老年人

冬天除了喝牛奶,老年人還可以多喫這3樣,增強體質,不怕寒冷

隨着冬天的到來,氣溫驟降,寒冷的天氣對老年人的體質提出了更高的要求,很多人習慣性地認爲,冬天給老年人補充熱量和營養,最常見的就是讓他們喝牛奶。 確實,牛奶富含蛋白質、鈣質和多種維生素,是一種理想的營...

冬天除了喝牛奶,老年人還可以多喫這3樣,增強體質,不怕寒冷

隨着冬天的到來,氣溫驟降,寒冷的天氣對老年人的體質提出了更高的要求,很多人習慣性地認爲,冬天給老年人補充熱量和營養,最常見的就是讓他們喝牛奶。 確實,牛奶富含蛋白質、鈣質和多種維生素,是一種理想的營...

上了年紀,早上不能喝粥?醫生提醒:早飯有3禁忌,很多人沒喫對

聲明:本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容,在今日頭條全網首發72小時,文末已標注文獻來源及截圖,文章不含任何虛構情節和“藝術加工”,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,意在科普...

上了年紀,早上不能喝粥?醫生提醒:早飯有3禁忌,很多人沒喫對

聲明:本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容,在今日頭條全網首發72小時,文末已標注文獻來源及截圖,文章不含任何虛構情節和“藝術加工”,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,意在科普...

70歲後的老人,多喫這3種零食,或可降低心髒病風險,提高免疫力

進入老年以後,健康成爲了大部分人最關注的話題,尤其是對於70歲以上的老人來說,身體的各項功能逐漸退化,心髒病、免疫力低下等問題往往讓他們感到不安。 許多人認爲,隨着年齡的增長,飲食上的管控愈加嚴格,...

養胃最好的食物,不是粥而是這4樣!健脾胃補氣血,冬天喫正合適

聲明:本文均是結合權威資料結合個人觀點撰寫的原創內容,文末已標注文獻等相關信源,爲了方便大家更好的理解,部分情節存在“藝術加工”,旨在更加趣味性的科普健康知識。 聲明:本文均是結合權威資料結合個人觀...

養胃最好的食物,不是粥而是這4樣!健脾胃補氣血,冬天喫正合適

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科教新城學苑社區踐行“四早文化”,讓老年人清晨煥發新光彩

營養早餐:生煎湯面熱粥,心底存溫馨 一日之計在於晨,“早餐”是开啓一天能量之門的鑰匙。學苑社區依托綜合爲老服務中心引入專業營養師定制適合老年人的健康食譜,既有傳統風味的滋補粥品,如清淡可口的皮蛋瘦肉...

科教新城學苑社區踐行“四早文化”,讓老年人清晨煥發新光彩

營養早餐:生煎湯面熱粥,心底存溫馨 一日之計在於晨,“早餐”是开啓一天能量之門的鑰匙。學苑社區依托綜合爲老服務中心引入專業營養師定制適合老年人的健康食譜,既有傳統風味的滋補粥品,如清淡可口的皮蛋瘦肉...

什么糕點最傷胃?是桃酥嗎?反復提醒:3種糕點老年人要少喫

聲明:本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容,在今日頭條全網首發72小時,感謝各位看官,支持原創,文末已標注文獻來源及截圖,爲了方便大家閱讀理解,部分故事情節存在虛構成分,意在科普健...

什么糕點最傷胃?是桃酥嗎?反復提醒:3種糕點老年人要少喫

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一到冬季就進補?食療養生避免“貪多嚼不爛”| 立冬養生

今天是二十四節氣中的第十九個節氣——立冬,朔風起,萬物藏,秋冬之時,陽氣漸收,陰氣漸長。不少人會在立冬進補,一鍋熱氣騰騰的雞煲、羊肉煲聽起來是不是很誘人呢?在廣東省衛生健康委5日舉辦的“嶺南時令與健...

一到冬季就進補?食療養生避免“貪多嚼不爛”| 立冬養生

今天是二十四節氣中的第十九個節氣——立冬,朔風起,萬物藏,秋冬之時,陽氣漸收,陰氣漸長。不少人會在立冬進補,一鍋熱氣騰騰的雞煲、羊肉煲聽起來是不是很誘人呢?在廣東省衛生健康委5日舉辦的“嶺南時令與健...

北京醫院專家:糖尿病患者要避免不喫主食,避免以雜糧爲主或純喫雜糧

11月7日是立冬節氣。11月6日,國家衛生健康委召开新聞發布會,介紹時令節氣與健康有關情況。北京醫院主任醫師郭立新在介紹糖尿病患者飲食的誤區時表示,進食要多樣化,不是患了糖尿病什么都不能喫,要避免不...

早上喝粥還不如喝白开水?醫生提醒:老年人早飯這2種粥可別貪嘴

聲明:本文均是結合權威資料結合個人觀點撰寫的原創內容,文末已標注文獻等相關信源,爲了方便大家更好的理解,部分情節存在“藝術加工”,旨在更加趣味性的科普健康知識。 聲明:本文均是結合權威資料結合個人觀...

上秋菜!長寧這些社區食堂的菜品又上新→

金秋芋艿、蘿卜燉仔排、蓮藕蒸肉米……氣溫逐漸降低,正是深秋滋補的好時節。近期,長寧不少社區長者食堂都推出了適宜食補的美味佳餚,跟着“寧寧”來一飽口福吧! 秋天可食用蓮藕、白蘿卜來清熱潤肺,防止秋燥,...

大爺在5元早餐不限量店,拿7個雞蛋兩屜小籠包,卻扔了一堆蛋黃和包子皮,被指責還要動手

山東,一飯店推出5元早餐不限量,誰知一大爺一口氣拿了7個雞蛋、兩屜小籠包、兩碗粥、兩碟小鹹菜。 結果大爺只喫了蛋清,扔了一堆的蛋黃和包子皮。服務員要求大爺交罰款,沒想到,大爺竟要動手。 網友:壞人變...

大爺在5元早餐不限量店,拿7個雞蛋兩屜小籠包,卻扔了一堆蛋黃和包子皮,被指責還要動手

“這就是不推行免費醫療的原因?”山東,一飯店推出5元早餐不限量,誰知一大爺一口氣拿了7個雞蛋、兩屜小籠包、兩碗粥、兩碟小鹹菜。 結果大爺只喫了蛋清,扔了一堆的蛋黃和包子皮。服務員要求大爺交罰款,沒想...

免疫力最喜歡的6種主食!建議中老年人要多喫,提高免疫力少生病

在我們的日常飲食中,主食扮演着至關重要的角色。它不僅是我們獲取能量的主要來源,也是許多營養素的重要來源。尤其對於中老年人而言,選擇合適的主食,不僅能夠維持身體健康,更能夠有效提高免疫力,減少生病的機...

大爺在5元早餐不限量店,拿7個雞蛋兩屜小籠包,卻扔了一堆蛋黃和包子皮,被指責還要動手

山東一飯店推出5元早餐不限量,誰知一大爺一口氣拿了7個雞蛋、兩屜小籠包、兩碗粥、兩碟小鹹菜。 結果大爺只喫了蛋清,扔了一堆的蛋黃和包子皮。服務員要求大爺交罰款,沒想到,大爺竟要動手。 網友:壞人變老...