紅棗
脾虛氣血不足的人，冬天越喫越“養人”，紅棗的6種搭配，補氣血、調脾胃！
隨着冬季天氣的逐漸寒冷，不少人开始出現面色蒼白、四肢酸軟無力等症狀，嚴重者甚至心神不寧、頭暈頭痛。這其實是氣血不足的表現。 下面給大家分享6種紅棗的搭配，紅棗這樣喫，養護脾胃好處多！ 1.紅棗配黨參...
脾虛氣血不足的人，冬天越喫越“養人”，紅棗的6種搭配，補氣血、調脾胃！
隨着冬季天氣的逐漸寒冷，不少人开始出現面色蒼白、四肢酸軟無力等症狀，嚴重者甚至心神不寧、頭暈頭痛。這其實是氣血不足的表現。 下面給大家分享6種紅棗的搭配，紅棗這樣喫，養護脾胃好處多！ 1.紅棗配黨參...
古法養生：中醫食療的妙處與實踐
中醫養生的核心理念是“藥食同源”，即食物不僅可以果腹，還可以調養身體。早在《黃帝內經》中，就提到“谷肉果菜，食養盡之”。中醫食療通過合理搭配食材，利用其性味、歸經等特性，幫助人體恢復健康、平衡陰陽。...
古法養生：中醫食療的妙處與實踐
中醫養生的核心理念是“藥食同源”，即食物不僅可以果腹，還可以調養身體。早在《黃帝內經》中，就提到“谷肉果菜，食養盡之”。中醫食療通過合理搭配食材，利用其性味、歸經等特性，幫助人體恢復健康、平衡陰陽。...
很土很土的食療方，但很補很補，補血健脾，建議女人學起來！
很土很土的食療方，但很補很補，補血健脾，建議女人學起來！ 在現代快節奏的生活中，越來越多的女性面臨身體狀況不佳的問題，尤其是氣血不足和脾胃虛弱。飲食在調理身體方面扮演了至關重要的角色，而一些傳統的食...
紅棗的禁忌？兩者不能同食，喫了就是沒病找病，愛喫紅棗的注意了！
老劉發現紅棗作爲一味藥食同源的佳品，備受大家的喜愛。紅棗能夠補中益氣、養血安神，確實是我們日常生活中的“小人參”。然而，正如古語所說，“藥食同源，亦能致病”，紅棗並非百無禁忌，如果搭配不當，反而會傷...
紅棗的禁忌？兩者不能同食，喫了就是沒病找病，愛喫紅棗的注意了！
老劉發現紅棗作爲一味藥食同源的佳品，備受大家的喜愛。紅棗能夠補中益氣、養血安神，確實是我們日常生活中的“小人參”。然而，正如古語所說，“藥食同源，亦能致病”，紅棗並非百無禁忌，如果搭配不當，反而會傷...
熱聞|“煮蘋果水”引熱議，水果煮着喫到底好不好？專家：達不到治病層面的功效
今天（1月13日），社交媒體上"煮蘋果水"衝上熱搜，受到了廣大網友熱烈討論。 記者注意到，在評論區不少人稱“用蘋果、紅棗、枸杞、桂圓，倒入100毫升水煮半小時”，每天堅持飲用，就能收獲意想不到的好處...
2025年夜飯精選吉祥菜品，每一口都是滿滿祝福
隨着2025年的腳步漸行漸近，春節作爲中國最重要的傳統節日之一，年夜飯成爲了每個家庭團聚的重頭戲。在這個溫馨的時刻，一頓色香味俱佳的年夜飯，不僅是舌尖上的享受，更是承載着濃濃祝福和吉祥寓意的象徵。無...
冬季養生粥：南瓜山藥紅棗配小米，暖胃又增強免疫力
轉眼就到了新的一年，也處於冬季最冷的日子，數九寒天是最冷的階段，冷天容易被手凍着，氣色會特別差，腸胃不舒服，需要喫一些清淡的飲食，多喝一些暖和和的粥品，更利於營養的消化，讓身體更加舒服。天氣漸漸轉涼...
冬季養生粥：南瓜山藥紅棗配小米，暖胃又增強免疫力
轉眼就到了新的一年，也處於冬季最冷的日子，數九寒天是最冷的階段，冷天容易被手凍着，氣色會特別差，腸胃不舒服，需要喫一些清淡的飲食，多喝一些暖和和的粥品，更利於營養的消化，讓身體更加舒服。天氣漸漸轉涼...
小米搭配蘋果，原來這么厲害，好多人不知道，常喫臉色紅潤氣色好
嘿，小夥伴們，你們有沒有聽過一句老話：“脾胃虛人就醜”？這可不是隨便說說的哦！ 在這個快節奏的時代，喫飯不准時、睡覺不規律、冷熱交替、熬夜、外賣……這些幾乎成了我們的日常。結果呢，玻璃胃就找上門來了...
脾胃有病，是晚餐喫錯了？醫生：若想脾胃恢復，晚餐喫這些更健康
聲明：本文均是結合權威資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標注文獻等相關信源，爲了方便大家更好的理解，部分情節存在“藝術加工”，旨在更加趣味性的科普健康知識。 聲明：本文均是結合權威資料結合個人觀...
分享我常喝的健脾養胃粥，脾胃好身體棒，掌握好技巧，香滑又粘稠
大家好，我是Allie，美好的一天從營養早餐开始，喫好早餐，一整天都精力充沛。早餐喫好、午餐喫飽、晚餐喫少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習慣，希望通過我的分享，和朋友們一起喫出健康、喫出美麗、喫...
分享我常喝的健脾養胃粥，脾胃好身體棒，掌握好技巧，香滑又粘稠
大家好，我是Allie，美好的一天從營養早餐开始，喫好早餐，一整天都精力充沛。早餐喫好、午餐喫飽、晚餐喫少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習慣，希望通過我的分享，和朋友們一起喫出健康、喫出美麗、喫...
2025元旦，想不到喫什么，請參考這八道菜，色香味俱全，老少皆宜
元旦佳節，家人團聚，共享美食是最幸福的時刻。但有時會爲准備什么菜餚而煩惱，別擔心，今天爲您帶來八道美味佳餚，詳細做法一一奉上，讓您輕松搞定元旦大餐！ 拔絲地瓜 材料：地瓜 500克；白糖 100克；...
脾胃有病，是晚餐喫錯了？醫生：若想脾胃恢復，晚餐喫這些更健康
聲明：本文均是結合權威資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標注文獻等相關信源，爲了方便大家更好的理解，部分情節存在“藝術加工”，旨在更加趣味性的科普健康知識。 聲明：本文均是結合權威資料結合個人觀...
新年第一天，建議早餐喫這3道特色美食，好喫易做，寓意福氣滿滿
明天就是元旦了，“元”意爲“首”，“旦”爲“日”，元旦，也就是“新年开始的第一天”。又因元旦是歲之元、月之元、時之元，所以，“元旦”又稱爲“三元”；不過，這個說法的元旦真正指的是陰歷的“正月初一”。...
衆道妙方寶寶冬日養生食療篇 - 慄肉山藥粥
一、引言 冬日，是萬物收藏的季節，對於寶寶們來說，也是一個需要特別關注身體健康的時期。中醫認爲，冬季養生重在“藏”，要通過合理的飲食來滋養髒腑，增強體質，抵御寒冷。衆道妙方寶寶冬日養生食療篇中的慄肉...
衆道妙方寶寶冬日養生食療篇 - 慄肉山藥粥
一、引言 冬日，是萬物收藏的季節，對於寶寶們來說，也是一個需要特別關注身體健康的時期。中醫認爲，冬季養生重在“藏”，要通過合理的飲食來滋養髒腑，增強體質，抵御寒冷。衆道妙方寶寶冬日養生食療篇中的慄肉...