肝氣
春分養生最佳時，這些食物必喫，養肝補脾，補氣血，提高免疫力！
春分時節，肝氣旺腎氣微，飲食方面要戒酸增辛，助腎補肝。同時，由於肝氣旺，易克脾土，而客氣爲寒水當令，雨水較多，易生溼，飲食方面忌大熱大寒並注意健運脾胃，健脾祛溼。很多人都會在這天开始養生，那么春分養...
春分養生最佳時，這些食物必喫，養肝補脾，補氣血，提高免疫力！
春分時節，肝氣旺腎氣微，飲食方面要戒酸增辛，助腎補肝。同時，由於肝氣旺，易克脾土，而客氣爲寒水當令，雨水較多，易生溼，飲食方面忌大熱大寒並注意健運脾胃，健脾祛溼。很多人都會在這天开始養生，那么春分養...
【健康科普】從現在到立夏，三種食物少喫，三種食物多喫！你的身體會更好
春季三少 01 少喫酸 春爲肝氣當令，根據中醫五行理論，肝屬木，脾屬土，木土相克，即肝旺可傷及脾，影響脾的消化吸收功能。 中醫又認爲，五味入五髒，如酸味入肝、甘味入脾、鹹味入腎等，因此若多喫酸味食物...
春季出現這個問題，多半是肝“堵了”！這兩種春食巧搭配，疏通肝經、一身輕松
本公衆號由雲南省中醫藥管理局“雲南中醫”進行關注。 俗話說：“一年之計在於春”，春季爲四季之首是一年當中最重要的時候。 而肝髒作爲五髒中的“將軍之官”，恰好與春季相應。在春季，如果沒有把肝髒調理好，...
春季出現這個問題，多半是肝“堵了”！這兩種春食巧搭配，疏通肝經、一身輕松
本公衆號由雲南省中醫藥管理局“雲南中醫”進行關注。 俗話說：“一年之計在於春”，春季爲四季之首是一年當中最重要的時候。 而肝髒作爲五髒中的“將軍之官”，恰好與春季相應。在春季，如果沒有把肝髒調理好，...
【健康科普】從現在到立夏，三種食物少喫，三種食物多喫！你的身體會更好
春季三少 01 少喫酸 春爲肝氣當令，根據中醫五行理論，肝屬木，脾屬土，木土相克，即肝旺可傷及脾，影響脾的消化吸收功能。 中醫又認爲，五味入五髒，如酸味入肝、甘味入脾、鹹味入腎等，因此若多喫酸味食物...
春季出現這個問題，多半是肝“堵了”！這兩種春食巧搭配，疏通肝經、一身輕松
本公衆號由雲南省中醫藥管理局“雲南中醫”進行關注。 俗話說：“一年之計在於春”，春季爲四季之首是一年當中最重要的時候。 而肝髒作爲五髒中的“將軍之官”，恰好與春季相應。在春季，如果沒有把肝髒調理好，...
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本公衆號由雲南省中醫藥管理局“雲南中醫”進行關注。 俗話說：“一年之計在於春”，春季爲四季之首是一年當中最重要的時候。 而肝髒作爲五髒中的“將軍之官”，恰好與春季相應。在春季，如果沒有把肝髒調理好，...
從現在到立夏，三種食物少喫，三種食物多喫！你的身體會更好
春季三少 01 少喫酸 春爲肝氣當令，根據中醫五行理論，肝屬木，脾屬土，木土相克，即肝旺可傷及脾，影響脾的消化吸收功能。 中醫又認爲，五味入五髒，如酸味入肝、甘味入脾、鹹味入腎等，因此若多喫酸味食物...
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【公衆健康素養大提升】健康科普｜從現在到立夏，三種食物少喫，三種食物多喫！你的身體會更好
春季三少 01 少喫酸 春爲肝氣當令，根據中醫五行理論，肝屬木，脾屬土，木土相克，即肝旺可傷及脾，影響脾的消化吸收功能。 中醫又認爲，五味入五髒，如酸味入肝、甘味入脾、鹹味入腎等，因此若多喫酸味食物...
春分養生宜忌 切勿選擇過於滋補的食材
一年之計在於春，春天作爲一年中第一個季節，也是最具有養生價值的季節，其中春分作爲春季裏最獨特的節氣，也是養生價值最高的時節，但是春分養生也有其宜忌講究，如果不知道該如何區分春分養生問題，可以參考下面...
春分養生宜忌 切勿選擇過於滋補的食材
一年之計在於春，春天作爲一年中第一個季節，也是最具有養生價值的季節，其中春分作爲春季裏最獨特的節氣，也是養生價值最高的時節，但是春分養生也有其宜忌講究，如果不知道該如何區分春分養生問題，可以參考下面...
春季多甜少酸養出好腸胃~
春季美食不勝枚舉，這對“喫貨”來說絕對是個福音，然而在這種紛繁多樣的美食之下，你的腸胃還撐得住嗎？ 春季溫度變化較大，胃酸分泌增多，易誘發胃炎或使胃炎反復發作。況且春季肝氣升發，肝氣太旺可能使腸胃消...
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初春養生，這5種食物最養胃，保護胃黏膜遠離慢性胃病
中醫認爲春季爲肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裏的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多喫油...
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6種天然護肝菜，春天要常喫
春天是草木新生、百草萌動的季節，也是養肝的黃金期。 开春後很多新鮮時蔬和野菜將會陸陸續續地上市，其中不乏一些養肝的佳品，一起來看看吧。 1、薺菜 薺菜被稱爲“報春菜”，是第一批在春天冒頭的菜，能首先...