補益
夏天，遇到這肉別手軟，一喫補益虛損，二喫活力充沛，包餃子真香
夏天，正是陽氣升發，萬物生長的季節。而在中醫養生的理念中，夏季的養生重點在於清熱解暑、祛溼健脾。夏日的高溫天氣容易導致人體出現溼熱內蕴，消化系統功能減弱等問題，因此飲食調養顯得尤爲重要。 在夏季的飲...
春季不想溼纏身！22個健脾食材清單，快快收藏
SPRING SPRING 春季萬物復蘇，陽氣生發，但氣溫忽冷忽熱，早晚溫差大，不少人胃腸道出了問題。 再加上春季與五髒中的肝髒相對應，肝氣旺盛，也會對脾胃產生不良影響，導致不少人出現脾胃虛弱之症。...
谷醫堂谷方益元:營養豐富的山藥，如何正確食用才更健康？
山藥，是一種廣泛應用於中醫養生的食材，被譽爲“養生之寶”。它不僅是一種美味食材，還具有豐富的營養價值和藥用價值。今天，谷醫堂谷方益元來探討一下山藥的養生功效和食用方法。 營養價值 山藥富含澱粉、蛋白...
【養生有道】不想溼纏身，春季快健脾！這22個健脾食材清單，快快收藏
春季萬物復蘇，陽氣生發，但氣溫忽冷忽熱，早晚溫差大，不少人胃腸道出了問題。 再加上春季與五髒中的肝髒相對應，肝氣旺盛，也會對脾胃產生不良影響，導致不少人出現脾胃虛弱之症。 而脾胃作爲人體的“後天之本...
不想溼纏身，春季快健脾！22個健脾食材清單，快快收藏
本公衆號由雲南省中醫藥管理局“雲南中醫”進行關注。 春季萬物復蘇，陽氣生發，但氣溫忽冷忽熱，早晚溫差大，不少人胃腸道出了問題。 再加上春季與五髒中的肝髒相對應，肝氣旺盛，也會對脾胃產生不良影響，導致...
不想溼纏身，春季快健脾！22個健脾食材清單，快快收藏
本公衆號由雲南省中醫藥管理局“雲南中醫”進行關注。 春季萬物復蘇，陽氣生發，但氣溫忽冷忽熱，早晚溫差大，不少人胃腸道出了問題。 再加上春季與五髒中的肝髒相對應，肝氣旺盛，也會對脾胃產生不良影響，導致...
【養生】不想溼纏身，春季快健脾！這22個健脾食材清單，快快收藏
春季萬物復蘇，陽氣生發，但氣溫忽冷忽熱，早晚溫差大，不少人胃腸道出了問題。 再加上春季與五髒中的肝髒相對應，肝氣旺盛，也會對脾胃產生不良影響，導致不少人出現脾胃虛弱之症。 而脾胃作爲人體的“後天之本...
【養生】不想溼纏身，春季快健脾！這22個健脾食材清單，快快收藏
春季萬物復蘇，陽氣生發，但氣溫忽冷忽熱，早晚溫差大，不少人胃腸道出了問題。 再加上春季與五髒中的肝髒相對應，肝氣旺盛，也會對脾胃產生不良影響，導致不少人出現脾胃虛弱之症。 而脾胃作爲人體的“後天之本...
小米加它是一絕，沾牀就能睡、降火不傷胃、你還不知道就太虧了！
問大家個問題：你們最常喫的主食是啥？米飯？面條？饅頭？ 要是你只喫上邊這些就太可惜了~悄悄告訴大家，有一種主食不僅也能管飽，還能調補身體，養生作用甩其他主食一大截！ 它就是——小米。 經常喫小米，你...
食療養生 | 雞蛋這樣搭配食用，可以養心、補腎、活血美容、補益氣血~
雞蛋有滋陰潤燥、養心安神、補血安胎、除煩的作用。其中，雞蛋黃入心、腎經，有滋陰潤燥、養血息風、治心煩不得眠的作用。雞蛋白則有潤肺利咽、清熱解毒的作用，常用於治療目赤和咳逆等症。 雞蛋的喫法多種多樣，...
脾胃不好多喝它，補益脾胃，讓你的脾胃順溜溜
小米顆粒黃又小，健脾養胃它在手。不僅如此，據說小米紅糖粥還有美容的療效。丸子今天要跟大家分享一道健脾和胃的小米山藥粥，加入適量冰糖，味甜微甜很好喝哦。 小米入脾、胃、腎經，有健脾和胃的作用。煮小米粥...
補脾養胃又好喝，在家就可以做
日常的食材，搭配好就是很好的補脾胃美食，今天推薦一杯小米漿，原料也是大家常見的食材。 小米漿 食材： 小米15克、燕麥片10克、新鮮玉米粒80~100克左右、牛奶250毫升 做法 ： 將小米提前泡一...
營養早餐南瓜小米粥，補益脾胃，香甜可口！沒出鍋就聞見香味了！
喫飯是我們一天必須要做的事，但是你們知道怎么喫才有營養么？你們是不是有時候連簡單的早餐都不會喫？早上着急上班或者上學都不喫，那樣是不對的，其實不喫早餐對我們的身體很不好，要是長時間不喫早餐容易得膽結...
豬身上這塊肉，藥用價值高，用來燉湯，健脾暖胃身體好，別錯過了
冬季人體抵抗力下降，應適當多喝一些溫散風寒的湯以防御風寒邪氣的侵擾。廣東人最講究煲靚湯，每天的餐桌上都少不了湯水，煲湯的食材也五花八門。今天我給大家分享一道補益脾胃的黃芪山藥豬胰湯。 豬胰是豬身上的...
豬身上這塊肉，藥用價值高，用來燉湯，健脾暖胃身體好，別錯過了
冬季人體抵抗力下降，應適當多喝一些溫散風寒的湯以防御風寒邪氣的侵擾。廣東人最講究煲靚湯，每天的餐桌上都少不了湯水，煲湯的食材也五花八門。今天我給大家分享一道補益脾胃的黃芪山藥豬胰湯。 豬胰是豬身上的...
宵夜沒有酒杯觥籌交錯，只有豆漿美食體驗養生大法
豆漿作爲人一生的健康飲品,其溫潤的口感豐富的營養更像是一種愛意濃濃的陪伴,小喫從飲食體系中演變分化,形成了各種品格的食物。 近兩年，原本隱藏在小巷的小豆漿店，一度火了起來。半夜打开外賣軟件，總能發現...
上海美食蜜棗扒山藥，油潤香甜，補益脾胃
上海作爲中國著名的美食之都，擁有衆多獨具特色的美食。其中，“棗扒山藥”以其獨特的口感和豐富的營養受到了廣大食客的喜愛。油潤香甜的蜜棗扒山藥不僅滋味獨特，而且具有補益脾胃的功效。下面我們就一起來了解一...
豬身上這東西真好喫，比豬肉滋補，無論男人還是女人，都該多喫些
青蒜炒肚絲 By寓言7656 配料： 豬肚200克、青蒜3棵、幹辣椒5個、豆瓣醬1茶匙、鮮味醬油適量、料酒適量、白糖少許 烹飪步驟： 1.食材：熟豬肚、青蒜、幹辣椒、豆瓣醬 2.豬肚切絲，青蒜切斜段...
熱天此菜成了新寵，蛋白質是豬肉2.5倍，多喫補益精血，滋潤肌膚
這道菜在炎熱的天氣裏很受歡迎。蛋白質含量是豬肉的2.5倍。多喫可以補充精血，潤澤肌膚。 日常生活中，人們常常买來豬肉，剝掉皮就扔掉。其實豬皮也有一定的功效。豬皮性味甘涼。具有一定的精血互補作用，滋潤...
