生姜
立夏後，喝“姜棗茶”最好的時間到了
大家好，我是一言，一個陪伴大家持續健康的家夥。 在夏季中有一款特別重要的養生茶飲，【姜棗茶】，它被譽爲夏季第一食療方。 養生作家陳允斌老師就經常在她的順時養生方法中推薦這款，廣受好評。 圖片源於網絡...
【養生】五一假期，中醫推薦5種食療方，每日一膳不重樣
五一小長假到啦！朋友們出行了嗎？提醒大家外出注意勤洗手、保持社交距離；注意水電使用以及人身安全，保證充足睡眠，勞逸結合，避免疲勞駕駛。無論去到哪裏，有一件事情一定離不开您，那就是“喫”！目前正值春夏...
【養生】五一假期，中醫推薦5種食療方，每日一膳不重樣
五一小長假到啦！朋友們出行了嗎？提醒大家外出注意勤洗手、保持社交距離；注意水電使用以及人身安全，保證充足睡眠，勞逸結合，避免疲勞駕駛。無論去到哪裏，有一件事情一定離不开您，那就是“喫”！目前正值春夏...
花椒的營養價值、功效作用、食用方法及禁忌
2024、5、1日 題目：花椒的營養價值、功效作用、食用方法及禁忌 來源：三九健康網 導語：花椒是常見調味料和中藥材，具有溫中止痛、殺蟲止癢等功效。含多種營養成分，如揮發油、生物鹼等。可炒菜、燉湯等...
潤肺止咳的優選食譜，安全勝於“喫藥”，可潤肺化痰、清熱解毒
潤肺止咳是許多人在冬季或者季節變換時常遇到的問題。相比於喫藥，選擇食療或者食補是更加安全和自然的方法。 1.梨湯： 生姜蜜梨湯 食材：雪梨2個，生姜30g，冰糖50g，枸杞15g 第一步：雪梨洗淨去...
潤肺止咳的優選食譜，安全勝於“喫藥”，可潤肺化痰、清熱解毒
潤肺止咳是許多人在冬季或者季節變換時常遇到的問題。相比於喫藥，選擇食療或者食補是更加安全和自然的方法。 1.梨湯： 生姜蜜梨湯 食材：雪梨2個，生姜30g，冰糖50g，枸杞15g 第一步：雪梨洗淨去...
5 月5日立夏，“立夏一碗湯，不用醫生幫”適合喝的養生湯有哪些？
立夏是中國二十四節氣中的第七個節氣，也是夏季的开始。在立夏這一天，可以喝一些清熱解暑、滋潤身體的湯品來應對炎熱的天氣。一種適合立夏時節的湯品是冬瓜排骨湯。 冬瓜排骨湯的制作方法： 1.准備食材：冬瓜...
立夏將至，這菜使勁喫，一清熱、二美白、三潤腸，當季鮮嫩別錯過
立夏將至，這菜使勁喫，一清熱、二美白、三潤腸道，正當季水嫩別不懂喫。轉眼就要迎來立夏節氣了，5月5日立夏，立夏也是夏季的第一個節氣，立夏前後春夏換季，氣溫越來越熱，降雨也增多，俗話說“春喫芽，夏喫瓜...
立夏將至，這菜使勁喫，一清熱、二美白、三潤腸，當季鮮嫩別錯過
立夏將至，這菜使勁喫，一清熱、二美白、三潤腸道，正當季水嫩別不懂喫。轉眼就要迎來立夏節氣了，5月5日立夏，立夏也是夏季的第一個節氣，立夏前後春夏換季，氣溫越來越熱，降雨也增多，俗話說“春喫芽，夏喫瓜...
比薺菜鮮嫩，比香椿營養，谷雨後使勁喫，解表散寒、止咳，隨手一煮，真過癮
隨着春風的吹拂，大地逐漸蘇醒，萬物开始萌發新綠。在這生機勃勃的季節裏，有一種植物以其獨特的魅力成爲了農村家庭中的常客——紫蘇。 春季的紫蘇長得特別茂盛，翠綠的葉片散發着淡淡的清香，仿佛在告訴人們它的...
暖四月，少喫雞肉牛肉，多喫3種肉，營養不上火，強免疫身體好
春季，人體的新陳代謝开始加快，因此，適當減少雞肉和牛肉的攝入，轉而選擇其他種類的肉類，不僅能夠滿足營養需求，還能避免因過於油膩而引起的上火問題，同時也有助於增強免疫力，保持身體健康。 在這個溫暖的四...
大骨頭燉蘿卜湯是一道非常美味的湯品，口感鮮美，營養價值豐富
大骨頭燉蘿卜湯，是一道營養豐富、口感鮮美的傳統湯品。它不僅能夠滋補身體，還能驅寒暖胃，深受人們的喜愛。下面，我將爲大家詳細介紹大骨頭燉蘿卜湯的做法。 首先，我們需要准備好食材。主要的食材包括大骨頭、...
入夏前，用艾草和大米一起炒，堅持每天喝一杯，精神飽滿迎夏天
谷雨將至，入夏前，用艾草和大米一起炒，堅持每天喝一杯，精神飽滿迎夏天！ 三月三過後，不久將迎來谷雨節氣了，谷雨節氣的到來也意味着春天的結束，开始進入炎熱的夏季了。這個時候降雨增多，氣候炎熱，溼氣也是...
早上人體陽氣升發，早晨醒來不要做這4件事，容易傷到初生的陽氣
陽氣是一種生理學名詞，它是指人體六腑之氣，中醫也認爲如果人體內陽氣充沛，這類人的免疫功能就比較強，患病的幾率會降低。相反，如果一個人的體內缺乏陽氣，人的器官功能會下降，影響身體正常發育，生病的概率就...
早上人體陽氣升發，早晨醒來不要做這4件事，容易傷到初生的陽氣
陽氣是一種生理學名詞，它是指人體六腑之氣，中醫也認爲如果人體內陽氣充沛，這類人的免疫功能就比較強，患病的幾率會降低。相反，如果一個人的體內缺乏陽氣，人的器官功能會下降，影響身體正常發育，生病的概率就...
有空就給孩子做這6道粥，溫養脾胃，喫飯香身體棒
#春日生活打卡季# 孩子跟老人的胃是相對脆弱一點，偶爾需要養一下脾胃，這樣喫飯才香。這次分享了6道溫養脾胃的粥類做法，做早餐或者晚餐都是很不錯的選擇。喜歡的朋友可以收藏起來試一試。 山藥肉末粥 材料...
60元买了2斤小龍蝦，教你做麻辣小龍蝦，這樣處理龍蝦最幹淨
夏天快到了，又到了喫小龍蝦的季節！ 今天，懶哥逛菜市場發現小龍蝦上市了，就購买了2斤，花費60元。回來配上年糕燒了一鍋麻辣口味的小龍蝦，非常好喫。 好喫的東西可不能獨享，懶哥就把這個做法分享給大家，...
養胃湯的做法-豬骨山藥湯
豬骨山藥湯 材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生姜適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。 做法：1.豬脊骨洗淨，用刀斬成小塊。 2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。 3.砂鍋裏添足水，放...
龍源早春養生小課堂，教你這五招舒暢一整夏！
隨着冬季的離去，春天悄然而至，溫暖的陽光逐漸灑滿大地，萬物復蘇。在這個早春時節，我們要更加關注自身的健康養生，讓身體在春風的吹拂下煥發活力，爲整個夏季的到來做好准備。以下是五招早春健康養生指南，讓您...
冬喫蘿卜“賽人參”，蘿卜和它搭配喫，三高可能“繞着”走
隨着氣溫的下降，冬季的來臨有一種蔬菜也正在這個時候上市，說到蘿卜應該是家喻戶曉的蔬菜吧，水分充足的蘿卜正好可以給幹燥的冬季帶來一份滋潤，有一句話這樣說來着“冬喫蘿卜夏喫姜”可能很多人都認爲冷冰冰的蘿...