功效
夏天，遇到這肉別手軟，一喫補益虛損，二喫活力充沛，包餃子真香
夏天，正是陽氣升發，萬物生長的季節。而在中醫養生的理念中，夏季的養生重點在於清熱解暑、祛溼健脾。夏日的高溫天氣容易導致人體出現溼熱內蕴，消化系統功能減弱等問題，因此飲食調養顯得尤爲重要。 在夏季的飲...
商丘婦科醫院 女性喫出來的美麗？3個食療方滋補身體！
商丘婦科醫院，專業婦科，充足營養給女性的美才是根深蒂固的，一旦缺乏營養就會造成氣血不足，影響氣色，雖然化妝品能遮蓋，但卻無法修補。日常除了好好護膚皮膚外，還需通過食療的方式來滋補機體，調養氣血。 哪...
桑葚正當時，食養有良方
本公衆號由雲南省中醫藥管理局“雲南中醫”進行關注。 “南風送暖麥齊腰，桑疇椹正饒。”春夏交接之際，正是桑葚成熟的好時節，其因酸甜多汁的口感及傳說中的抗氧化作用深受大衆的喜愛，其實，喫桑葚的好處遠不止...
立夏養生-寶雞民康怎么樣推薦的高營養蔬菜好不好
隨着立夏節氣的到來，氣溫逐漸升高，我們的身體也迎來了一個新的養生階段。在這個時節，如何選擇合適的食材來調理身體，成爲了許多人關注的焦點。今天，我們就來聊聊寶雞民康怎么樣推薦的高營養蔬菜，看看它們到底...
白蘿卜蒸蜂蜜止咳的做法？白蘿卜汁加蜂蜜的功效
白蘿卜蒸蜂蜜止咳的做法與白蘿卜汁加蜂蜜的功效 白蘿卜蒸蜂蜜是一道既美味又健康的傳統食療佳品，尤其在寒冷的冬季，對於緩解咳嗽、滋潤喉嚨具有顯著效果。白蘿卜與蜂蜜的結合，不僅口感清甜，而且營養豐富，具有...
白蘿卜蒸蜂蜜止咳的做法？白蘿卜汁加蜂蜜的功效
白蘿卜蒸蜂蜜止咳的做法與白蘿卜汁加蜂蜜的功效 白蘿卜蒸蜂蜜是一道既美味又健康的傳統食療佳品，尤其在寒冷的冬季，對於緩解咳嗽、滋潤喉嚨具有顯著效果。白蘿卜與蜂蜜的結合，不僅口感清甜，而且營養豐富，具有...
春季防“春火”，哪些食物可滋陰降火？
來源：人民網健康微信公衆號 中醫認爲，春天內應於肝，春季肝陽容易亢進，繼而誘發春日常見的鼻腔、牙齦出血，頭痛眩暈，目赤眼幹等疾患，這就是所謂的“春火”，俗稱“上火”。哪些食物可以滋陰降火？ 食 銀耳...
【養生】五一假期，中醫推薦5種食療方，每日一膳不重樣
五一小長假到啦！朋友們出行了嗎？提醒大家外出注意勤洗手、保持社交距離；注意水電使用以及人身安全，保證充足睡眠，勞逸結合，避免疲勞駕駛。無論去到哪裏，有一件事情一定離不开您，那就是“喫”！目前正值春夏...
冬蜜和春蜜的功效？夏蜜好還是冬蜜好？
冬蜜和春蜜，作爲不同季節的產物，各自擁有獨特的功效和特性。同時，關於夏蜜和冬蜜的比較，也需要從多個角度進行分析。 首先，冬蜜，顧名思義，主要是在冬季採集的蜂蜜。由於冬季的幹燥氣候和百花盛开，冬蜜往往...
花椒的營養價值、功效作用、食用方法及禁忌
2024、5、1日 題目：花椒的營養價值、功效作用、食用方法及禁忌 來源：三九健康網 導語：花椒是常見調味料和中藥材，具有溫中止痛、殺蟲止癢等功效。含多種營養成分，如揮發油、生物鹼等。可炒菜、燉湯等...
紫米和黑米哪個營養價值更高？喫紫米和黑米的禁忌更要懂
很多人說喫白米飯糖分高，熱量高，是精細糧食，喫多了對身體健康不好，應該多喫些粗糧，那喫紫米好還是黑米好呢？據說這兩種米都能補血，不知道喫哪個更好呢？ 紫米好還是黑米好 紫米更好。 其實紫米更黑米在營...
4月份應季水果合集，水分含量高，口感好
時間已來到4月末，水果市場开始豐富起來，各種新鮮多汁的水果陸續上市，爲人們帶來了一份清涼和滋味。四月份的水果以水分含量高、口感好爲特點，這不僅爲人們帶來了豐富的口味選擇，也爲夏季的到來預備了清涼的美...
“解民憂 紓民困 暖民心”沈陽市中醫院專家推薦代茶飲——枸杞菊花茶
每年5月，谷雨過後，立夏節氣就要到來，它是夏季的第一個節氣，它的到來預示着春夏交替，此時雷雨頻降，萬物繁茂，而我們人體此時也發生着巨大的變化。黃帝內經有雲：“夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實。夜...
山藥：神奇的食材與藥用寶藏——深入探索其功效、營養價值及食用智慧
自古以來，山藥便以其獨特的藥用價值和營養功效，贏得了“補虛佳品”的美譽。這種神奇的食材與藥用寶藏，既可作爲餐桌上的佳餚，又能在中醫領域發揮重要作用。本文將深入探討山藥的功效、營養價值以及食用方法，以...
簡單炒一炒脆嫩多汁，既是菜也是藥，春季要抓緊多喫一些！
藕杆，這個在春天裏悄然綻放的美味佳餚，不僅令人垂涎欲滴，更承載着豐富的美食文化與健康價值。 在春風的吹拂下，藕杆猶如水中的精靈，悄然生長，散發出淡淡的清香。它的纖細身姿和嬌嫩口感，使得每一個品嘗過的...
春喫桑葚大補精血！這五種搭配，補腎疏肝，益氣養血！
春天來了，大自然始煥發勃勃生機，此時不僅是萬物復蘇的好時節，也是調養身體的絕佳時期。 你是否經常感到體力不支、氣血兩虛？春季正是通過食療調養的黃金時間。 今天就爲大家介紹一種春季的超級食物--桑葚，...
打工人養生好物：用五六個核桃制作養生食療
隨着現代生活節奏的加快，打工人群體的健康問題日益受到關注。在繁忙的工作中，如何保持身體健康，提高生活質量，成爲了許多打工人關注的焦點。今天，我要爲大家介紹一種簡單實用的養生好物——用五六個核桃制作的...
【食療】一顆枇杷“五味藥”！這個時令水果渾身是寶！
導 讀 上矩形 枇杷果，柔軟多汁，味道酸甜可口，每年四、五月份爲盛產季節，是一年中最早成熟的水果品種。除了其果實，核、葉、花、根均可入藥。 枇杷果：胡蘿卜素含量較高 枇杷果富含人體所需的多種營養元素...
空心菜別只炒着喫，試試這個新鮮做法，口感爽脆，大人小孩搶着喫
空心菜是鹼性食物，能預防腸道內的菌群失調，對防癌有益。所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。空心菜中的葉綠素有“綠色精靈”之稱，可潔齒防齲除口臭，健美皮膚。空心菜的粗纖維...
小米粥這樣做好比“人參湯”，比什么都補~~
小米，是養生達人的首選食品，小米熬成的小米粥素有“代參湯”之美稱。小米不僅有養胃的功能，還能助眠安神，對緩解壓力、緊張很有效。所以晚上睡不着覺，不妨喝點小米粥。 常喫小米粥比喫什么都補： 1、清熱利...