鉀元素
哪些水果鉀含量比較高？盤點秋季十大高鉀水果
鉀是人體必需的礦物質之一，對於維持心髒、肌肉和神經的正常功能至關重要。秋季是水果豐收的季節，許多水果都富含鉀元素。以下是一些秋季鉀含量較高的水果，以及它們的特點和好處。 1.香蕉：香蕉被譽爲“高鉀之...
2024-04-28
鉀含量相當於牛肉！春天大量上市，建議中老年人常喫，好處別不懂
老話說“春喫鮮，病不沾”，春季萬物萌發，正是各種新鮮蔬菜大量上市的時候，也是人體補充各類營養元素的最佳時期。鉀元素是人體所需的重要微量元素，以鉀鹽的形式廣泛存在於自然界中，鉀元素是人體肌肉組織和神經...
2024-03-26
現在喫它正當時！輔助補鉀、養脾有一手！好喫不貴
俗語說：“喫魚喫肉不如喫豆”，豆類是心腦血管友好型的食物。扁豆也是人們經常會喫的一種豆類食材，又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆，被稱爲“豆中之王”。 不僅能補充鉀元素，還養脾而不膩，除溼而不燥。 一把...
2024-01-15
“夏補鉀，不乏困”，4種高鉀零嘴要多喫，精氣神更佳，腿腳有勁
夏季是一個容易讓人感到疲勞的季節，尤其是在高溫炎熱的天氣下，很容易讓人感到昏昏欲睡，這主要是因爲夏季氣溫較高，人體內部的新陳代謝速度加快，出汗量增多，導致身體失去大量水分和電解質，特別是缺鉀。 那鉀...
2023-06-20