蛋白質

豬肝粉何時喫?6月齡輔食新選擇,寶寶輔食的“黃金搭檔”

在育兒路上,新手爸媽們總想給寶寶最好的營養。隨着寶寶逐漸長大,單一的母乳或配方奶已無法滿足其成長需求,輔食添加成爲關鍵一環。而豬肝粉,作爲輔食中的“明星食材”,常被媽媽們列入寶寶食譜。不過,豬肝粉到...

錯過等一年!這種“樹上蔬菜”現在喫正好

當春風輕拂大地,萬物復蘇之際,一種獨特的春日美味悄然爬上餐桌——香椿。香椿是香椿樹的嫩芽,被稱爲“樹上蔬菜”。每年農歷3月份,是香椿芽上市的季節,民間有“三月八,喫椿芽兒”的說法。 香椿的營養價值 ...

澳洲超市常見酸奶怎么選?營養師公布最權威指南, 跟着买就行

澳洲超市酸奶琳琅滿目, 你真的买對了嗎? 其實這種被認爲健康的食品, 有時候也不一定真的健康。 澳洲超市這么多酸奶 你真的买對了嗎? 在超市的酸奶貨架前,你是否曾因琳琅滿目的選擇而感到困惑?希臘酸奶...

四道快手砂鍋菜,有滋有味,好喫易做,太搶手了

福建人特別喜歡各種砂鍋菜,砂鍋做菜不僅僅是可以保溫這么簡單,關鍵做出來的菜也別有滋味的,所以我們家餐桌上經常能出現砂鍋菜。 今天就教大家4道快手砂鍋菜,都說十來分鐘就可以出鍋的,每一道都有滋有味特別...

秫米黃酒,西安黃酒,北方黃酒,中國黃酒文化的縮影。

大陸符號 ▪ 西北黃酒,來自中國西北地區的黃酒,是北方黃酒的核心產區。 真正關注生活品質的人,真正了解中國文化的人,真正活明白的人, 都會放棄白酒和啤酒,選擇更健康的黃酒,特別是關隴黃酒、駿馬嶺黃酒...

控糖黨必看|雜糧這樣喫,血糖穩穩的還解饞!

不敢喫主食?一喫碳水就焦慮?其實,雜糧才是控糖黨的“黃金拍檔”!但—— 爲什么有人喫雜糧血糖不降反升? 哪些雜糧才是真正的“低GI王者”? 如何把雜糧喫出幸福感? 控糖真相:90%的人喫錯了雜糧 這...

早上是養胃“黃金期”,這4種早餐堅持輪着喫,養出一個健康胃!

聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,爲原創內容,文末已標注文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和“藝術加工”,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科...

拒絕“發福”!老兩口晚餐2個菜,好喫又養生,花錢少還舒服!

“人到中年不得已,保溫杯裏泡枸杞”,這句話多多少少擊中了中老人的悲傷啊! 真的,再感覺年輕,隨着年齡的增長,基礎代謝降低了,腸胃消化吸收功能也降低了,喫得少了,人卻“發福”了,歲月不饒人啊! 所以,...

拒絕“發福”!老兩口晚餐2個菜,好喫又養生,花錢少還舒服!

“人到中年不得已,保溫杯裏泡枸杞”,這句話多多少少擊中了中老人的悲傷啊! 真的,再感覺年輕,隨着年齡的增長,基礎代謝降低了,腸胃消化吸收功能也降低了,喫得少了,人卻“發福”了,歲月不饒人啊! 所以,...

皮蛋豆腐:這道家常菜爲何讓人念念不忘?

皮蛋豆腐,這道家常涼菜頗受歡迎。豆腐柔嫩,皮蛋綿軟,兩者搭配,味道更佳。口感清新,美味可口,層次分明。制作方法簡便,材料也容易买到。現在,讓我們一起來詳細了解這道美食。 歷史淵源 皮蛋豆腐雖不及某些...

“早餐喫得好,健康少不了”,常喫3種營養早餐,強免疫少生病!

俗話說得好:“早餐喫得好,健康少不了。”早餐作爲一天中的第一餐,其重要性不言而喻。它不僅能爲我們注入一天所需的活力,更是增強免疫力、減少生病的關鍵。在這個快節奏的時代,我們常常因爲忙碌而忽略了早餐的...

早餐喫夠這類食物,真的能幫你控體重、控血糖!

你有沒有過這種煩惱:明明喫了早餐,可沒過沒多久,就开始餓得“抓心撓肝”!爲什么會這樣呢? 科學家發現,早餐如果蛋白質攝入不足,就會讓人餓得快,這很可能會導致全天能量攝入超標,從而更容易發胖。 這到底...

早餐喫夠這類食物,真的能幫你控體重、控血糖!

你有沒有過這種煩惱:明明喫了早餐,可沒過沒多久,就开始餓得“抓心撓肝”!爲什么會這樣呢? 科學家發現,早餐如果蛋白質攝入不足,就會讓人餓得快,這很可能會導致全天能量攝入超標,從而更容易發胖。 這到底...

松花蛋再次成爲關注對象!專家發現:喫松花蛋時,千萬多留意5點

松花蛋一直是備受爭議的食物,一邊是喜歡它的人覺得它口感獨特,一邊是擔憂它的人覺得它的制作過程不太令人放心。不管怎么看,喫進嘴裏的東西,還是要講究點。大部分人都關注松花蛋是不是含鉛,但其實,除了這個問...

明天起,早餐可以調整一下!

你有沒有過這種煩惱:明明喫了早餐,可沒過沒多久,就开始餓得“抓心撓肝”!爲什么會這樣呢? 科學家發現, 早餐如果蛋白質攝入不足,就會讓人餓得快,這很可能會導致全天能量攝入超標,從而更容易發胖。 這到...

明天起,早餐可以調整一下!

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速看!“明前肥螺” 已上市,這份避雷攻略請收好!

一聲春雷過後,螺螄閃亮上市。 俗話說得好,“清明螺,賽只鵝”。螺螄在清明節前後的鮮美程度無與倫比,成爲無數喫貨心中的“白月光”,但喫螺螄時偶爾也會“踩雷”。如何正確避坑,喫一口正宗的春鮮滋味? 01...

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入春女性飲食養護指南:科學搭配助力健康活力

春季是萬物生發的季節,人體新陳代謝加速,女性養護需順應自然規律,以保肝護脾、營養均衡爲核心。以下從飲食原則、食材選擇及搭配建議三方面,結合權威指南進行客觀闡述。 一、飲食原則:保肝潛陽,甘平爲主 春...

入春女性飲食養護指南:科學搭配助力健康活力

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