養肝
春季防“春火”，哪些食物可滋陰降火？
來源：人民網健康微信公衆號 中醫認爲，春天內應於肝，春季肝陽容易亢進，繼而誘發春日常見的鼻腔、牙齦出血，頭痛眩暈，目赤眼幹等疾患，這就是所謂的“春火”，俗稱“上火”。哪些食物可以滋陰降火？ 食 銀耳...
“人體清道夫”，建議中老年要常喫，營養又便宜，養肝排毒又通便
俗語說：“春天排毒，一年不堵”，春季正是身體排毒的好時機。而在這個時候，選擇適合的食材是至關重要的。被譽爲“人體清道夫”的黑木耳，便是春季應該多喫的食材之一。它不僅營養豐富，而且價格親民，還有養肝排...
養肝喫什么好？4種食物養肝護肝，別錯過了！
日常生活中，很多人因爲不健康的飲食習慣和生活習慣，從而導致肝髒遭受到損傷。現如今肝不好的朋友比比皆是，很多人也在一直追尋着養肝護肝的方法。生活中，養肝喫什么好？下面這4種食物養肝護肝，別錯過了！ ■...
春天，遇到這菜別手軟，一養肝、二排毒、三通便，鮮嫩營養正當季
在中華民族的養生文化中，有一句古訓：“春喫芽，夏喫瓜”。這句話告訴我們，春天是喫各種“芽菜”的好時節，而夏天則適合享用各類清涼瓜果。在衆多春季的時令野蔬中，被譽爲“護肝高手”的“枸杞芽”可謂獨具風味...
春季常排毒，全年不擁堵，五種排毒食材多喫，養肝更顯精力足。
在春季，正是人體排毒養生的黃金時期，俗話說“春季多排毒，一年都不堵”。而要想在這個季節裏保持精力充沛，養肝排毒是至關重要的。以下是五種春季排毒食材，讓你煥發活力，體魄更健康。 苦瓜： 涼拌苦瓜 食材...
來來來，中醫帶你喫甜品
健康成都官微 成都人都在關注的公衆號 關注 谷雨 節 氣 春雨綿綿 萬物生長 在這春意盎然的時節 我們該如何順應自然 以中醫的智慧養生呢 展开全文 中醫認爲，谷雨時節，陽氣漸生，萬物復蘇。此時，人體...
春天是肝髒復蘇的季節！這5種食物更適合養肝
隨着溫度的升高和萬物的復蘇，春天已經悄然到來。在中醫理論中，春季是肝髒最活躍的季節，也是肝髒最易受損的季節。 那么，如何在春天保護好肝髒呢？今天，就讓我們來看看春季五種適合養肝的食物。 1. 薏米 ...
肝喜歡的不是蒲公英，而是這3種菜，多喫養肝排毒，護眼又通便！
導語：肝喜歡的不是蒲公英，而是這3種菜，多喫養肝排毒，護眼又通便！ 春天是個欣欣向榮的季節，萬物復蘇，花草都开始發芽，肝髒也如此。春季陽氣升發，肝氣敢逐漸增旺，春天正是養肝之時，“春季養肝爲先，肝好...
春天不養肝，又要等一年！5種“養肝”食物錯過了就太可惜了
中醫素來有“春宜養肝”之說。明代醫學家張景岳說：“春應肝而養生。”這是因爲春季屬木，肝也屬木，兩者相應。春季萬物復蘇，屬於陽氣升騰的季節，養肝具有事半功倍的效果。常言道：春天養好肝，健康一整年！春天...
春季養肝健脾，這兩道快手湯菜很適合！
在中醫學理論中，肝木與春季相應，此時肝氣生發，肝陽易升。若調理不當，可能會引發頭昏、頭暈、失眠、焦慮、抑鬱等症狀。 春季是一個養肝健脾的好時節，合理搭配，通過飲春湯、喫春菜，可以達到調理身體的效果。...
春季養肝健脾，這兩道快手湯菜很適合！
在中醫學理論中，肝木與春季相應，此時肝氣生發，肝陽易升。若調理不當，可能會引發頭昏、頭暈、失眠、焦慮、抑鬱等症狀。 春季是一個養肝健脾的好時節，合理搭配，通過飲春湯、喫春菜，可以達到調理身體的效果。...
春分養生最佳時，這些食物必喫，養肝補脾，補氣血，提高免疫力！
春分時節，肝氣旺腎氣微，飲食方面要戒酸增辛，助腎補肝。同時，由於肝氣旺，易克脾土，而客氣爲寒水當令，雨水較多，易生溼，飲食方面忌大熱大寒並注意健運脾胃，健脾祛溼。很多人都會在這天开始養生，那么春分養...
【健康科普】從現在到立夏，三種食物少喫，三種食物多喫！你的身體會更好
春季三少 01 少喫酸 春爲肝氣當令，根據中醫五行理論，肝屬木，脾屬土，木土相克，即肝旺可傷及脾，影響脾的消化吸收功能。 中醫又認爲，五味入五髒，如酸味入肝、甘味入脾、鹹味入腎等，因此若多喫酸味食物...
【健康科普】從現在到立夏，三種食物少喫，三種食物多喫！你的身體會更好
春季三少 01 少喫酸 春爲肝氣當令，根據中醫五行理論，肝屬木，脾屬土，木土相克，即肝旺可傷及脾，影響脾的消化吸收功能。 中醫又認爲，五味入五髒，如酸味入肝、甘味入脾、鹹味入腎等，因此若多喫酸味食物...
這些食物，喫對了，可以養肝護脾！有你愛喫的嗎？
春季是各種腸胃疾病高發的季節，包括胃炎、急性腸胃炎、消化不良等，需要多加注意。不過，春季也是養生固原的好時機，特別是在飲食習慣上做些調整，有助於養護脾胃。那么，春季應該多喫些什么食物？ 春天養胃注意...
春天養肝多喝它，每天喝一杯，養肝、補氣血、潤白皮膚，比牛奶強
中醫理論認爲，一年四季，春季陽氣生發，春季屬木，而人體的髒器中，肝髒也屬木，春肝相通，春季易使肝旺，春季養肝正當季，肝好，人體其他髒器才能正常工作，春季養好肝，健康一整年。 因此，春天多食用銀耳，做...
清明後的中藥代茶飲，助您清肝、養肝、調脾胃
展开全文 清明 · 代茶飲 中藥代茶飲，即藥茶，又稱茶劑，是指用中草藥與茶葉配用，或以數味中草藥共同煎煮、沸水衝泡形成的代茶飲。二十四節氣與人的生活習慣和健康息息相關，今天向大家推薦清明後適宜的代茶...
這個家常小炒特下飯，春季要多喫，排毒養肝，清腸又抗癌
現在正值春天，春天養生要潤肺，尤其是現在霧靄嚴重，更要喫清肺食物，而豬血就有清肺的功效。春季也是養肝的黃金季節，保護肝髒，必須做好排毒工作，豬血有解毒的作用，有益於肝髒排毒。多喫豬血健康又防癌。 豬...
從現在到立夏，三種食物少喫，三種食物多喫！你的身體會更好
春季三少 01 少喫酸 春爲肝氣當令，根據中醫五行理論，肝屬木，脾屬土，木土相克，即肝旺可傷及脾，影響脾的消化吸收功能。 中醫又認爲，五味入五髒，如酸味入肝、甘味入脾、鹹味入腎等，因此若多喫酸味食物...
從現在到立夏，三種食物少喫，三種食物多喫！你的身體會更好
春季三少 01 少喫酸 春爲肝氣當令，根據中醫五行理論，肝屬木，脾屬土，木土相克，即肝旺可傷及脾，影響脾的消化吸收功能。 中醫又認爲，五味入五髒，如酸味入肝、甘味入脾、鹹味入腎等，因此若多喫酸味食物...