血糖
【健康飲食】糖尿病人主食：越少越好？石家莊糖尿病醫院打破誤區看真相
在糖尿病的飲食管理中，不少患者陷入了一個誤區：主食喫得越少越好，甚至有人試圖通過不喫主食來控制血糖。但事實真的如此嗎？答案是否定的。 在石家莊糖尿病醫院獨有的 “疏肝調氣、六位一體” 防治糖尿病及並...
【健康飲食】糖尿病人主食：越少越好？石家莊糖尿病醫院打破誤區看真相
在糖尿病的飲食管理中，不少患者陷入了一個誤區：主食喫得越少越好，甚至有人試圖通過不喫主食來控制血糖。但事實真的如此嗎？答案是否定的。 在石家莊糖尿病醫院獨有的 “疏肝調氣、六位一體” 防治糖尿病及並...
把主食更換一下，全身炎症水平都下降了
日常飲食中，大多數人會選擇白米飯、白面充當主食。 但是，這類精制碳水經過精細加工，口感比較好，但是很多膳食纖維、礦物質都流失了，攝入後體內會快速升高血糖，過量精制碳水的攝入，會導致胰島素分泌過量，脂...
這類零食或偷偷摧毀你的胰島，醫生建議：不管男女老少，都要少喫
在如今的快節奏生活中，零食早已成了我們的日常離不开的食物。 下班回家的地鐵上、加班到深夜的辦公桌旁，甚至看劇、追球賽的沙發上，總有那么一袋薯片、幾塊餅幹或者一瓶可樂陪伴左右。 這些小零食，不僅填飽了...
這類零食或偷偷摧毀你的胰島，醫生建議：不管男女老少，都要少喫
在如今的快節奏生活中，零食早已成了我們的日常離不开的食物。 下班回家的地鐵上、加班到深夜的辦公桌旁，甚至看劇、追球賽的沙發上，總有那么一袋薯片、幾塊餅幹或者一瓶可樂陪伴左右。 這些小零食，不僅填飽了...
牛奶搭這倆食材 冬季喝起來潤燥生津
牛奶營養豐富 是我們餐桌上的常客 把腰果和燕麥加入牛奶中 制成燕麥腰果奶 還能幫你保護心血管健康、平穩血糖 改善腸道健康 冬天爲何更推薦你喝？ 一起來看看吧～ 01 一杯燕麥腰果奶 幫你收獲3個好處...
牛奶搭這倆食材 冬季喝起來潤燥生津
牛奶營養豐富 是我們餐桌上的常客 把腰果和燕麥加入牛奶中 制成燕麥腰果奶 還能幫你保護心血管健康、平穩血糖 改善腸道健康 冬天爲何更推薦你喝？ 一起來看看吧～ 01 一杯燕麥腰果奶 幫你收獲3個好處...
小米粥，是天賜寶物！3種喫法補腎、助眠、降血糖！——澤谷有機廚房
小米是補腎、助眠、養脾胃、降血糖的良藥，自古以來被醫學家、養生專家所推崇。然而很多沉迷於保健品宣傳的現代人，忘記了這一天賜寶物的重要養生功效。小米怎么搭配效果好？適合哪些人？ 小米的功效 小米又稱粟...
小米粥，是天賜寶物！3種喫法補腎、助眠、降血糖！——澤谷有機廚房
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心髒不好的人，這種主食盡量少喫，喫越多心髒越堵!建議了解!
聲明：本文均是結合權威資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標注文獻等相關信源，爲了方便大家更好的理解，部分情節存在“藝術加工”，旨在更加趣味性的科普健康知識。 聲明：本文均是結合權威資料結合個人觀...
心髒不好的人，這種主食盡量少喫，喫越多心髒越堵!建議了解!
聲明：本文均是結合權威資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標注文獻等相關信源，爲了方便大家更好的理解，部分情節存在“藝術加工”，旨在更加趣味性的科普健康知識。 聲明：本文均是結合權威資料結合個人觀...
早餐喫這3種食物，容易血糖“飆升”！別讓飲食習慣害了你
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標注文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普...
早餐喫這3種食物，容易血糖“飆升”！別讓飲食習慣害了你
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標注文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普...
早餐怎么喫？喫錯了更傷身！
相信大家都聽過“早飯要喫好，午飯要喫飽，晚飯要喫少”這句話，早餐的重要性不言而喻。經過一整晚的消化，我們胃中的食物已經被消化殆盡了，晚上睡眠時胃會分泌大量胃酸，喫早餐可以中和胃酸，保護我們的消化道。...
心血管不好的的，這種主食盡量少喫，喫多了血管越堵，建議了解
主食在我們的日常飲食中是如此重要，每天一日三餐總離不开米飯、面條、饅頭等主食，但爲什么有些人的心髒健康問題會和主食有關呢？ 這並不是說主食本身就有問題，而是我們如何選擇、如何搭配，以及喫得過多時，主...
心血管不好的的，這種主食盡量少喫，喫多了血管越堵，建議了解
主食在我們的日常飲食中是如此重要，每天一日三餐總離不开米飯、面條、饅頭等主食，但爲什么有些人的心髒健康問題會和主食有關呢？ 這並不是說主食本身就有問題，而是我們如何選擇、如何搭配，以及喫得過多時，主...
減脂期飲食有講究，這6種低脂主食助你輕松控制體重！
在減脂期， 選擇低脂主食是非常重要的， 它們可以幫助你控制卡路裏攝入， 穩定血糖並且提供長效飽腹感。 燕麥 燕麥是一種優秀的低脂主食，富含膳食纖維和蛋白質，能夠提供長效飽腹感。燕麥中的β-葡聚糖有助...
早餐爲啥不能喫大米粥？提醒：不僅是米粥，這3物也建議少喫
聲明：本文內容均引用權威醫學資料結合個人觀點進行撰寫，文中已標注文獻來源及截圖，爲了方便大家閱讀理解，部分故事情節存在虛構成分，意在科普健康知識，請知悉。 聲明：本文內容均引用權威醫學資料結合個人觀...
早餐爲啥不能喫大米粥？提醒：不僅是米粥，這3物也建議少喫
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冬季早晨喝這4樣，溫暖又控糖，科學教糖友們喫早餐
隨着氣溫逐漸下降，尋找既能溫暖身體又不會導致血糖升高的早餐飲品成爲了許多朋友的心頭好。 尤其是對於糖友來說，選擇合適的早餐飲品至關重要，不僅要滿足口感上的享受，更要兼顧健康需求。 今天，就給大家推薦...