飲食
明星“極端飲食”：一天只喫一頓，堅持十幾年喫素，各有各的無奈
近日，有媒體報道了古天樂的飲食習慣，他每天只喫一餐，這個習慣已經堅持了十幾年。 據古天樂透露，人在年輕時糖分消化得快，但年紀大時就有可能會有糖尿病。餓起碼4至6個鐘頭以上先有用，餓了就喝水，要多睡覺...
明星“極端飲食”：一天只喫一頓，堅持十幾年喫素，各有各的無奈
近日，有媒體報道了古天樂的飲食習慣，他每天只喫一餐，這個習慣已經堅持了十幾年。 據古天樂透露，人在年輕時糖分消化得快，但年紀大時就有可能會有糖尿病。餓起碼4至6個鐘頭以上先有用，餓了就喝水，要多睡覺...
夏季到了，五谷雜糧怎么喫
馬上就到夏季了，天氣炎熱容易讓人感覺到疲倦和缺乏食欲，恰當的食物選擇不僅可以幫助我們更好地適應季節的變化，還能提供豐富的營養以支持日常活動和健康。五谷雜糧作爲日常飲食中的重要組成部分，不只因其豐富的...
夏日水果飲食指南 | 一起了解水果中的營養與熱量奧祕吧！
隨着氣溫逐漸升高，夏天即將到來，人們的食欲也發生變化。各種顏色鮮豔、口感豐富的水果紛紛上市，成爲了人們餐桌上的佳餚。它們不僅口感鮮美，而且富含各種營養素，對於維持身體健康有着重要的作用。 然而，水果...
喝粥究竟是“養胃”還是“傷胃”？提醒：2類人不建議喝粥
自古以來，粥便以其獨特的魅力，在中國飲食文化中佔有一席之地。作爲一種古老的食品，粥的起源可以追溯到遠古時代。據史書記載，早在周朝時期，人們已經开始煮制粥品，作爲日常飲食的重要組成部分。隨着時間的推移...
白蘿卜生喫好還是熟喫好？喫之前弄清楚這些事，有助於養脾胃
都知道白蘿卜不僅可以熟喫也可以生喫，但是熟喫的白蘿卜卻有着不一樣的作用。當白蘿卜生喫可清熱生津，涼血止血、化痰止咳、而熟喫後偏於益脾和胃，消食下氣。同時建議脾胃虛寒這不要喫生蘿卜，而可以食用煮熟透的...
白蘿卜生喫好還是熟喫好？喫之前弄清楚這些事，有助於養脾胃
都知道白蘿卜不僅可以熟喫也可以生喫，但是熟喫的白蘿卜卻有着不一樣的作用。當白蘿卜生喫可清熱生津，涼血止血、化痰止咳、而熟喫後偏於益脾和胃，消食下氣。同時建議脾胃虛寒這不要喫生蘿卜，而可以食用煮熟透的...
中國傳統飲食：大米粥養肺健脾，春季必備營養品！
誰說大米粥營養不足?中國人的喫法，既養肺又健脾，營養超乎想象!春季必備佳品! 大米粥，這看似簡單的一道傳統美食，常常被人們誤解爲營養單一，實則不然。在中國，大米粥的喫法多種多樣，不僅口感豐富，更有着...
不喫早餐能減肥？錯！脾胃不好的人更應該好好喫早餐
你是否還以爲不喫早餐可以減肥？起得晚時間緊的話，不喫早餐還可以節省時間？殊不知這些做法都是錯誤的。據調查顯示不喫早餐不僅不可以減肥，反而會影響身體健康，尤其影響脾胃功能。 現今我們會發現周邊脾胃不好...
不喫早餐能減肥？錯！脾胃不好的人更應該好好喫早餐
你是否還以爲不喫早餐可以減肥？起得晚時間緊的話，不喫早餐還可以節省時間？殊不知這些做法都是錯誤的。據調查顯示不喫早餐不僅不可以減肥，反而會影響身體健康，尤其影響脾胃功能。 現今我們會發現周邊脾胃不好...
春季孩子餐桌新選擇：春季家常菜TOP榜，營養又美味！
一、孩子春季飲食的重要性 春天，萬物復蘇，也是孩子們生長發育的黃金時期。合理的飲食不僅能提供足夠的營養，還能增強孩子的免疫力，爲他們的健康成長打下堅實的基礎。那么，適合孩子喫的家常菜有哪些呢？爲什么...
春季孩子餐桌新選擇：春季家常菜TOP榜，營養又美味！
一、孩子春季飲食的重要性 春天，萬物復蘇，也是孩子們生長發育的黃金時期。合理的飲食不僅能提供足夠的營養，還能增強孩子的免疫力，爲他們的健康成長打下堅實的基礎。那么，適合孩子喫的家常菜有哪些呢？爲什么...
57歲“板長壽司”創辦人鄭威濤胰髒癌離世，發跡史曾被拍成TVB劇
4月15日，香港媒體報道，當地著名連鎖餐廳“板長壽司”創辦人鄭威濤(Ricky)因癌症離世，終年57歲。 據報道，鄭威濤在2017年確診胰髒癌，經過治療一度康復，後來不幸復發，於4月2日在東京離世。...
春季防過敏，要注意這5類食物要少喫
春季，百花齊放，空氣當中漂浮着很多的花粉棉絮，讓易過敏的人不敢出門。出門時除了做好防護工作外，還需做好飲食調理，遠離一切會導致過敏的食物，適當的喫能增強抗過敏功效的食物。 春季防止過敏該如何飲食？ ...
心血管疾病患者食療養生之道
心血管疾病是現代社會中日益嚴重的健康問題，包括高血壓、冠心病、心絞痛、心肌梗死等。這類疾病的發生與生活習慣、飲食結構等因素密切相關。西醫對心血管疾病的治療主要是通過一些對症藥物，比如降壓藥物、降血脂...
心血管疾病患者食療養生之道
心血管疾病是現代社會中日益嚴重的健康問題，包括高血壓、冠心病、心絞痛、心肌梗死等。這類疾病的發生與生活習慣、飲食結構等因素密切相關。西醫對心血管疾病的治療主要是通過一些對症藥物，比如降壓藥物、降血脂...
如何高效解酒？全方位喝酒解酒指南
朋友歡聚、家庭共餐，推杯換盞間情誼更濃，但有時候難免貪杯，醉酒後的不適卻讓人苦不堪言。那么，當醉酒難受時，我們該如何應對 生活中，無論是朋友聚會、節日慶祝還是工作應酬，酒總是無法避免的存在。然而，過...
營養食療：預防與康復慢性疾病的科學之道
當前，在全球範圍內，人們對健康生活方式的追求日益高漲，其中，營養食療作爲通過調整飲食結構與營養素攝入，以促進健康、預防疾病或輔助疾病康復的有效途徑，正日益受到廣泛關注。近期，美國功能醫學協會推出的“...
營養食療：預防與康復慢性疾病的科學之道
當前，在全球範圍內，人們對健康生活方式的追求日益高漲，其中，營養食療作爲通過調整飲食結構與營養素攝入，以促進健康、預防疾病或輔助疾病康復的有效途徑，正日益受到廣泛關注。近期，美國功能醫學協會推出的“...
春分養生最佳時，這些食物必喫，養肝補脾，補氣血，提高免疫力！
春分時節，肝氣旺腎氣微，飲食方面要戒酸增辛，助腎補肝。同時，由於肝氣旺，易克脾土，而客氣爲寒水當令，雨水較多，易生溼，飲食方面忌大熱大寒並注意健運脾胃，健脾祛溼。很多人都會在這天开始養生，那么春分養...