米油
立夏之後多喫它，養精氣，補腎氣，它的米油食療效果似人參！
今日立夏，氣溫慢慢也开始炎熱起來，明顯感覺到脾胃欠佳，偶感煩躁。這個時候，適當多喝些小米粥是極爲適合的。因爲小米粥不僅味道香甜，而且有很好的食療功效，更值得一提的是小米粥中的那層“米油”。 米油是什...
2024-06-02
百齡安|當季養生粥(四)
南瓜小米紅棗粥 南瓜小米紅棗粥，健脾養胃、營養豐富、味道香甜、老少皆宜。也是很容易做的簡單粥品。 南瓜富含維生素A和纖維素，有助於增強免疫力和消化功能。 促進生長發育、利尿通便、保護胃黏膜等功效。含...
2023-12-07
煮小米粥，只用水那就錯了，牢記多加1樣，芳香黏稠，米油濃厚
秋天養胃，小米粥是首選，但如何熬出米油濃厚、芳香黏稠的小米粥呢？除了清水，還要加一樣。 一、熬小米粥的技巧 小米粥營養豐富，具有養胃、補血、安神等功效，是秋季養生的不二之選。但是，有些人熬的小米粥清...
2023-10-13
煮飯煮粥時這樣做，煮出養人的好寶貝！健脾胃、助消化，快學起來
米，人們日常飲食中不可或缺的一部分，它可制成米飯，亦可熬成粥，口感不一，各有風騷。若懂得一些熬煮小技巧，還能煮出養人的好寶貝。 喝粥油，調和脾胃 熬粥時，你是否留意過漂浮其上，那層薄薄的“黏膜”？這...
2023-07-07
熬小米粥時，掌握這4個訣竅，輕松熬出小米油，香糯濃稠超好喝
掌握這4個煮小米粥的小竅門，輕松熬出小米油，濃稠可口 不知不覺到了十一月，再過幾天就是立冬了，也就是正式進入了冬天。我們北方的冬天天氣很冷。不知道是不是本能反應。當我冷的時候，我總是想喫點熱的食物，...
2023-06-30
想要煮出來的小米粥，又香又濃熬出米油，別再傻乎乎的只知道加水
你要煮的小米粥又香又稠，米油熬好了。別傻了加水 冬至過後，天氣轉涼。由於天氣寒冷，人們通常會在早上拖延。起牀买早餐時，發現早餐店外已經排起了長隊。大多數情況下，我會迫不及待地买好早餐趕往車站打車去上...
2023-06-01