食譜
【我們的快樂“食”光】 科學配餐 共見成長——第12、14周營養食譜
石竹幼兒園 每 周 營 養 食 譜 4月27日—4月30日 5月12日—5月16日 - 營養 健康 美味 安全 - 一蔬一菜皆生活，一鹹一甜皆是愛。幼兒園一直秉承持着合理、科學的搭配食物原則，確保幼...
【我們的快樂“食”光】 科學配餐 共見成長——第12、14周營養食譜
石竹幼兒園 每 周 營 養 食 譜 4月27日—4月30日 5月12日—5月16日 - 營養 健康 美味 安全 - 一蔬一菜皆生活，一鹹一甜皆是愛。幼兒園一直秉承持着合理、科學的搭配食物原則，確保幼...
早起半小時，輕松做早餐，10種早餐教給你，10天不重樣！
標題：早起半小時，輕松做早餐，10種早餐教給你，10天不重樣！ 在這個快節奏的時代，我們常常被工作和日常瑣事所束縛，以至於早晨匆匆忙忙地出門，忽略了早餐的重要性。然而，一頓營養均衡的早餐能夠爲我們的...
旅遊晚餐頂餓難題抗餓食譜解決方案
一、春之序曲：飢腸轆轆的啓程（Spring Prelude: A Hungry Departure）四月的呼倫貝爾草原尚未完全解凍，風裹挾着冰碴劃過臉頰，像鈍刀割肉。我背着30公斤的登山包，試圖用衝...
旅遊晚餐頂餓難題抗餓食譜解決方案
一、春之序曲：飢腸轆轆的啓程（Spring Prelude: A Hungry Departure）四月的呼倫貝爾草原尚未完全解凍，風裹挾着冰碴劃過臉頰，像鈍刀割肉。我背着30公斤的登山包，試圖用衝...
推薦八道家常菜食譜，上桌秒光，好喫不膩，下酒下飯都可以
在繁忙的生活中，一頓美味可口的家常菜總能給我們帶來溫暖和滿足。今天，我將爲您推薦八道令人垂涎欲滴的家常菜，每一道都有着獨特的風味，無論是下酒還是下飯都堪稱絕佳選擇。讓我們一起來看看這些美味的詳細做法...
不喫早飯的危害，比你想象的更嚴重！健康早餐食譜快收藏
近日，#26歲女孩不喫早飯膽囊長滿碎石#登上熱搜，引網友關注。不喫早飯的危害到底有多大？一頓健康的早飯應該怎么喫？往下看，一同了解↓ 不喫早飯的危害到底有多大？ 不喫早餐膽囊很“受傷” 肝髒是制造膽...
分享幾個超下飯的家常菜，色香味俱全，兩碗米飯不夠喫！
晚餐不再難，6道營養豐富，美味的家常菜食譜，輕松搞定一桌好飯，快和我一起看看都有哪些美食食譜吧！、 第一道家常菜美食食譜:水煮肉片 水煮肉片：滿滿一大盆，肉片又滑又嫩，配菜豐富，湯底麻辣鮮香，喫起來...
分享幾個超下飯的家常菜，色香味俱全，兩碗米飯不夠喫！
晚餐不再難，6道營養豐富，美味的家常菜食譜，輕松搞定一桌好飯，快和我一起看看都有哪些美食食譜吧！、 第一道家常菜美食食譜:水煮肉片 水煮肉片：滿滿一大盆，肉片又滑又嫩，配菜豐富，湯底麻辣鮮香，喫起來...
輕松周末，6款簡易家常菜譜，讓你秒變大廚
第一道家常菜美食食譜:鍋包肉 鍋包肉：這道菜外酥裏嫩，酸酸甜甜的，用豬裏脊肉做的，裹上面糊炸完再裹上酸甜的汁，一口下去特別滿足。 第二道家常菜美食食譜:宮保雞丁 宮保雞丁：雞肉丁、花生米加上辣椒、黃...
輕松周末，6款簡易家常菜譜，讓你秒變大廚
第一道家常菜美食食譜:鍋包肉 鍋包肉：這道菜外酥裏嫩，酸酸甜甜的，用豬裏脊肉做的，裹上面糊炸完再裹上酸甜的汁，一口下去特別滿足。 第二道家常菜美食食譜:宮保雞丁 宮保雞丁：雞肉丁、花生米加上辣椒、黃...
清明後，蘿卜白菜靠邊站，建議多喫這4種“黃金菜”，營養又便宜
導語：清明後，蘿卜白菜靠邊站，建議多喫這4種“黃金菜”，營養好喫又便宜 大家好，我是傻姐美食，清明過後，氣溫快速回升，陽光明媚，萬物復蘇，我們的飲食也該順應季節變化進行調整。冬季常喫的蘿卜、白菜雖然...
清明後，蘿卜白菜靠邊站，建議多喫4種“黃金菜”，營養好喫不貴
清明時節，春意漸濃，雨水增多，氣候溫暖而溼潤。此時人體易受溼邪侵襲，需順應自然調節飲食，多喫新鮮時令蔬菜以祛溼健脾、增強免疫力。蘿卜白菜雖爲冬季常客，但清明後不妨退居二线，讓四種春季“黃金菜”，成爲...
義烏市楓葉學校4月第2周食譜（4月7日-4月11日）
校 園 食 譜 星期一（4.7） 早餐：素炒大青菜 水煮蛋 蔬菜炒飯 雞蛋面 炒米粉 蒸山藥 燕麥粥 雜糧包 間食：草莓酸奶 中餐：小炒黃牛肉 西芹燴花生 地三鮮 蒜汁菜心 紅豆飯 花卷 綠豆湯 哈...
平度市實驗中學第八周食譜
校園一周食譜 平度市實驗中學 好好喫飯，不喫撐、不喫膩、不喫冷，再注意以下三點，孩子的營養一般不會缺。 ☑ 葷素搭配合理：葷食的比例要少，蔬菜具有疏通腸道的功能，它們的比例要高於葷食，如果葷素比例搭...
平度市實驗中學第八周食譜
校園一周食譜 平度市實驗中學 好好喫飯，不喫撐、不喫膩、不喫冷，再注意以下三點，孩子的營養一般不會缺。 ☑ 葷素搭配合理：葷食的比例要少，蔬菜具有疏通腸道的功能，它們的比例要高於葷食，如果葷素比例搭...
華東春季食譜大公开| 1200-1600大卡三餐，喫出健康好身材
國家衛生健康委發布的《成人肥胖食養指南（2024年版）》中，食譜細化到了全國不同地區，並備注了食譜的“總能量”。 其中，華東地區食譜以 低脂、高膳食纖維爲原則，注重 時令性與地域特色，多選 淡水魚蝦...
華東春季食譜大公开| 1200-1600大卡三餐，喫出健康好身材
國家衛生健康委發布的《成人肥胖食養指南（2024年版）》中，食譜細化到了全國不同地區，並備注了食譜的“總能量”。 其中，華東地區食譜以 低脂、高膳食纖維爲原則，注重 時令性與地域特色，多選 淡水魚蝦...
幾張圖學會花邊pizza!!
今兒這篇食譜，可能是我近期食譜裏文字最最最少的了，一共9張圖，我覺得吧，沒有文字你們也能看明白的！ 不過，還是提前“囉嗦”一下： 步驟圖裏展示的是“花邊”的制作方法，pizza可以使用你喜歡的任意一...
幾張圖學會花邊pizza!!
今兒這篇食譜，可能是我近期食譜裏文字最最最少的了，一共9張圖，我覺得吧，沒有文字你們也能看明白的！ 不過，還是提前“囉嗦”一下： 步驟圖裏展示的是“花邊”的制作方法，pizza可以使用你喜歡的任意一...