蛋白質
紫米和黑米哪個營養價值更高？喫紫米和黑米的禁忌更要懂
很多人說喫白米飯糖分高，熱量高，是精細糧食，喫多了對身體健康不好，應該多喫些粗糧，那喫紫米好還是黑米好呢？據說這兩種米都能補血，不知道喫哪個更好呢？ 紫米好還是黑米好 紫米更好。 其實紫米更黑米在營...
羊大師解說，春季羊奶VS夏季羊奶
夏季的羊奶和春季的羊奶在營養成分上並沒有本質的區別，都含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素等。然而，由於季節和氣候的變化，人們飲用羊奶的需求和效果可能會有所不同。 羊大師 在夏季，天氣炎熱，人體出汗多，...
暖四月，少喫雞肉牛肉，多喫3種肉，營養不上火，強免疫身體好
春季，人體的新陳代謝开始加快，因此，適當減少雞肉和牛肉的攝入，轉而選擇其他種類的肉類，不僅能夠滿足營養需求，還能避免因過於油膩而引起的上火問題，同時也有助於增強免疫力，保持身體健康。 在這個溫暖的四...
春天，牛肉羊肉靠邊站，多喫它！高蛋白低脂肪，隨手一燉，太香了
春暖花开的季節，飲食習慣也隨之悄然轉變，尋求更清爽、營養的食物來迎合春日的生機與活力。此時，牛肉、羊肉等冬季常見的滋補肉類不妨暫且退居二线，讓富含高蛋白、低脂肪的香菇燉雞成爲餐桌上的焦點。 這道菜品...
春天要多喫蠶豆，大廚教你蠶豆的正確做法，軟糯鮮香，下酒又下飯
春天，是一個嘗鮮的季節，隨着大地回春，各種鮮美的時令美食也應運而生。而在這個季節裏，蠶豆無疑是不能錯過的時令蔬菜之一。新鮮的蠶豆，口感軟糯，清香撲鼻，不僅味道鮮美，而且營養豐富，是一道春季美食中的佼...
氣溫多變的春天，這樣做法的圓子寶寶要多喫，有助於增強寶寶體質
豆腐的原料是大豆，其中維生素、礦物質、脂肪、蛋白質含量都很高，有着“田中之肉”、“綠色牛乳”的美譽。在春季最適合喫豆腐，因爲春季肝火比較旺，氣候溫差大很容易導致發生感冒、發燒等症狀，豆腐具有益氣和中...
春季孩子餐桌新選擇：春季家常菜TOP榜，營養又美味！
一、孩子春季飲食的重要性 春天，萬物復蘇，也是孩子們生長發育的黃金時期。合理的飲食不僅能提供足夠的營養，還能增強孩子的免疫力，爲他們的健康成長打下堅實的基礎。那么，適合孩子喫的家常菜有哪些呢？爲什么...
春季助長高！我家常喫這道菜，做法簡單，營養下飯，小朋友很愛喫
肉末豌豆炒豆腐，這道美食猶如一顆璀璨的明珠，閃耀在中華飲食文化的浩瀚海洋中。它不僅有着家常菜的親切與實在，更帶着一份難以抵擋的誘惑力，讓人一嘗難忘。 想象一下，嫩滑的豆腐，暗黃的肉末，翠綠的豌豆，三...
心血管疾病患者食療養生之道
心血管疾病是現代社會中日益嚴重的健康問題，包括高血壓、冠心病、心絞痛、心肌梗死等。這類疾病的發生與生活習慣、飲食結構等因素密切相關。西醫對心血管疾病的治療主要是通過一些對症藥物，比如降壓藥物、降血脂...
夏季養心適合喫什么食物呢？
夏季養心可以喫什么呢，以下是我個人觀點總結出的一些：海帶、蓮子、豬心、葡萄、紅棗，需適量食用。 1、海帶：海帶可以清除體內的積熱，能夠對抗因出汗過多所引發的體力不支。夏季心腦血管疾病比較高發，海帶中...
夏季養心適合喫什么食物呢？
夏季養心可以喫什么呢，以下是我個人觀點總結出的一些：海帶、蓮子、豬心、葡萄、紅棗，需適量食用。 1、海帶：海帶可以清除體內的積熱，能夠對抗因出汗過多所引發的體力不支。夏季心腦血管疾病比較高發，海帶中...
2道春天愛喫的家常菜，富含維C鈣鐵蛋白質，搶鮮兒喫幾頓才夠味
在春日的清晨，當第一縷陽光穿透薄霧，撒向大地，我們迎來了春季最爲珍貴的饋贈——鮮嫩的時令蔬菜。在這季節裏，有兩種蔬菜以其獨特的魅力和豐富的營養，成爲了我的餐桌上的寵兒：自家種植的蒲公英和野生找來的紫...
自制滷蛋，做法超級簡單，一上桌就被搶光了！
很多酒精考驗的战士都有過類似的場景，樓下超市买點香腸花生米，很多時候會买幾袋滷蛋，但是過後又感覺會不會是黑作坊做的，食品安全衛生得不到保證，而且有心的早已在網上搜索過相關的黑暗鏈條，觸目驚心。 啤酒...
鹹蛋與皮蛋相比營養價值有何差別？注意七類人不能喫鹹蛋
日常生活中喫鹹鴨蛋的朋友多過喫鹹雞蛋的朋友，但這並不意味着鹹雞蛋不好喫。鹹雞蛋屬於醃制食品，其搭配白飯或稀飯食用，能夠增加食欲，而且還能有健腦益智的作用，是一種別具風味的小喫。鹹雞蛋的醃制方法有很多...
鹹蛋與皮蛋相比營養價值有何差別？注意七類人不能喫鹹蛋
日常生活中喫鹹鴨蛋的朋友多過喫鹹雞蛋的朋友，但這並不意味着鹹雞蛋不好喫。鹹雞蛋屬於醃制食品，其搭配白飯或稀飯食用，能夠增加食欲，而且還能有健腦益智的作用，是一種別具風味的小喫。鹹雞蛋的醃制方法有很多...
教你做香辣毛肚，飯桌上必不可少的菜，口感脆嫩，香辣爽口！
毛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有補益脾胃，補氣養血，補虛益精、消渴、風眩之功效，適宜於病後虛羸、氣血不足、營養不良、脾胃薄弱之人。能量72千卡，蛋白質14.5克，脂肪1...
豆腐新喫法，比肉還好喫，讓你胃口大开，孩子們搶着喫！
春季是人體新陳代謝旺盛，生長激素分泌增多，爲正處於生長發育期的兒童創造了“黃金條件”，孩子在春天補鈣更容易吸收，也更容易長個。春季，除了保證充足的睡眠，飲食也很重要，充足且優質蛋白質的攝入對成長發育...
又到喫青團的季節了！有關青團你必須知道的一些事...
青團是江南地區的傳統特色小喫，又稱艾團、清明團子，約始於唐代。用艾草的汁拌進糯米粉裏，再包裹進豆沙餡兒或者蓮蓉又或芝麻，甜而不膩，帶有清淡卻悠長的清香。 青團是江南人家在清明節喫的一道傳統點心，據考...
中醫爲什么不提倡喝牛奶？也許還有人不清楚原因，不妨了解一下
近年來，隨着健康養生觀念深入人心，衆多食物如同璀璨的星辰，在養生的舞台上熠熠生輝。其中，牛奶以其豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、磷脂和鈣質等，被譽爲補充鈣質和蛋白質的黃金之選。 然而，當我們在中醫的...
豬血是“酸性”還是“鹼性”的呢？看了你就知道了！
身邊幾乎所有的朋友，只要一提到喫，就會豎起耳朵，兩眼放光，一個個更餓狼一樣，現在的人對喫確實有不可抵擋的魅力，做一個喫貨現在一點都不丟人，現在大多數人聚在一起都是在談論喫，談論自己會做什么，談論自己...