膽固醇
男人喝酒竟有這么多好處不喝虧了！
女人總是勸男人：“飲酒傷身，不要再喝了”!男人：“嗯嗯，我知道了，我會少喝點的”!其實，過量的飲酒確實是對健康是無利的，但並不代表喝酒就一定傷害身體!所以，本文主要告訴大家適量飲酒對身體也是存在好處...
男人喝酒竟有這么多好處不喝虧了！
女人總是勸男人：“飲酒傷身，不要再喝了”!男人：“嗯嗯，我知道了，我會少喝點的”!其實，過量的飲酒確實是對健康是無利的，但並不代表喝酒就一定傷害身體!所以，本文主要告訴大家適量飲酒對身體也是存在好處...
生花生和熟花生哪種喫法更營養？原來一直喫錯了，快看看吧
說到花生我們大家都不陌生了，在日常生活當中花生又有長壽果之稱，因爲花生的營養價值是非常高的，而且我們大家也都知道花生當中含有豐富的脂肪和蛋白質，並且花生當中還含有多種氨基酸，對於我們身體健康是非常有...
杏子功效和食療的整理筆記
一、功效 1.止咳平喘：杏進入人體腸道後，會被腸道分解，產生少量的氫氰酸。氫氰酸能對呼吸中樞神經起到鎮定作用，止咳平喘效果較爲明顯。 2.降低膽固醇：杏中含有豐富的維生素E以及不飽和脂肪酸，均能夠降...
愛喫金針菇的注意了，還有這些好處？這些事項要注意到
金針菇是一種菌類食物，它有非常好的營養價值，並且味道鮮美，在平時喫火鍋的時候，還有很多小喫中都能夠看到它的身影，特別是對於女生來說，對於金針菇格外的熱愛。並且它還有豐富的氨基酸和蛋白質等各種營養物質...
愛喫金針菇的注意了，還有這些好處？這些事項要注意到
金針菇是一種菌類食物，它有非常好的營養價值，並且味道鮮美，在平時喫火鍋的時候，還有很多小喫中都能夠看到它的身影，特別是對於女生來說，對於金針菇格外的熱愛。並且它還有豐富的氨基酸和蛋白質等各種營養物質...
秋季多喫這10種水果，維生素d含量一個比一個高，促進鈣吸收
秋季是一個收獲的季節，各種水果陸續上市。在這個季節裏，選擇富含維生素D的水果，可以幫助我們更好地吸收鈣質，保持身體健康。接下來，讓我們一起來看看秋季10種高維生素D水果吧！ 1.柿子 柿子是秋季常見...
別看它小小一粒，搭配這一物，現在喫正合適！
閱讀本文前，請您先點擊上面的藍色字體“健康與養身知識”，再點擊“關注”，這樣您就可以繼續免費收到文章了。每天都有分享。 谷雨節氣，伴着連綿陰雨，夏天也即將到來。此時天氣又悶又溼又熱，動不動就出一身汗...
別看它小小一粒，搭配這一物，現在喫正合適！
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春天是肝髒復蘇的季節！這5種食物更適合養肝
隨着溫度的升高和萬物的復蘇，春天已經悄然到來。在中醫理論中，春季是肝髒最活躍的季節，也是肝髒最易受損的季節。 那么，如何在春天保護好肝髒呢？今天，就讓我們來看看春季五種適合養肝的食物。 1. 薏米 ...
老年人應該常喫的幾種養生食物！
養生是一個亙古不變的話題，尤其對於老年人來說養生更是必要中的必要，但是對於養生很多老年人並不是很了解，其實養生不僅從日常習慣做起，在日常的飲食也是很關鍵的，現在就來看看在生活中老年人養生適合喫的幾類...
豬油漸漸被人們遺棄的養生食物，這4大好處你可能還不知道！
隨着生活水平的提高，人們所能選擇食物的增多，對健康知識也了解的越來越多，愈來愈多的人認爲豬油含有飽和脂肪酸、高膽固醇，喫了不健康，容易引起肥胖、是高血脂、膽固醇等心血管疾病的元兇。 而植物油含有不飽...
豬油漸漸被人們遺棄的養生食物，這4大好處你可能還不知道！
隨着生活水平的提高，人們所能選擇食物的增多，對健康知識也了解的越來越多，愈來愈多的人認爲豬油含有飽和脂肪酸、高膽固醇，喫了不健康，容易引起肥胖、是高血脂、膽固醇等心血管疾病的元兇。 而植物油含有不飽...
水果幹也是有營養的，以下這六種水果幹你喫過幾種？
1、葡萄幹：葡萄幹中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復。葡萄幹還含有多種礦物質和...
這菜是降血脂、降血壓的食療佳品，常喫還可以延緩衰老
茄子是極爲家常的一種蔬菜，但它卻是降血脂、降血壓的食療佳品。茄子營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。茄子皮內含有豐富的維生素P，有顯著的降低血脂和膽固醇的功能...
這菜是降血脂、降血壓的食療佳品，常喫還可以延緩衰老
茄子是極爲家常的一種蔬菜，但它卻是降血脂、降血壓的食療佳品。茄子營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。茄子皮內含有豐富的維生素P，有顯著的降低血脂和膽固醇的功能...