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米飯、饅頭和面條,哪個升血糖更快?主食喫對了,血糖才能穩穩的

王阿姨今年65歲,退休後,她的生活變得更加闲適,早晨常常去小區裏散步,下午和幾個朋友聚在一起打麻將、聊天。王阿姨非常注重養生,尤其是對自己的飲食非常小心,她知道,自己已經是糖尿病的高風險人群,所以更...

共享基經丨讀懂主題ETF(五十七):紅利主題又火了,央企紅利和國企紅利主題有何不同?

每經記者:黃小聰 每經編輯:肖芮冬 近日,紅利主題表現搶眼,尤其是一些港股紅利及港股通紅利主題的ETF連續上漲,此前我們已經對這些主題ETF進行了詳細對比。 這一期,我們再來對比一下A股市場的央企紅...

共享基經丨讀懂主題ETF(五十七):紅利主題又火了,央企紅利和國企紅利主題有何不同?

每經記者:黃小聰 每經編輯:肖芮冬 近日,紅利主題表現搶眼,尤其是一些港股紅利及港股通紅利主題的ETF連續上漲,此前我們已經對這些主題ETF進行了詳細對比。 這一期,我們再來對比一下A股市場的央企紅...

酒ETF(512690)飄紅,百潤股份漲超4%,機構:政策催化下或迎白酒結構牛市

12月9日早盤,A股三大指數漲跌不一,截至發稿,上證指數漲0.33%,深成指跌0.10%,創業板指跌0.50%。 相關ETF方面,截至發稿,酒ETF(512690)漲0.16%。成分股方面,百潤股份...

燕麥升糖指數是多少?從55到83,不同加工與烹飪方式

燕麥的升糖指數(GI)根據不同的加工和烹飪方式有所不同,但通常在中等範圍(55-59)之間。然而,值得注意的是,即食燕麥的GI值較高,達到83,而整粒燕麥飯的GI值則較低,爲42。這些數據爲我們提供...

華爾街見聞早餐FM-Radio|2024年11月30日

華見早安之聲 市場概述 “黑五”當天, 標普、道指、蘋果、沃爾瑪齊創新高。美股全周均漲超1%。11月道指漲7.5%,標普漲5.7%,均創今年最佳單月,納指累計漲超6%,小盤股指漲近11%,芯片指數周...

【營養與食品】糖尿病患者能不能喫主食和水果

糖尿病患者 能不能喫主食和水果 糖尿病患者如何選擇低升糖指數的主食和水果? 1. 選擇全谷類食物:全谷類食物如糙米、全麥面包等含有豐富的膳食纖維,可以減緩食物的消化速度,從而降低血糖指數。 2. 增...

華爾街見聞早餐FM-Radio|2024年10月14日

華見早安之聲 市場概述 周五,美國9月PPI通脹環比持平上月,顯示通脹進一步降溫, 緩解CPI帶來的焦慮,支持美聯儲下月降息,標普、道指創新高, 標普首次收於5800點上方,道指漲近1%。美股財報季...

國慶檔只有一部值回票價,這份觀影指南,幫你不花冤枉錢

今年整體票房低迷,各大片商都很有危機感,賣相好、制片成本高的電影都想選個好檔期,爭取盡量多的票房產出。於是,這個國慶檔相當擁擠,共有10部電影上映,七天假期一天看一部都看不完。電影票不便宜,選出值得...

最適合老年人喫的面食排行榜,油餅倒數,面條第2!一文詳細分析

在閱讀此文前,誠邀您點擊一下“關注”,既方便您進行討論與分享,又給您分享更多的專業健康知識,爲您的健康保駕護航,感謝您的支持。 “李大媽,你這天天喫油餅,咋還總喊肚子脹呢?”讓我們用一個真實的例子,...

秋季潤肺小食譜

中醫視肺爲“嬌髒”,而且有“上先受之”的規律。因爲呼吸道和外界直接相通,所以幹燥的空氣最先傷害到肺。肺燥的典型表現是嗓子幹疼、幹咳無痰,中醫推薦在秋冬季節多食用:麥冬、沙參、山藥、玉竹、百合、蘆根、...

土豆泥做法大集合,總有一款你喜歡

奶香土豆泥 需要的材料:圓圓小土豆、鹽、牛奶、黃油 做法: 1.將土豆洗幹淨,削皮 2.鍋裏放水,加入些許鹽,放入土豆煮开,轉小火繼續煮,知道用筷子可以輕易戳破土豆,說明可以了 3.將撈出的土豆放在...

經常喫饅頭 VS 經常喫面包,哪個更健康?

在法國面包節上,咱們中國的傳統主食——白饅頭,以“中式無糖小面包”的身份參展並收獲熱議,這可是讓一衆饅頭愛好者揚眉吐氣、熱血沸騰。 那么,從健康和營養的角度來說,長期喫面包和長期喫饅頭,到底哪個更好...

從優秀到卓越,中國酒企指數增長的“郎酒定義”

美國管理學家吉姆·柯林斯在《從優秀到卓越》中指出,卓越需要有遠大的目標和愿景,爲之奮鬥,永不放棄,同時,實現跨越的組織在看待技術以及技術所帶來的變革時,有着與普通公司截然不同的觀點。 從銷售規模不到...

壹指闡|酒水企業6月傳播影響力均值下降0.87%

2024年6月,酒水企業的品牌傳播影響力整體上有什么變化?日前,壹點智庫Brand-C品牌數字實驗室對酒水企業的品牌傳播效果進行了大數據測評,發布了6月份酒水企業網絡傳播影響力指數(簡稱“INC指數...

釀酒板塊盤中拉升,酒ETF漲逾2%

每經記者:葉峰每經編輯:肖芮冬 釀酒板塊盤中拉升,舍得酒業漲超4%,五糧液、瀘州老窖、洋河股份、今世緣、青島啤酒等漲超2%。 受重倉股上漲影響,跟蹤中證酒指數的酒ETF漲逾2%。 中證酒指數選取涉及...

餐後高血糖無需怕!這類主食讓糖友,喫飽喫好血糖還不高

餐後高血糖無需怕!這類主食讓糖友,喫飽喫好血糖還不高 隨着生活水平的提高,糖尿病已經成爲困擾許多人的健康問題。對於糖友來說,如何在保證營養的同時,控制好血糖水平,是他們非常關心的問題。特別是在主食的...

血糖高,少喫主食多喫菜?3種蔬菜澱粉含量高,喫多了也“危險”

醫生常教導糖尿病患者穩定血糖多喫蔬菜少喫飯(米、面等高碳水主食),但這句話也並不絕對,因爲並不是所有蔬菜都是低熱量、低糖、低碳水的,就比如一些根莖類蔬菜,澱粉含量很高,熱量比一般蔬菜高出不少,更適合...

這種飲料喝着不甜,但升糖能力超高!很多人不知道還天天喝

啤酒、烤串、小龍蝦 再喊上三五好友 夏夜的美好這不就來了么? 爽是爽了 可血糖飆升速度也“爽”了 有些朋友可能會疑惑:我這明明只是喝酒喫肉,頂多再加上點烤蔬菜,大多數都是蛋白質啊,又沒喫甜食,怎么會...

糖尿病食療的4個常見誤區,糖友盡量不要犯

糖尿病管理中食療佔了很大的比重:飲食管理是糖尿病五駕馬車中的第一架,在糖尿病管理中的意義不言而喻。糖尿病人總覺得控制飲食委屈得很,其實需要學會喫飯的是所有人,包括小孩兒、老人、上班族。這些年來科學家...