養護
春天這4種食材該喫喫，鮮嫩爽口，科學養護，越喫越健康
春日美食養生指南 春日萬物復蘇，是踏青郊遊的好時節。春風拂面，溫暖如水，春日美食更是令人垂涎欲滴。春季養生，何不從飲食入手？以下將介紹四種春季食材，讓您鮮嫩爽口，科學養護，越喫越健康。 展开全文 包...
春分快到了，要多喫6種“千金菜”，養護脾胃陽氣足，家人少生病
春分將至，晝夜平分。養生之道在於維持陰陽和諧，飲食當以時令蔬菜爲主，方能事半功倍。此類蔬菜富含維生素與微量元素，有效彌補冬季營養不足。春分應食何菜？以下推薦6種“千金菜”，鮮嫩可口，營養豐富，早嘗早...
肝不好哪些食物不能喫？4種食物能不喫盡量別喫
肝髒，作爲人體的重要器官，承擔着衆多的生理功能。然而，當肝髒受損或功能不佳時，對其養護就變得尤爲重要。食物與肝髒的健康息息相關，某些食物可能加重肝髒的負擔或對其造成損害。本文將探討肝不好的人應避免食...
今日大寒，這兩種食材別錯過！助你養護血管又潤肺，寒氣病氣繞道走！
導讀 親愛的讀者，微信改版，以後只有星標用戶才能收到每日的文章推送，麻煩盡快點擊下方卡片，先點關注，然後再添加星標⭐就可以了 大 寒 2024大寒時間 1月20日 農歷臘月初十 星期六 大寒過後常伴...
今日大寒，這兩種食材別錯過！助你養護血管又潤肺，寒氣病氣繞道走！
大 寒 2024大寒時間 1月20日 農歷臘月初十 星期六 大寒過後常伴有大風降溫，氣溫降到一年最低，此時寒氣逼人，年老體弱者十分難熬，養生刻不容緩！ “大寒年年有，不在三九在四九”。 明天就是大寒...
冬至忌三物，喫了冬難安。指哪3物，記得冬至忌嘴，養護身體
隨着冬至的腳步臨近，寒冷的冬季逐漸展露鋒芒。在這個時刻，人體陽氣开始漸收，對於飲食的調理顯得尤爲重要。傳統養生理念中有一句諺語，“冬至忌三物，喫了冬難安”。這“三物”即指大補食物、反季蔬菜和寒涼食物...
補陽食療大全，以食補陽，簡便高效
《黃帝內經》說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”。養護陽氣是養生治病之本，而且隨着我們年齡的增長，人體很容易出現陽氣不足的問題，若後天失於養護，同樣會消耗體內的陽氣。那么怎么來養陽護陽呢？...
夏季喝茶，一定要多喝綠茶清熱解暑？很多人沒領悟到夏季養生要點
喝茶對身體有很多的好處，有利於血壓、血糖和血脂的降低，降低心腦血管疾病的風險。隨着夏季的到來，氣溫逐漸上升，喝茶解渴消暑也是一種愜意生活。不過，夏季喝茶養生，清熱解暑是最應該考慮的嗎？多數人並沒有悟...
夏季喝茶，一定要多喝綠茶清熱解暑？很多人沒領悟到夏季養生要點
喝茶對身體有很多的好處，有利於血壓、血糖和血脂的降低，降低心腦血管疾病的風險。隨着夏季的到來，氣溫逐漸上升，喝茶解渴消暑也是一種愜意生活。不過，夏季喝茶養生，清熱解暑是最應該考慮的嗎？多數人並沒有悟...