幹銀耳
开春後，少喫冬瓜南瓜，多喫這5種菜，滋潤化痰還去火
隨着春季來臨，氣候逐漸回暖，人們的飲食也應該跟着進行調整。在這個時候，應該適度減少冬瓜、南瓜等寒涼食材的攝入，而增加一些有益於養肺的食物。養肺不僅有助於滋潤呼吸道，還能有效化痰、清熱去火，幫助身體適...
2024-03-20
李蘭錚教授教你四種食材煮湯，幫孩子養陰潤肺，不再上火！
在宏韻中醫出診的李蘭錚教授說，有很多家長跟他說，李醫生，我家孩子大便最近特別幹，排便困難，有的孩子還會伴隨有口幹舌燥，睡覺不踏實，磨牙打呼嚕等等，還有的孩子，會出現脾氣比較大，嗓子疼，扁桃體發炎等等...
2024-03-08
秋季養肺如養命，建議常喫5道菜，滋陰潤肺強免疫，健康過秋冬
導語：秋季養肺如養命，建議常喫5道菜，滋陰潤肺強免疫，健康過秋冬 白露過後，天氣變得涼爽了許多，但也越來越幹燥了，大家要注意避免上火和養護肺部健康。要知道秋季養肺如養命，建議常喫5道菜，滋陰潤肺強免...
2023-09-16
掌握好三個小技巧，在家也能輕松燉出濃稠軟糯的銀耳湯！
俗話講“秋冬進補，开春打虎”，秋季，正是調理體質的好時機。 秋季人體最容易燥，除了要多喝水、鍛煉外， 1.幹銀耳最好選用糯耳，要用溫水泡發1小時以上，如果用冷水，就需要泡發3-4小時。只有充分浸泡好...
2023-08-04