，等於“消暑方”，清涼解暑，早食早受益
進入5月底，夏季的感覺非常濃厚了，氣溫也快速攀升，溫度已經到底30攝氏度，很多人都开始穿短褲，這個時候天氣非常炎熱，讓人不想出門，西瓜和冰棒是標配，但是不能天天喫。夏季來臨以後，暑氣難消，可以給家裏...
喚醒味蕾，快來試試這道春季限定佳餚→
今天給大家帶來一道春季限定菜餚—— XO醬春蠶百合炒帶子。 春蠶豆的鮮嫩，百合的清甜，帶子的鮮美，搭配上XO醬的獨特風味，不僅味道層次豐富，更富含春日的生機與活力。讓我們一起動手，用這道色香味俱佳的...
喚醒味蕾，快來試試這道春季限定佳餚→
今天給大家帶來一道春季限定菜餚—— XO醬春蠶百合炒帶子。 春蠶豆的鮮嫩，百合的清甜，帶子的鮮美，搭配上XO醬的獨特風味，不僅味道層次豐富，更富含春日的生機與活力。讓我們一起動手，用這道色香味俱佳的...
潤肺止咳的優選食譜，安全勝於“喫藥”，可潤肺化痰、清熱解毒
潤肺止咳是許多人在冬季或者季節變換時常遇到的問題。相比於喫藥，選擇食療或者食補是更加安全和自然的方法。 1.梨湯： 生姜蜜梨湯 食材：雪梨2個，生姜30g，冰糖50g，枸杞15g 第一步：雪梨洗淨去...
教你傳統做法的小吊梨湯，清爽順口甘甜潤肺，全家喜愛的養生甜品
小吊梨湯是一款甘甜濃醇，潤咽養肺，百喝不膩，四季皆宜的湯羹，尤其特別深受女士的喜愛。據說就連乾隆爺都非常喜歡的養生甜品。 小吊梨湯做法很簡單，但是很多人都做不好，今天我來分享一下做法，看完後你也能做...