脂肪
常喫苦瓜，好處或“不請自來”！但要牢記5個禁忌，別再犯錯
正所謂：夏天喫苦，勝似進補！ 進去夏天過後，民間就开始喫釀苦瓜、煲苦瓜湯等等。作爲一種很常見的食物，無論是菜市場還是飯桌上都不難見到它的身影。 日常生活當中能夠適量喫點苦瓜，在一定程度上有助於減輕身...
紅棗配一寶,每天一杯,排淨體內毒素,讓你膚如凝脂,嬌豔欲滴
紅棗含有的營養成分特別豐富，具有的養生功效與作用更是驚人。經常食用紅棗可以達到增強我們的體能，加強肌力的功效，而且紅棗含有的蛋白質脂肪以及多種維他命可以幫助我們補中益氣、潤肺生津。民間有“天天喫紅棗...
這4種零食喫一頓胖3斤,但很多人都在喫,減肥的越早知道越好!
生活中看是不經意的食物，隨便都當零食喫了。殊不知這些食物不僅會導致發胖，而且越喫越上癮。像果汁、可樂、啤酒、巧克力等等。雖然有些食物的脂肪很少，但是糖分很高的。這些零食偶爾解饞一下，尤其你正在減肥中...
神奇食療方，每周兩飲，輕松告別小肚腩，腰圍秒變細！
在這個快節奏的現代生活中，許多人都爲腰間的小肚腩而煩惱。想要擁有平坦的小腹和纖細的腰身，除了堅持運動，飲食調理同樣重要。今天，就給大家介紹一個神奇的食療方，每周只需喝兩次，就能輕松告別小肚腩，讓你的...
神奇食療方，每周兩飲，輕松告別小肚腩，腰圍秒變細！
在這個快節奏的現代生活中，許多人都爲腰間的小肚腩而煩惱。想要擁有平坦的小腹和纖細的腰身，除了堅持運動，飲食調理同樣重要。今天，就給大家介紹一個神奇的食療方，每周只需喝兩次，就能輕松告別小肚腩，讓你的...
生花生和熟花生哪種喫法更營養？原來一直喫錯了，快看看吧
說到花生我們大家都不陌生了，在日常生活當中花生又有長壽果之稱，因爲花生的營養價值是非常高的，而且我們大家也都知道花生當中含有豐富的脂肪和蛋白質，並且花生當中還含有多種氨基酸，對於我們身體健康是非常有...
生花生和熟花生哪種喫法更營養？原來一直喫錯了，快看看吧
說到花生我們大家都不陌生了，在日常生活當中花生又有長壽果之稱，因爲花生的營養價值是非常高的，而且我們大家也都知道花生當中含有豐富的脂肪和蛋白質，並且花生當中還含有多種氨基酸，對於我們身體健康是非常有...
食用鵝肉對人體有哪些好處？
鵝是家禽的一種，在我國養殖歷史十分悠久，家鵝的祖先是雁，大約在三四千年前人類已經馴養。鵝與鴨很像，鵝頭大，喙扁闊，前額有肉瘤，且鵝脖子很長，身體寬壯，胸部豐滿，腳大有蹼。鵝的生長快，壽命較其他家禽長...
春季，這菜我家隔三差五喫1次，給腸胃做個“大掃除”，別錯過！
我們家講究“不時不食”，就是在什么季節，主要喫什么食材。春季，這菜我家隔三差五喫1次，給腸胃做個“大掃除”，別錯過！這菜就是薺菜。薺菜中含有豐富的鈣、鐵、鈉、胡蘿卜素、粗纖維等營養物質，具有健胃消食...
羊大師解讀羊奶助力，夏日養生
羊奶確實是一種營養豐富、對人體有益的飲品，尤其在夏日養生中扮演着重要的角色。以下是一些關於羊奶在夏日養生中的好處和建議： 羊大師 營養豐富：羊奶含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等營養物質，這些物質對...
羊大師：夏天能喝羊奶嗎？會上火嗎？健康嗎？
夏季已悄然到來，隨之而來的是炎熱的天氣和改變的飲食習慣。許多人在選擇夏季飲食時特別謹慎，擔心某些食物導致身體“上火”或不適，羊大師對此，有自己的看法。 羊奶作爲一種營養豐富的乳品，常年被許多人所喜愛...
現在才知道，冬瓜不能隨便喫？醫生：這5類人，建議別再湊熱鬧了
導語：冬瓜，這種一年生的蔓生或架生草本，擁有着獨特的形態與色澤。它的莖被黃褐色硬毛及長柔毛覆蓋，仿佛披上了一層天然的防護衣，棱溝分明，彰顯着生命的堅韌。 葉柄粗壯，長達5-20釐米，同樣被黃褐色的硬...
打工人養生好物：用五六個核桃制作養生食療
隨着現代生活節奏的加快，打工人群體的健康問題日益受到關注。在繁忙的工作中，如何保持身體健康，提高生活質量，成爲了許多打工人關注的焦點。今天，我要爲大家介紹一種簡單實用的養生好物——用五六個核桃制作的...
早起空腹喫幾粒花生，堅持半個月，這5個好處或會“不請自來”
花生，這個看似普通的植物，卻蕴含着無盡的魅力與奧祕。它不僅僅是一種食物，更是人類智慧的結晶，是大自然的饋贈。 花生，又稱爲“落花生”，是一種豆科植物的種子。它的外形小巧玲瓏，外殼堅硬而光滑，內部卻隱...
羊大師解說，夏天和羊奶也搭配嗎？
羊奶作爲一種營養豐富的飲品，其是否適合在夏天飲用，主要取決於個人的體質和飲食習慣。 羊大師 首先，羊奶富含多種營養成分，如蛋白質、礦物質和維生素等，有助於增強體力和免疫力。在炎熱的夏季，人體容易出汗...
氣溫多變的春天，這樣做法的圓子寶寶要多喫，有助於增強寶寶體質
豆腐的原料是大豆，其中維生素、礦物質、脂肪、蛋白質含量都很高，有着“田中之肉”、“綠色牛乳”的美譽。在春季最適合喫豆腐，因爲春季肝火比較旺，氣候溫差大很容易導致發生感冒、發燒等症狀，豆腐具有益氣和中...
這菜超簡單，2分鐘就出鍋！緊致肌膚、燃燒脂肪，比化妝品還有效
中醫歷來注重食療在幫助減肥方面的積極作用，而辣椒是日常生活中的常見食物，辣椒中有豐富的辣椒素，而這種物質在幫助減肥方面具有一定的作用。 平時我們都是把辣椒做配菜，能去除菜餚中的腥味，營養價值甚高，具...
喫了30年的花甲，還是這種做法喫着過癮，香辣入味，鮮嫩可口
花甲又叫花蛤，花甲富含豐富的高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪；它的營養也比較全面，它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，低熱能、高蛋白、少脂肪，能防...
教你做香辣毛肚，飯桌上必不可少的菜，口感脆嫩，香辣爽口！
毛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有補益脾胃，補氣養血，補虛益精、消渴、風眩之功效，適宜於病後虛羸、氣血不足、營養不良、脾胃薄弱之人。能量72千卡，蛋白質14.5克，脂肪1...
食療減肥不是夢，多喫這五種食物，燃燒脂肪輕松喫平大肚腩！
減肥道路路漫漫，大家不是在減肥的道路上“受傷”，就是在減肥的道路上“養傷”！尤其是現在夏天快到了，看看大肚腩上的脂肪，是不是要下定決心減肥了？可不少肥胖人士表示自己就是管不住嘴、邁不开腿。其實減肥的...