碳水
陳喬恩自曝13天沒喫碳水 曬米其林美食獎勵自己
搜狐娛樂訊 3月13日，陳喬恩在個人社交账號分享近期日常，陳喬恩稱自己爲了減肥，已經堅持了13天沒喫碳水，並曬出視頻，稱獎勵自己喫米其林一星美食。 視頻中，陳喬恩展現了餐桌上的食物，精致亮麗，份量很...
2024-03-13
【黑豆健康新發現，你不知道的祕密！】
親們，今天我們來聊聊黑豆，這小小的黑色豆子，其實蕴藏着大大的健康祕密。黑豆不僅美味可口，而且具有極高的營養價值，被譽爲“植物肉”，是健康飲食中的重要組成部分。 首先，黑豆富含蛋白質、碳水化合物、維生...
2024-01-15
難道就不能喫米飯等主食來減肥嗎？身體有沒有受損
不同的人體型不同，減肥方式也不同。有些人的體質即使喝水也會發胖。這種體型的人減肥時建議不要喫主食，否則肉會長得更快。所謂主食，即米飯、面條等，可以說是中國人每頓飯的必備食品。沒有它們，喫飯的動力就會...
2023-11-14
秋養脾胃，冬少遭罪！常喫7種健脾養胃的食物，養出好脾胃
山藥含有豐富的碳水化合物、蛋白質、碘、鐵、鈣、磷等人體所需的營養素，是一種藥、食兩用的食物。《本草綱目》中記載其有補益脾胃、滋陰固腎、補五髒虛損的功效，《神農本草經》更是稱其爲補虛上品。 山藥的主要...
2023-09-29