哈妹
四月春季，這青菜女人別錯過，活血解毒、健胃消食，簡單拌拌好喫
東北人喫辣椒是把青尖椒切成丁，蔥、香菜切成小段用鹽淹一下，放入淹好的大羅卜丁，最後拌上甜面醬，美其名曰“老虎菜”。 之所以叫老虎菜，一是辣椒與姜、蔥、蒜的辣相比應首推爲王，與老虎齊名，說的是辣；二是...
這菜超簡單，2分鐘就出鍋！緊致肌膚、燃燒脂肪，比化妝品還有效
中醫歷來注重食療在幫助減肥方面的積極作用，而辣椒是日常生活中的常見食物，辣椒中有豐富的辣椒素，而這種物質在幫助減肥方面具有一定的作用。 平時我們都是把辣椒做配菜，能去除菜餚中的腥味，營養價值甚高，具...
它7塊錢一斤，消食代謝，提高免疫力，孩子春季要多喫！
春季喫豆勝喫肉。荷蘭豆是春天的應季蔬菜，鮮嫩爽口，色澤清新，營養豐富。這種蔬菜不只好喫，而且能幫助消化系統代謝，提高機體免疫力，有延緩衰老，美容保健的功效。 今天哈妹專門從市場买回來荷蘭豆，比起其他...
這菜，鈣是牛奶8倍，雞蛋的20倍，3分鐘出鍋，春日常做孩子喫
這幾天天氣稍微好轉一點，太陽出來了，才有了春天的氣息，在路上走着，溫暖的陽光傾瀉在我們的身上，真舒服。 美好的春季，我們要格外注意我們的身體，春季也是流感病毒高發的季節，生活中我們要從日常飲食給自己...
煮雞蛋加點它，清香綿膩，堪比肉質，比茶葉蛋好喫100倍！
雞蛋是人們常喫的一道美食了，尤其早餐補充蛋白質，是一頓必不可少的營養蛋。但是常喫水煮雞蛋，是不是有些膩？ 哈妹推薦大家一道更別致的做法，就是用家裏的啤酒做個煮雞蛋。需要在雞蛋的表面劃上裂痕，讓啤酒滋...
冬天喫它就對啦，勝過豬肉，鮮過魚肉，全家喫少生病，一斤才5毛
飲食對於我們生活是非常重要的，只有身體攝入足夠的營養，才能提高身體免疫力，尤其是在冬季，氣溫低易生病，一說到營養食材，大家首先想到的就是肉類食材，例如牛羊肉或是魚肉。 但是還有一種食材，在冬季正是上...
教你一道狗年吉祥菜，色澤金黃、入口軟嫩，5分鐘出鍋就被搶光了
冬季寒冷脾虛，而寒冬喫牛肉可補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，是冬季的補益佳品。而且從營養成分上，牛肉比豬肉更接近人體氨基酸需要，能提高機體抗病能力，對術後病人的調養修復更適合。 今天哈妹推薦...
早餐多給孩子這樣喫，不發面不揉面，做法簡單，增強抵抗力
秋季的最後一個節氣霜降已過，天氣越發的冷了下來，氣溫越來越低，冬天是真的要來了。在秋冬換季之際，季節性的變化會讓人的抵抗力下降，除了正常的添加衣物外，在飲食上也要格外注意，多喫些滋補營養的食材，來幫...
廚師教你地道農家醃蘿卜的方法，香辣脆爽特下飯，隨喫隨拿很方便
比起炎炎的夏日來說，秋季的涼爽更受大家的喜歡，和煦的陽光也不讓人覺得難受，天氣也很平和，不像六月的雨那般變幻莫測。 秋季是做醃菜的好時節，很多新鮮的蔬菜紛紛上市，食材一點都不缺，都鮮嫩翠綠的辣椒、脆...
我家隔三差五煮這湯，10分鐘煮一鍋，鮮美又營養，每回我都喝兩碗
秋季已漸深，氣候由熱轉涼，空氣中水分減少，與炎夏相比人體主動補充水分明顯不足，於是產生了由幹燥引起的一系列生理變化，人們常稱爲“秋燥”。 秋季防秋燥，滋補喝湯首選冬瓜花蛤湯。花蛤是我們生活中的平價小...
排骨玉米最佳搭檔，濃鬱可口很誘人，拌飯可以喫三大碗
秋天氣候涼爽，有利於調養生機，去舊更新，爲人體最適宜進補的季節。因此，稍加滋補便能收到祛病延年的功效。我們在秋季可要好好注意給身體加加油哦！ 玉米燒排骨可是一道補身體的大菜，營養價值高，口感濃鬱鮮香...
霜降後，遇到此菜別放過，5元一斤也要喫，脆嫩可口營養高，下飯
初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味着冬天的开始，霜降時節，養生保健尤爲重要，民間有諺語一年補透透，不如補霜降，足見這個節氣對我們的影響。 霜降後，我們可不要錯過芥菜，芥菜維生素C的含量也僅...
秋冬常給孩子喫這早餐，喫1碗熱乎乎真舒服，增強抵抗力身體好
現在已經進去了霜降時節，霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味着冬天的开始。天氣冷了，早上我們就想喫點熱乎的暖暖胃。 餛飩是很不錯的選擇，簡直一做，口感鮮美爽口，一口一個...
想喫涼粉不用买，自己做很方便，幹淨衛生，冰涼滑爽不易碎
炎熱的夏季，只想喫點冰冰涼涼的食物來緩解一下酷暑，涼粉就是很不錯的選擇。涼粉主要原材料是涼粉草、大米、紅薯和豌豆，以醬油、醋、辣椒油而食，清涼爽滑，爲夏季風味食品。 涼粉色澤潔白,晶瑩剔透,嫩滑爽口...
這菜被稱爲“福豆”，3元一斤，多喫對脾胃好，入秋後比喫肉強
周末微風輕拂,浮雲淡薄，趁着天氣好，常回家看看！我們一家子特意回家看看年邁的奶奶。奶奶早早的准備好一桌子好菜招待我們，不亦樂乎！ 我們准備回家臨行前，奶奶給我們摘了十幾斤她種植的四季豆，讓我們帶回家...
葡萄正當季，再貴都要买，回家這樣做，水果攤老板都想不到
遠看魁星跌鬥,近看獅子搶球,下邊羅盤搖子,上邊五谷登樓。朋友們一聽到這個謎語，您猜到了是什么水果嗎？沒錯哦，就是秋季的應季水果葡萄！ 每年一到秋季，哈妹天天都會喫點葡萄。葡萄味道酸酸甜甜特別开胃，營...
油炸花生，最忌諱直接下鍋炸，多加這一步，放幾天都酥脆可口
說起油炸花生米，對於我們來說，可以說是最爲常見的家常菜了，也是大人們常喫的下酒菜，每次炸上一盤，爺爺配着一杯小酒喝，很享受的樣子，炸好的花生金黃酥脆，口感好極了，拿着當小零食也是不錯的選擇。 油炸花...
秋季就愛這菜，蒸一蒸就上桌，清淡美味有營養，孩子愛喫
秋天帶着落葉的聲音來了，早晨像露珠一樣新鮮。天空發出柔和的光輝，澄清又縹緲，使人想聽見一陣高飛的雲雀的歌唱，正如望着碧海想着見一片白帆。 哈妹喜歡碩果金秋，人們的心情都隨着季節美麗起來！在秋季裏，我...
冬瓜和“它”天生一對，常給孩子喫，清熱下火，勝過喝牛奶
冬瓜瓜形狀如枕,又叫枕瓜,生產於夏季。瓜熟之際,表面上有一層白粉狀的東西,就好像是冬天所結的白霜,也是這個原因,冬瓜又稱白瓜。冬瓜物美價廉，營養價值高，深受大家的喜愛。 冬瓜是我們生活中十分常見的食...
蘿卜別再燉羊肉了，換成“它”，潤肺止咳，提高免疫力，孩子愛喝
蘿卜在中國民間素有小人參的美稱。一到冬天，便成了家家戶戶飯桌上的常客，現代營養學研究表明，蘿卜營養豐富，含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8-10倍。 平時我們經常都是蘿卜燉...