養生之道
春筍的養生之道：谷醫堂谷方益元帶大家探尋春季清新美味的祕密
春筍，是春季生長的嫩竹筍，不僅味道鮮美，而且營養豐富。在春天，人們紛紛品嘗春筍的美味，同時也對它的養生功效頗感好奇。那么，喫春筍真的有助於養生嗎？谷醫堂谷方益元給大家說道說道。 春筍，因其鮮嫩可口的...
2024-03-07
合理安排一日三餐，捉住養生重點，助您遠離亞健康
在繁忙的生活中，人們往往忽略了日常的養生之道，導致身體逐漸走向亞健康狀態。然而，只要抓住一日三餐的養生重點，調整生活習慣，就能收獲健康的身體和更爲充實的生活。 早間養生：練功夫 早晨6點左右起牀，養...
2024-01-15
煲仔飯配燉湯，千年傳承的美味養生之道
煲仔飯和燉湯，作爲中華傳統飲食文化的代表，有着悠久的歷史。早在古代，我們的祖先就开始以煲仔烹飪食材，通過慢火烹飪保留了食材的原汁原味。 而燉湯，更是起源於遠古時代，承載着中醫養生理念，至今仍被譽爲補...
2023-12-26
