血壓
營養師：冬天養生喫茼蒿，利咽化痰、穩定血壓，食療效果喜人
#i健康發文PK賽# 冬天來了，寒風凜冽，你是不是也覺得嗓子幹癢，咳嗽不止？別急，今天咱們聊聊一種冬日裏的養生好物——茼蒿； 茼蒿，這名字聽起來是不是有點文藝？它不僅名字好聽，而且渾身是寶；中醫裏說...
營養師：冬天養生喫茼蒿，利咽化痰、穩定血壓，食療效果喜人
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營養師：冬天養生喫茼蒿，利咽化痰、穩定血壓，食療效果喜人
#i健康發文PK賽# 冬天來了，寒風凜冽，你是不是也覺得嗓子幹癢，咳嗽不止？別急，今天咱們聊聊一種冬日裏的養生好物——茼蒿； 茼蒿，這名字聽起來是不是有點文藝？它不僅名字好聽，而且渾身是寶；中醫裏說...
營養師：冬天養生喫茼蒿，利咽化痰、穩定血壓，食療效果喜人
#i健康發文PK賽# 冬天來了，寒風凜冽，你是不是也覺得嗓子幹癢，咳嗽不止？別急，今天咱們聊聊一種冬日裏的養生好物——茼蒿； 茼蒿，這名字聽起來是不是有點文藝？它不僅名字好聽，而且渾身是寶；中醫裏說...
這兩個月可以多喝這碗湯，做法非常簡單了！
此時，天氣變得越來越熱了。在這又溼又熱的時節，很多人感覺不適；尤其是有高血壓、便祕、腸胃不適、容易疲勞、抑鬱等病症的人，會更加感覺不舒服！ 那么，這個時候就一定要喝這碗湯了！ 它就是——土豆番茄湯，...
地三鮮自己做成清淡的，不用油炸，健康又好喫！
地三鮮是一道非常普通的菜，主要有土豆，茄子，青椒等，大家都知道這幾種蔬菜營養價值都很豐富， 土豆，茄子，青椒，西紅柿，蔥姜蒜，幹辣椒，洋蔥 制作過程如下： 首先，把土豆洗幹淨削皮切成塊，泡在冷水中備...
喝茶雖好，卻未必人人適合，這3類人飲茶，可能有害身體健康
喝茶是傳承千年的文化，自海角到白山，各式各樣的茶葉、各式各樣的泡茶手法可謂是層出不窮。除了解渴潤喉之外，人們還探明了茶葉很多別的功效，在傳說中就有神農嘗百草以茶葉爲解毒草的故事，而近些年來，也有不少...
喝茶雖好，卻未必人人適合，這3類人飲茶，可能有害身體健康
喝茶是傳承千年的文化，自海角到白山，各式各樣的茶葉、各式各樣的泡茶手法可謂是層出不窮。除了解渴潤喉之外，人們還探明了茶葉很多別的功效，在傳說中就有神農嘗百草以茶葉爲解毒草的故事，而近些年來，也有不少...
山楂雖然營養價值頗高，但是這三類人不宜食用，特別是准媽媽喲！
山楂是非常受歡迎的核類漿果，果子極酸，但制作成山楂制品隨機變身讓人垂涎欲滴的美食，最著名的要數冰糖葫蘆了，那么,是否人人都適合喫山楂?山楂有什么營養價值呢? 山楂果可生喫或作果脯果糕，幹制後可入藥，...
食療的朋友們，試試這幾種蔬菜
在我們的日常生活中，食療養生可謂是最常見的。你知道嗎？這幾種蔬菜有很好的預防疾病的功效。 菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎...
濃茶究竟能不能解酒？喝酒的那些事你還不知道嗎？！
如何健康飲酒是最近大家都比較關心的話題。酒，到底要怎么喝呢？ 有些場合實在需要喝酒的話， 這個量應該如何去把握呢？ 酒屬於致癌物，不存在安全劑量，飲酒最健康的量就是零！ 如果我們實在避免不了飲酒，那...
每餐飯喝點小酒，這些人活得怎樣了？無論多爽口，這類人少喝
酒，其實是一個矛盾體。 中國有着比較悠久的酒文化，酒的品種也是越來越多，像紅酒、白酒、葡萄酒等。它也是聚會時的“興奮王”，可以讓聚會的氣氛更火熱。 但是關於酒的利與弊卻成爲人們爭議的重點，那么酒到底...
每餐飯喝點小酒，這些人活得怎樣了？無論多爽口，這類人少喝
酒，其實是一個矛盾體。 中國有着比較悠久的酒文化，酒的品種也是越來越多，像紅酒、白酒、葡萄酒等。它也是聚會時的“興奮王”，可以讓聚會的氣氛更火熱。 但是關於酒的利與弊卻成爲人們爭議的重點，那么酒到底...
冬季圍爐煮茶，一杯玉米汁溫暖你的心
冬季來臨，寒風瑟瑟，你是否渴望一絲溫暖？此時，圍爐煮茶，來一杯熱乎乎的玉米汁，無疑是一種絕佳的選擇。那種舒適感，仿佛整個世界都安靜了下來，只剩下你和爐火帶來的溫暖。 而玉米汁的營養價值非常高，適合一...
冬季圍爐煮茶，一杯玉米汁溫暖你的心
冬季來臨，寒風瑟瑟，你是否渴望一絲溫暖？此時，圍爐煮茶，來一杯熱乎乎的玉米汁，無疑是一種絕佳的選擇。那種舒適感，仿佛整個世界都安靜了下來，只剩下你和爐火帶來的溫暖。 而玉米汁的營養價值非常高，適合一...
避免冬補過度？進補時可搭配這種食材，滋補身體，安穩過冬天
大家好，我是老劉！ 進入冬補時間，不少人消化變差了、血脂也變高了，說到底，就是喫太多了。 這時，您一定需要這樣一種藥材——山楂。 山楂，消“脂”冠軍 山楂是藥食同源的中藥材之一，很多人只知道它有消食...
白酒加1物泡着喝，堅持每天喝兩口，這3個好處你或許會心動
現在的生活中，很多人會用到白酒泡一些滋補的藥材，浸泡成一種藥酒，平時也會拿來喝一喝，作爲一種養生的手段。很多人對於酒，也是情有獨鐘的，這一種浸泡的方式確實是非常不錯的，但也是需要少喝，切記不可貪杯！...
白酒加1物泡着喝，堅持每天喝兩口，這3個好處你或許會心動
現在的生活中，很多人會用到白酒泡一些滋補的藥材，浸泡成一種藥酒，平時也會拿來喝一喝，作爲一種養生的手段。很多人對於酒，也是情有獨鐘的，這一種浸泡的方式確實是非常不錯的，但也是需要少喝，切記不可貪杯！...
每天晚上喫幾片這種水果，好處多多，可以止咳，美容養顏，提早享用
說起12月的黃金水果，就不得不提菠蘿了。在許多地區它被稱爲菠蘿，是一種水果。美味又健康的水果，果汁酸甜可口，口感非常誘人。很多人都喜歡喫它。如果夏季高溫難以降低，可以多喫這種水果。具有生津止渴、消炎...
每天晚上喫幾片這種水果，好處多多，可以止咳，美容養顏，提早享用
說起12月的黃金水果，就不得不提菠蘿了。在許多地區它被稱爲菠蘿，是一種水果。美味又健康的水果，果汁酸甜可口，口感非常誘人。很多人都喜歡喫它。如果夏季高溫難以降低，可以多喫這種水果。具有生津止渴、消炎...