瓜果
立夏後要忌嘴！“少喫3樣，多食3寶”，順應節氣，平安過夏天
立夏過後氣溫攀升，雨水天氣也多了起來，空氣中的溼氣也有所增加，這個時候更要注意養生，減少溼氣入體，那合理的飲食必不可少，加上一些比較舒緩的運動。 在飲食方面，不但要喫的對，還要懂得忌嘴，立夏之後，要...
立秋後適合喫的瓜果有哪些？秋天適合喫什么水果好？
立秋是秋天的重要標志，隨着天氣逐漸轉涼，我們的飲食也要隨之改變。那么立秋後適合喫的瓜果有哪些呢？秋天適合喫什么水果好呢？接下來就讓我們一起探索吧！ 首先，我們要推薦的是梨。梨具有潤肺止咳、清熱去火的...
立秋後適合喫的瓜果有哪些？秋天適合喫什么水果好？
立秋是秋天的重要標志，隨着天氣逐漸轉涼，我們的飲食也要隨之改變。那么立秋後適合喫的瓜果有哪些呢？秋天適合喫什么水果好呢？接下來就讓我們一起探索吧！ 首先，我們要推薦的是梨。梨具有潤肺止咳、清熱去火的...
5種夏季必備的美食，選材方便，簡單快手！控制體重就靠這些！
前幾天還凍得想穿羽絨服，但是，畢竟已經到了四月中旬，夏天不減肥，全年徒傷悲！5種夏季必備的美食，一起來看看吧！ 1、蔬菜 爲了更快地看到減肥效果，除了加強鍛煉外，飲食也不可忽視。蔬果是減肥食材的不錯...
蒸出來的健康蒸出來的美味，秋天的養生菜做給家人護健康
秋季養生喫些啥？秋季天氣涼爽幹燥，這是最適宜潤肺養陰的季節。漸漸進入秋天後，我們日常的飲食習慣也隨着氣候的變化有它獨特的食療方法。立秋之後應盡量少喫寒涼食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虛寒者更應謹慎，...
原來南瓜餅不是面粉做的，而是用這種“粉”做的，香甜軟糯更好喫
在秋季這個季節政治收獲的季節，在秋季我們可以喫到的瓜果蔬菜是越來越多了，而且現在正是南瓜上市的季節，不僅價格特別的便宜，而且在喫起來的時候也特別的好喫，並且能發生可含的營養價值也特別的高，不管是老人...
這瓜藤居然能喫，簡單一炒太鮮美，城裏人還喫不到，農村人偷着樂
夏季是萬物生長的最好的時節，各種瓜果都盡情的展示着它的身姿，綠油油的黃瓜，金燦燦的南瓜，還有大個頭的冬瓜，都是夏季不可缺少的食材。 南瓜是我們常見的食物，上周去了鄉下外婆家，告訴我南瓜渾身都是寶，連...
谷醫堂谷方益元：盛夏始至，常喫3瓜2果，健康一夏！
“芒種至，盛夏始” 芒種是二十四節氣中第九個節氣，標志着仲夏時節正式开始，炎熱的夏季來臨了。 這個時候，氣溫顯著升高、降雨量开始增多、空氣溼度增大。 溼與熱夾雜，讓人感覺又悶又熱，是許多疾病的高發季...