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谷醫堂正糖名家健康小知識：清明時節，品嘗“4青”美食養生
清明時節，正值春季氣候回暖、萬物復蘇，人們开始注重養生保健。俗話說：“清明喫4青，四季一身輕”，接下來谷醫堂正糖名家爲大家揭祕“4青”，喫對了，一整年都輕輕松松、健健康康！ 韭菜： 韭菜是春季常見的...
谷醫堂谷方益元:三月三地菜搭配鮮雞蛋，打造健康生活
在春意盎然的三月三時節，萬物復蘇，大地回春。此時，正是採摘新鮮地菜的好時機。地菜，又名薺菜，是一種營養豐富、口感鮮美的春季蔬菜。而鮮雞蛋，作爲日常飲食中的重要組成部分，其豐富的營養價值不言而喻。今天...
谷醫堂谷方益元:山藥的食用功效，助你健康生活
山藥，一種源自古老養生傳統的珍貴食材，被譽爲“補益之聖品”。在中國傳統養生文化中，山藥被廣泛應用於保健與養生領域，備受推崇。那么，山藥究竟有哪些養生的功效呢？聽聽谷醫堂谷方益元怎么說。 滋陰潤燥，養...
谷醫堂谷方益元:營養豐富的山藥，如何正確食用才更健康？
山藥，是一種廣泛應用於中醫養生的食材，被譽爲“養生之寶”。它不僅是一種美味食材，還具有豐富的營養價值和藥用價值。今天，谷醫堂谷方益元來探討一下山藥的養生功效和食用方法。 營養價值 山藥富含澱粉、蛋白...
春筍的養生之道：谷醫堂谷方益元帶大家探尋春季清新美味的祕密
春筍，是春季生長的嫩竹筍，不僅味道鮮美，而且營養豐富。在春天，人們紛紛品嘗春筍的美味，同時也對它的養生功效頗感好奇。那么，喫春筍真的有助於養生嗎？谷醫堂谷方益元給大家說道說道。 春筍，因其鮮嫩可口的...
春筍的養生之道：谷醫堂谷方益元帶大家探尋春季清新美味的祕密
春筍，是春季生長的嫩竹筍，不僅味道鮮美，而且營養豐富。在春天，人們紛紛品嘗春筍的美味，同時也對它的養生功效頗感好奇。那么，喫春筍真的有助於養生嗎？谷醫堂谷方益元給大家說道說道。 春筍，因其鮮嫩可口的...
谷醫堂谷方益元健康小知識：隔夜茶是否宜飲？春季適合的清香茶品
隨着春季的到來，人們开始享受溫暖的陽光和清新的空氣。在這個季節裏，喝一杯清香可口的茶，不僅可以解渴，還能提神醒腦，給人帶來愉悅的感受。然而，有時候我們可能會留下一些剩余的茶水，讓它在杯子裏過夜。那么...
谷醫堂谷方益元：春季野生養生食材馬蘭頭
春天是萬物復蘇的季節，也是人體陽氣生發的時節。在中醫養生的傳統理念中，春季養生尤爲重要，有“春捂秋凍”之說，意味着春季要注意保暖。而在春季養生的食療中，馬蘭頭被視爲一種天然的養生食材，被廣泛應用於中...
谷醫堂正糖名家：春季推薦這五種野菜，助您穩控血糖！
隨着春日的到來，大自然爲我們提供了豐富的野菜資源。對於需要控制血糖的人群來說，選擇合適的食材尤爲重要。下面谷醫堂正糖名家將爲您介紹五種春季野菜，它們不僅營養豐富，更有助於穩定血糖水平。 一、馬齒莧 ...
谷醫堂谷方益元：春季這三種常見的野菜，健康又美味！
隨着春天的到來，大自然呈現出勃勃生機，各種野菜也紛紛嶄露頭角。在這個季節裏，野菜不僅口感鮮美，更富含豐富的營養成分，成爲健康餐桌上的佳餚。谷醫堂健康品牌自媒體爲您介紹三種春季常見的營養野菜，讓您在享...
谷醫堂谷方益元：春季養肝的食物之選
春季，是萬物復蘇、生機盎然的季節，也是養肝護肝的黃金時期。在中醫理論中，春季與肝髒相應，因此，春季養肝尤爲重要。那么，春天養肝適合喫哪些食物呢？谷醫堂谷方益元爲您一一揭曉。 一、綠色蔬菜 綠色蔬菜是...
谷醫堂谷方益元：藥食同源，春季最適宜的三大養生食物
隨着春天的到來，萬物復蘇，生機勃勃。春季是養生的黃金時期，正確的飲食習慣對於身體的健康至關重要。在中醫學中，藥食同源的理念深入人心，許多食物不僅美味可口，而且具有藥用價值。谷醫堂谷方益元爲您推薦春季...
谷醫堂谷方益元：春季養生，這三種食物營養更健康！
春季，萬物復蘇，生機勃勃。在這個季節裏，養生保健尤爲重要。正確的飲食習慣對於維持身體健康起着至關重要的作用。今天，谷醫堂將爲您介紹三種春季養生食物，它們不僅營養豐富，還有助於提升健康水平。 一、新鮮...
谷醫堂谷方益元:冬日羊肉暖身的美味之選
寒冷的冬季，人們總是渴望找到一種能夠溫暖身體、增加體力的食物。在這個時候，羊肉成爲了許多人的首選。羊肉具有溫補作用，不僅能御寒保暖，還有助於增強體力，成爲冬季的美味佳餚。 在冬季，氣溫下降，人體容易...
【谷醫堂谷方益元小知識】土豆的養生價值你知道嗎？
最近，“南方小土豆”在網絡爆火，特指來北方玩雪身穿淺色的羽絨服，頭戴可愛帽子，再坐上行李箱腳都夠不着地的南方女孩。“南方小土豆”是對於南方女孩的愛稱，在現實生活中，土豆這一食物也是隨處可見，大家知道...
秋分過後的警示！谷醫堂谷方益元提示禁止食用的4種傷脾傷胃食物
秋冬季節是胃病的高發期。秋分過後，氣溫逐漸變涼，如果防寒保暖不及時，飲食又不節制，很容易導致胃病復發。因此，一些患有胃病或脾胃虛弱人群，更要注意養胃護胃。谷醫堂谷方益元提示：下面這四類食物，就不要再...
秋分過後的警示！谷醫堂谷方益元提示禁止食用的4種傷脾傷胃食物
秋冬季節是胃病的高發期。秋分過後，氣溫逐漸變涼，如果防寒保暖不及時，飲食又不節制，很容易導致胃病復發。因此，一些患有胃病或脾胃虛弱人群，更要注意養胃護胃。谷醫堂谷方益元提示：下面這四類食物，就不要再...
健康瘦身！谷醫堂谷方益元中醫食療推薦秋季女性減肥食譜
秋季，是一年中氣溫逐漸降低，天空湛藍，風清揚的季節。有些女性爲了保持健康和體態優美而積極減肥。谷醫堂谷方益元健康養生專家將爲您介紹一些秋季女性減肥食譜，幫助您在秋季期間保持身體健康並且達到減肥的目的...
健康瘦身！谷醫堂谷方益元中醫食療推薦秋季女性減肥食譜
秋季，是一年中氣溫逐漸降低，天空湛藍，風清揚的季節。有些女性爲了保持健康和體態優美而積極減肥。谷醫堂谷方益元健康養生專家將爲您介紹一些秋季女性減肥食譜，幫助您在秋季期間保持身體健康並且達到減肥的目的...
網絡爆火的酸梅湯，普通人可以經常喝嗎？谷醫堂中醫師表示
近期來，“酸梅湯”在網絡上突然爆火，被許多網友親切的稱爲“網紅神湯”，因爲它清甜的口感，喝完後能讓人感覺到身體舒暢。 不過，喝酸梅湯也是有講究的。喝多了就會傷脾胃，到底什么時候該喝？怎么喝？谷醫堂中...