溼氣
立夏後要忌嘴！“少喫3樣，多食3寶”，順應節氣，平安過夏天
立夏過後氣溫攀升，雨水天氣也多了起來，空氣中的溼氣也有所增加，這個時候更要注意養生，減少溼氣入體，那合理的飲食必不可少，加上一些比較舒緩的運動。 在飲食方面，不但要喫的對，還要懂得忌嘴，立夏之後，要...
立夏後要忌嘴！“少喫3樣，多食3寶”，順應節氣，平安過夏天
立夏過後氣溫攀升，雨水天氣也多了起來，空氣中的溼氣也有所增加，這個時候更要注意養生，減少溼氣入體，那合理的飲食必不可少，加上一些比較舒緩的運動。 在飲食方面，不但要喫的對，還要懂得忌嘴，立夏之後，要...
立夏食譜：不想變“潮”人？這樣喫行氣化溼又醒神！
立夏節氣即將到來，它是標示萬物進入旺季生長的一個重要節氣。 《月令七十二候集解》解釋爲：“夏，假也，物至此時皆假大也。”這裏的“假”即“大”之意，是說春天的植物到這時已經長大了。立夏以後，日照增加，...
立夏食譜：不想變“潮”人？這樣喫行氣化溼又醒神！
立夏節氣即將到來，它是標示萬物進入旺季生長的一個重要節氣。 《月令七十二候集解》解釋爲：“夏，假也，物至此時皆假大也。”這裏的“假”即“大”之意，是說春天的植物到這時已經長大了。立夏以後，日照增加，...
簡單炒一炒脆嫩多汁，既是菜也是藥，春季要抓緊多喫一些！
藕杆，這個在春天裏悄然綻放的美味佳餚，不僅令人垂涎欲滴，更承載着豐富的美食文化與健康價值。 在春風的吹拂下，藕杆猶如水中的精靈，悄然生長，散發出淡淡的清香。它的纖細身姿和嬌嫩口感，使得每一個品嘗過的...
這幾種養生食物，沒有喫對易傷身！
說起食療養生，不少人對紅棗、枸杞、大豆等養生食物青睞有加。 這些養生食物，的確對身體有所助益，但若食用不當，也會對健康產生不利的影響。 這幾種常見養生食物的食用禁忌，趕快分享給身邊人！ 紅棗喫多,助...
這幾種養生食物，沒有喫對易傷身！
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你知道夏天喝白酒有哪些好處嗎？
現在的氣候隨自然環境的破壞，每年的夏季一年比一年炎熱，夏天人體新陳代謝旺盛，日照充足，加上日長夜短，睡眠不佳等原因，人們的亞健康狀態會特別明顯，易出現全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身體消瘦...
你知道夏天喝白酒有哪些好處嗎？
現在的氣候隨自然環境的破壞，每年的夏季一年比一年炎熱，夏天人體新陳代謝旺盛，日照充足，加上日長夜短，睡眠不佳等原因，人們的亞健康狀態會特別明顯，易出現全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身體消瘦...
薏米搭配祕籍：常喫7樣“黃金組合”讓你遠離溼氣，脾胃更健康
薏米是種營養價值很高的藥食兼用的食物，有着“世界禾本科植物之王”的美名。薏米在各國都廣受歡迎，而且薏米泡水喝，不僅味道好還有不少好處。 爲了充分發揮薏米的功效，大家可以經常喫這7樣“黃金組合”，讓你...
薏米搭配祕籍：常喫7樣“黃金組合”讓你遠離溼氣，脾胃更健康
薏米是種營養價值很高的藥食兼用的食物，有着“世界禾本科植物之王”的美名。薏米在各國都廣受歡迎，而且薏米泡水喝，不僅味道好還有不少好處。 爲了充分發揮薏米的功效，大家可以經常喫這7樣“黃金組合”，讓你...
體內溼氣重，容易傷脾胃？中醫建議：這幾樣食材煲湯喝，健脾祛溼
中醫上的脾胃，指脾經和胃經。中醫上認爲脾主運化，脾的運化分爲水谷和水液兩個方面。脾運化水谷，即對食物的消化和吸收，食物在胃中消化，需要依賴脾的運化能力，將水谷化爲精微，步散至全身，脾胃需要共同工作。...
體內溼氣重，容易傷脾胃？中醫建議：這幾樣食材煲湯喝，健脾祛溼
中醫上的脾胃，指脾經和胃經。中醫上認爲脾主運化，脾的運化分爲水谷和水液兩個方面。脾運化水谷，即對食物的消化和吸收，食物在胃中消化，需要依賴脾的運化能力，將水谷化爲精微，步散至全身，脾胃需要共同工作。...
春季祛溼別光喝茶，多喫這道菜，利水消腫又和胃、護肝，不可多得的食材~~
隨着春風的到來，大地煥發出勃勃生機。在中醫的理論中，春季是陽氣升發、萬物復蘇的季節，但也是溼氣逐漸加重的時候。 爲了順應季節變化，保持身體健康，食療養生成爲了很多人的選擇。而綿茵陳鯽魚湯，作爲一款春...
春季祛溼別光喝茶，多喫這道菜，利水消腫又和胃、護肝，不可多得的食材~~
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春雨連綿溼氣重，應季而飲茶，祛溼驅寒不用愁
“欲驗春來多少雨，野塘漫水可回舟。”春天到，伴隨着鳥語花香而來的，還有連綿的細雨。春雨綿綿，天空陰沉不散，室內室外都是溼漉漉，是溼氣泛濫的季節。特別是對患有溼氣症、體虛體寒、中老年群體來說，陰雨昏沉...
春雨連綿溼氣重，應季而飲茶，祛溼驅寒不用愁
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用它搭配煲湯喝，一掃身體溼氣！
春季雨水多，持續時間長，很多人會出現嘴巴不爽利、舌苔厚膩、身體沉重、皮膚出油、大便不成形等問題，這些都是溼氣重的表現。 廣東省名中醫、廣東省中醫院脾胃病科學術帶頭人黃穗平教授介紹，所謂的“溼氣”，通...
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春季雨水多，持續時間長，很多人會出現嘴巴不爽利、舌苔厚膩、身體沉重、皮膚出油、大便不成形等問題，這些都是溼氣重的表現。 廣東省名中醫、廣東省中醫院脾胃病科學術帶頭人黃穗平教授介紹，所謂的“溼氣”，通...
3種水果易加重體內溼氣，溼氣重的人要忌口，再好喫也要少喫
生活中常說的溼氣，一般存在於人體的骨縫關節處，一旦體內出現溼氣，就有可能成爲各類疾病的源頭。 同時，溼氣從來不“孤軍奮战”，當天氣寒冷的時候，溼氣會變爲溼寒，而當天氣變得炎熱時，它又會轉變爲溼熱，同...