黑豆
春喫桑葚大補精血！這五種搭配，補腎疏肝，益氣養血！
春天來了，大自然始煥發勃勃生機，此時不僅是萬物復蘇的好時節，也是調養身體的絕佳時期。 你是否經常感到體力不支、氣血兩虛？春季正是通過食療調養的黃金時間。 今天就爲大家介紹一種春季的超級食物--桑葚，...
鑫億盟建議：黑豆是低調的養生高手！3種喫法功效翻倍
黑豆確實是一種營養豐富且具有多種養生功效的食物。下面介紹三種黑豆的喫法，以幫助其養生功效得到更好的發揮： 黑豆煮冰糖： 功效：補血養顏，延緩衰老。黑豆中的黃酮類化合物具有抗氧化作用，可以幫助延緩細胞...
豆漿什么時候喝最好？
豆漿平時我們都喜歡喝，作爲國民寵兒“黃豆”的一種常見烹飪方法。 豆漿完美地“繼承”了黃豆的功效。它非但能夠滋養脾胃，還能夠助容養顏。 《滇南本草》中記載：“毛豆，味平。治脾胃虛弱，小兒疳。能开胃健脾...
春天飲食需注意，常喫這4樣，養好氣血，增免疫，氣色更健康
#新年健康飲食計劃# 在春天，正確的飲食調理對於維持身體的健康至關重要。隨着氣候的變化，人體的新陳代謝也會發生相應的調整，因此選擇適合春季的飲食是關鍵。以下是四種適合春季飲食的養生食物，能夠幫助您養...
養腎就是在養命！神奇食療方男女通用
俗話說“十人九虛”，說的是腎虛很常見！6大症狀，教您小心腎虛： 頭發 判斷腎虛先看頭發！腎其華在發，腎虛看頭發，頭發生長得好不好，有沒有光澤、分叉，若過早出現白發、脫發、頭發幹枯就是腎虛的表現。 水...
夏季多喫3種豆、3種奶，遠離3種白色食物，長壽都會“親近”你
說到長壽，人人都想長壽，你不想長壽，我還想長壽呢，所有的人，都在追求長壽。像是以前上的皇帝，各種大臣，太監，都想長壽，但是一直，也都沒有找到長壽的祕訣，但是現在的我們如果想要長壽，就要在生活的點點滴...
關於美顏烏發的核桃，你知道怎么用嗎
一.美顏烏發的核桃 入秋時節，新鮮的核桃上市時，教你幾款以核桃仁爲原料的佳餚，不但爽口，爽心，又能養顏烏發。 1.桂花核桃凍 取石花菜15克，核桃仁250克，奶油100克，糖桂花，蜂蜜各適量。先將核...
冬季喝粥有講究，所有人都適合喝粥嗎？
中國人喝粥的歷史，已有2000多年了，蕴含着深厚的養生智慧。《黃帝內經》有雲：五谷爲養，五果爲助，五畜爲益，五菜爲充，這強調了谷物對人體的重要性。 在寒冷的冬季，大自然陽氣內斂，人體內的陽氣也相對較...
冬季喝粥有講究，所有人都適合喝粥嗎？
中國人喝粥的歷史，已有2000多年了，蕴含着深厚的養生智慧。《黃帝內經》有雲：五谷爲養，五果爲助，五畜爲益，五菜爲充，這強調了谷物對人體的重要性。 在寒冷的冬季，大自然陽氣內斂，人體內的陽氣也相對較...
溫補養腎食譜：男人補腎壯陽，女人滋陰養顏
腎髒是人體的重要器官，負責排除體內的廢物和多余水分，調節體內的電解質平衡，維持身體的正常生理功能。然而，隨着年齡的增長和生活方式的改變，腎髒的功能可能會逐漸衰退。爲了保護腎髒健康，我們可以採取一些溫...
壹邦小知識：开車族必備的五個食療方法
隨着社會的發展，汽車已經成爲了人們生活中不可或缺的交通工具。然而，長時間駕駛汽車不僅容易造成疲勞，還可能對身體健康產生負面影響。爲了保障駕駛者的身體健康，本文將爲您介紹五個適合开車族的食療方法。 一...
冬天補腎不要錯過這些溫和的食材
冬天，是補腎養腎的黃金時間，腎精跟我們的健康息息相關，比如烏黑濃密的頭發、堅固的牙齒、超好的記憶力專注力、旺盛的精力，甚至堅忍不拔的意志力，都與腎能量關系密切。 在冬季，即便是健康的平和體質人，也可...
【黑豆健康新發現，你不知道的祕密！】
親們，今天我們來聊聊黑豆，這小小的黑色豆子，其實蕴藏着大大的健康祕密。黑豆不僅美味可口，而且具有極高的營養價值，被譽爲“植物肉”，是健康飲食中的重要組成部分。 首先，黑豆富含蛋白質、碳水化合物、維生...
冬天的梨記住這樣喫，更養人！喫上兩周，身體悄悄有變化，好處多
民間有諺語“一顆荔枝三把火，日食斤梨不爲多”，梨清甜滋潤，富含水分和多種微量元素，有“天然礦水”的美譽。 冬季天氣寒冷又幹燥，空氣又不好容易霧霾，寒氣與燥氣很容易傷肺，可以多喫一些梨，除了潤肺平燥，...
冬季最不能錯過的4個養生粥方，溫暖脾胃、補心養血，錯過太可惜~
大家好，我是老劉！ 冬季是喝粥的好時候，王孟英曾在《隨息居飲食譜》中記載道：“粥飯爲世間第一補人之物。” 不過，隨着人們生活水平的提高，不少人开始質疑粥的營養價值，認爲其營養單一。 其實，這並不是粥...
教你怎樣用五谷養五髒
咱們經常說的要飲食清淡 ，其實就是提倡適當的用五谷雜糧來替代水果葷腥。 當然 ，如果一味地以粗糧爲主食 ，也是不太合適的哈 。有時候 ，人們總是從這個極端走向另 一個極端。 五谷到底是哪些 五谷最初...
秋冬進補，這幾樣食材一起喫，暖胃健脾養氣血，激發身體的陽氣
食補的方法不同於其他的方法，所以想要通過調整飲食來滋補，首先要有正確的心態，可不能抱有幻想或者期望什么奇跡，食補就是保養，很多人一說到補，就會跟一些廣告的保健品扯在一起，食補是養身體，平衡營養，因此...
秋冬進補，這幾樣食材一起喫，暖胃健脾養氣血，激發身體的陽氣
食補的方法不同於其他的方法，所以想要通過調整飲食來滋補，首先要有正確的心態，可不能抱有幻想或者期望什么奇跡，食補就是保養，很多人一說到補，就會跟一些廣告的保健品扯在一起，食補是養身體，平衡營養，因此...
冬天喫什么防寒保暖？這5道冬季美食，看完整個人都暖和了
冬季來臨，氣溫驟降，很多人开始感到手腳冰涼，身體也變得更容易受寒。這時候，除了注意增添衣物外，還可以通過飲食來提高身體的御寒能力。以下5道冬季美食，不僅美味可口，還能幫助你防寒保暖。 一、羊肉燉蘿卜...
今日話題：眼瞼痙攣的食療藥膳有哪些？
眼瞼痙攣是許多人的困擾，它不僅影響形象，還可能對生活和工作產生一定的影響。除了醫學治療外，食療藥膳也是一種有效的輔助治療方法。下面，我們將介紹一些眼瞼痙攣的食療藥膳，幫助患者在日常生活中進行調理。 ...