胡蘿卜絲
想要脾胃好，蒸菜少不了！分享5道蒸菜，清淡少油，營養美味
導語：想要脾胃好，蒸菜少不了！分享5道蒸菜，清淡少油，營養美味 生活好了，不僅要喫好喝好，還要養護好身體。想要脾胃好，蒸菜少不了！建議大家平常多喫蒸菜，因爲它比較清淡、好消化，而且營養流失少。 給大...
2023-10-05
進入秋天，常喫這5道“養胃菜”，助脾胃健康，秋冬少生病
導語：進入秋天，常喫這5道“養胃菜”，助脾胃健康，秋冬少生病 秋天到了，沒有那么熱了，在飲食上要適當地做出調整，不能再總喫涼的食物了，當心傷到脾胃。秋天是進補的好時節，不過想進補，一定要懂得把脾胃養...
2023-09-05
入秋後，喫南瓜紅薯不如喫它，維C是蘋果的10倍，養肝護眼又通便
秋天是豐收的季節，各種美味的蔬菜水果紛紛上市。秋季氣候比較幹燥，身體容易缺水，要多喫一些水分高、維生素豐富的食材。俗話說：“秋季不養，一年白忙”，秋季也正是滋補養生的好時機，計及時調整飲食、作息，使...
2023-09-05
不差錢的話，秋季這食材要多喫，高蛋白不長肉，不懂喫，真虧
大家好，我是舞之靈，每天堅持親自下廚倒騰三餐，用最家常的食材做最適合家人們口味的菜，記得點擊上面藍字關注我！ 處暑將過，意味着炎熱的夏天就要離开我們了，對於高溫的福建人來說，這是非常愉快的事情，天氣...
2023-08-24
夏天的土豆最愛這個做法，簡單又好喫，上桌就光盤，多喫還不胖
進入夏季高溫季節，不少人私信哈妹，總是覺得沒胃口，不知道喫什么好。確實，天氣一熱，大家的食欲就會有所下降，我們在夏季可以來一盤开胃爽口的涼拌小炒。 土豆是我們日常餐桌上十分常見的食材，深受大家的喜愛...
2023-07-06