稀飯
這4款蔬菜，堪稱“掉秤神器”，熱量比稀飯還低，多喫不動也能瘦
春季營養美食推薦 。春天，大地回春，生機盎然，而對於孩子來說，春季是成長發育的黃金時期。世界衛生組織研究顯示，兒童和青少年在春季身高增長速度最快，爲了不錯過孩子們身體成長的關鍵時期，多給孩子們食用高...
2024-03-05
天天喝這個“代參湯”最養人，還可以補血補身，這個食材家家都有
小米熬粥後營養更加的豐富，甚至有代參湯之美稱。而小米之所以具有如此高的營養價值，是因爲小米在食用之前不需要過分的精制，因此保存了許多的維生素和無機鹽，甚至小米中所含有的維生素B1含量是大米中的幾倍，...
2024-03-01
煎帶魚時別急着下鍋，多做這“一步”，魚皮不破還去腥味
魚肉因爲味道鮮美而且營養豐富，深受人們的喜愛。魚唯一的缺點可能就是有刺了，但是帶魚肉厚刺少，不用擔心被亂刺傷到，小孩也可以放心喫。記得小時候只有過年的時候才能喫得上帶魚，把帶魚稍微醃制一下，然後在鍋...
2023-12-28
冬季最適合喝的四種養生粥
一、臘八粥。冬季養生粥之中最出名的就是臘八粥了，因爲臘八粥起源就是人們在臘八節的時候，使用很多種食材熬制的粥，所以，這樣的冬季養生粥也是被稱作爲七寶五味粥。在冬季的時候，喝臘八粥不但是能幫助孕婦補鐵...
2023-12-22
冬季最適合喝的四種養生粥
一、臘八粥。冬季養生粥之中最出名的就是臘八粥了，因爲臘八粥起源就是人們在臘八節的時候，使用很多種食材熬制的粥，所以，這樣的冬季養生粥也是被稱作爲七寶五味粥。在冬季的時候，喝臘八粥不但是能幫助孕婦補鐵...
2023-12-22
佰草通源：年紀大了，少喫面條和稀飯，多喫4種高蛋白食材，體質好更安康.
隨着年齡的增長，我們需要更加注重補充營養，以保持身體的健康。然而，許多中老年人卻偏好經濟實惠的食物，比如面條和稀飯，而這些食物的營養價值並不高。爲了改善這種情況，我推薦大家多食用高蛋白食材，這不僅能...
2023-12-20
自制豬肉松，配稀飯很不錯，也可以作零嘴，做面包蛋糕，用途多多
自制豬肉松 煲湯或燉湯的瘦肉，喫是不好喫啦，但正好用來做豬肉松，一點也不浪費。第一次用面包機來制作，沒想到非常成功。沒面包機的可以用不粘鍋小火炒。 原料：瘦肉、味極鮮醬油、糖、玉米油、熟白芝麻、米飯...
2023-11-19