小米粥
小米粥這樣做好比“人參湯”，比什么都補~~
小米，是養生達人的首選食品，小米熬成的小米粥素有“代參湯”之美稱。小米不僅有養胃的功能，還能助眠安神，對緩解壓力、緊張很有效。所以晚上睡不着覺，不妨喝點小米粥。 常喫小米粥比喫什么都補： 1、清熱利...
魅力廚房的小米粥營養價值有多高？6大功效，6種食療方讓你更健康
魅力廚房小米粥的營養價值有多高？6大功效，6種食療方讓你更健康 魅力廚房小米的營養價值非常高，它含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質、膳食纖維以及豐富的維生素和礦物質。 具體來說，每100克小米含有7...
這4類人最宜喝小米粥養生，還有4道春季護肝養生粥
大家都知道，小米有養生、養胃的功效，那么具體的功效有哪些呢？什么人適合喝小米粥，什么人不適合呢？下面就和小編一起來看一下吧！ 1、大便爛的人群。長期便溏、或易發腹瀉的人群，可能是因爲脾虛所致。中醫認...
促進小腦萎縮患者睡眠的菜品推薦
對於小腦萎縮患者來說，獲得充足的睡眠是非常重要的。除了醫學上的治療和生活習慣的調整，飲食也在一定程度上影響着睡眠質量。以下是一道有助於小腦萎縮患者快速入睡的菜品推薦： 核桃仁小米粥 小米粥本身就是一...
春季女人多喝這碗粥，暖胃更養顏，做法簡單易學
陽春三月，萬象更新，生機勃勃，但是春天也是一年中天氣變化幅度最大的時期，是氣溫乍暖還寒和冷暖驟變的時期。所以，每到春天，我家早餐經常會出現一碗蘋果小米粥，養血暖胃，提高免疫力，好喝更營養。 蘋果是我...
春季養生黃金期，常喝這4款養生粥，健脾養胃，營養健康身體棒
春季生機盎然，是養生佳時。喝粥作爲傳統養生方式，能健脾養胃、補充營養，是春季養生的好選擇。今天推薦四款春季養生粥品，美味又健康，助您養出好身體。 一、山藥紅棗粥 春季養生，山藥紅棗粥無疑是營養豐富的...
熬小米粥，別傻傻將米直接下鍋煮，牢記這2步，米粥出油又濃稠！
熬小米粥，別傻傻將米直接下鍋煮，牢記這2步，米粥出油又濃稠！ 春天一直都是一個比較幹燥的季節，雖然說已經過了寒冷的冬天，但是到了春季之後很多人都會陸陸續續出現皮膚粗糙起皮的現象，這也就是因爲到了天幹...
煮小米粥時，不要水一开就急着下米，記住這3點，小米粥香甜粘稠
煮小米粥時，不要水一开就急着下米，記住這3點，小米粥香甜粘稠 現在已經到了冬天了，天氣又冷又幹，一不小心就會中招，大家還是應該多喫一些滋補的東西，提高身體的免疫力最好，尤其是一些湯湯水水的補品，不僅...
小米加它是一絕，沾牀就能睡、降火不傷胃、你還不知道就太虧了！
問大家個問題：你們最常喫的主食是啥？米飯？面條？饅頭？ 要是你只喫上邊這些就太可惜了~悄悄告訴大家，有一種主食不僅也能管飽，還能調補身體，養生作用甩其他主食一大截！ 它就是——小米。 經常喫小米，你...
早上堅持喫小米，連喫15天，3個好處意想不到，早知早受益！
每天喝小米粥可以健脾胃、補腎、寧神、消除疲勞。 一、喝小米粥的好處 1、補脾胃。小米粥能補脾胃，因爲小米色味黃，香鹹。如圖《本草綱目》所示，微黃的顏色進入胃中，有助於緩解胃中積聚的食物。 女生在獄中...
小米粥裏加水果，營養翻倍又好喫，孩子多喝腸胃好，早食早受益
秋冬交替之季，天氣越來越涼，抵抗力較差的人群和小孩會有脾胃功能減弱的現象，而粥是此時調節脾胃最好的飲食，早上不妨喝上一一碗暖暖的粥，能夠很好的溫暖腸胃並且能夠很好的提供身體所需的能量與營養。衆所周知...
紅豆和它一起搭配，排出便祕，補充氣血，胃會越來越健康
對於日常生活中對於一些胃不好的人來說，不妨選擇用小米粥來養胃，在煮小米粥的時候，不妨放一些紅豆，能夠起到很好的補血的效果，而且也能夠消腫祛溼。對於我們腸胃來說是非常有利的，有利於我們的身體健康，所以...
原創終於發現“黃金粥”，男性早餐喝一碗，健脾又養腎，重點還便宜！
終於發現了“黃金粥”，男性早餐喝一碗，補脾補腎，最棒的是還便宜！ 小廚您好，我們又見面了！今天我們就來說說枸杞小米粥吧！入冬以來，氣溫急劇下降，很多人都穿上了大棉襖。天冷了，人們需要喫一些溫熱的食物...
蘋果和此物一起煮，每天一碗，30天後，身體出現了驚喜的改變！
現在越來越多的人开始注重食療養生，無論是爲了補充營養還是爲了達到減肥和美容養顏的目的，水果其實都能滿足你的一切需求，但前提是你要對各種水果的功效有一定的了解，並合理的進行搭配，這樣才能最大限度的發揮...
脾虛溼重，6喫3不喫
胃喜歡六種食物可以適當多喫，健脾養胃。 1、山藥、蓮子、芡實、茯苓、薏米： 可以制成粥，搭配食用，或打成粉狀，早上拌在粥裏食用，也可泡水飲用。這些食材富含養分，有助於維持胃腸健康。 2、猴頭菇： 具...
小米粥雖好，但喫完後，不能碰此物，得忌口，告訴家人
小米粥雖然好喫，但喫完之後就不能再碰了。這是一個禁忌。告訴家人 很多人都喜歡喫小米的金米。小米粥不僅味道好，而且還可以幫助消化，改善睡眠質量。尤其對於脾胃不好的人來說，還可以起到調節作用。此外，它還...
用本品煮熟的香蕉相當於“天然瀉藥”，排除毒素、清潔腸道
說起春夏秋冬可以喫的水果，很多人都會想到蘋果。今天給大家分享的是一種水果，它是瀉藥之王。 - 香蕉。大家都知道香蕉是熱帶水果之一。香蕉價格實惠，味道鮮美。香蕉已經成爲很多老人和年輕人最喜歡的水果。與...
冬日暖心暖胃：南瓜小米粥的制作與品嘗
上圖由簡單AI根據文本生成，點擊此處，讓你快人一步，輕松玩轉AI。 在寒冷的冬季早晨，一碗熱氣騰騰的南瓜小米粥，不僅能暖胃，更能暖心。這款簡單的營養粥，不僅制作過程簡單，而且口感軟糯，對脾胃有很好的...
冬日暖心暖胃：南瓜小米粥的制作與品嘗
上圖由簡單AI根據文本生成，點擊此處，讓你快人一步，輕松玩轉AI。 在寒冷的冬季早晨，一碗熱氣騰騰的南瓜小米粥，不僅能暖胃，更能暖心。這款簡單的營養粥，不僅制作過程簡單，而且口感軟糯，對脾胃有很好的...
小米紅棗南瓜粥，香甜軟糯，美味養生，冬日養生粥
小米紅棗南瓜粥，香甜軟糯，美味養生，冬日養生粥 有一道粥，想要在秋天送給大家。特別的溫補，也特別的養生。越長大，越發現我自己的身體漸漸呈現亞健康的樣子，我對於米粥這件事情的重視程度大大地加大了。今天...