夏季
建議大家：夏天除了牛奶，多喫這“四寶”，提高免疫，舒服過夏天
導讀：建議大家：夏天除了牛奶，多喫這“四寶”，提高免疫，舒服過夏天 隨着夏日的腳步逐漸臨近，氣溫逐漸升高，中老年人的身體也逐漸感受到了夏日的考驗。在這個季節裏，除了要注意防暑降溫外，合理的飲食也是保...
夏日飲食宜忌口：六樣營養食材助你營養足好消化
夏日飲食宜忌口：六樣營養食材助你營養足好消化 隨着夏季的來臨，炎熱的天氣讓我們更加關注飲食的宜忌。今天，讓我們深入探討適合不同年齡人群的夏季飲食建議，尤其是夏季飲食中需要特別忌口的食材，並推薦一些營...
夏季必備神仙湯系列：一祛溼、二消暑、三健脾安神，健康度夏
夏季必備神仙湯系列：一祛溼、二消暑、三健脾安神，健康度夏 神仙湯是夏日炎炎中的一道靚麗風景线，四碗家常菜譜爲你解鎖夏季健康飲食祕籍，旨在一祛溼、二消暑、三健脾安神。這不僅僅是一份簡單的美食，更是蕴含...
夏季美食攻略：夏季首選夏季第一瓜多食祛溼補水又減脂
夏季美食攻略：夏季首選——夏季第一瓜——多食祛溼補水又減脂 盛夏時節，瓜果飄香，在這個季節裏，少喫黃瓜和西瓜，多喫“夏季第一瓜”！這道菜譜將爲您帶來一份健康美味的夏季美食攻略，讓您在享受美食的同時，...
夏季必備神仙湯系列：一祛溼、二消暑、三健脾安神，健康度夏
夏季必備神仙湯系列：一祛溼、二消暑、三健脾安神，健康度夏 神仙湯是夏日炎炎中的一道靚麗風景线，四碗家常菜譜爲你解鎖夏季健康飲食祕籍，旨在一祛溼、二消暑、三健脾安神。這不僅僅是一份簡單的美食，更是蕴含...
夏季需要注意清熱解毒，推薦日常喫這4種食物
夏天氣溫比較高，天氣非常炎熱了，除了讓人汗流浹背以外，還會令人的心情變得煩躁不安，含有的時候甚至影響人的食物，睡眠質量等問題，所以夏季除了吹空調解決以外，還可以通過飲食方面來調節，也就是通過日常喫一...
夏季需要注意清熱解毒，推薦日常喫這4種食物
夏天氣溫比較高，天氣非常炎熱了，除了讓人汗流浹背以外，還會令人的心情變得煩躁不安，含有的時候甚至影響人的食物，睡眠質量等問題，所以夏季除了吹空調解決以外，還可以通過飲食方面來調節，也就是通過日常喫一...
夏日寶藏菜譜：全身是寶的夏季佳品
夏日寶藏菜譜：全身是寶的夏季佳品 夏天，是一年中最充滿生機的季節，各種食材應季而出，充滿了豐富的營養和美味。今天，我要爲大家介紹一道全身是寶的夏日佳品——豌豆尖。這道菜不僅美味可口，而且具有很高的營...
清肺、祛溼、護眼、利尿之全身是寶美食
清肺、祛溼、護眼、利尿之全身是寶美食 這是一道集美味與營養於一身的佳餚，它不僅是一道菜，更是一種健康生活的體現。此菜譜名爲“五味全寶”，專爲夏季而制，適合清肺、祛溼、護眼、利尿的人群食用。 一、材料...
夏季喫苦瓜，除了苦以外還會收獲這3個好處
苦瓜在日常生活中是非常常見的一種食材，並且是夏季最爲常見的一種蔬菜。苦瓜當中含有營養價值非常高，而且功效也是不少的。 苦瓜非常適合夏季食用，苦瓜的味道雖然苦，但是在夏季食用會收獲這三個好處，快了解一...
夏日炎炎，這些蔬菜讓你清涼又健康
隨着夏日的到來，氣溫逐漸升高，人們的食欲和飲食習慣也會發生相應的變化。在這個季節裏，選擇適合的蔬菜不僅能幫助我們消暑解渴，還能爲身體提供必要的營養。接下來，就讓我們一起看看夏天應該喫哪些蔬菜吧！ 一...
入夏食療推薦：化痰溼、健脾減肥的“化痰溼瓜”
入夏食療推薦：化痰溼、健脾減肥的“化痰溼瓜” 夏季的來臨，意味着氣溫逐漸升高，溼氣逐漸加重。在這個時候，我們不僅要關注防暑降溫，還要注重飲食調理，以幫助身體更好地應對夏季的溼熱環境。今天，就爲大家介...
夏季常喫這種主食，拉屎更容易、心髒更舒服、身體更易瘦……
導讀 親愛的讀者，微信改版，以後只有星標用戶才能收到每日的文章推送，麻煩盡快點擊下方卡片，先點關注，然後再添加星標⭐就可以了 一到夏季，很多人就會胃口不好。這大半與夏季暑溼之氣過盛，容易困擾脾胃，使...
夏季常喫這種主食，拉屎更容易、心髒更舒服、身體更易瘦……
本公衆號由雲南省中醫藥管理局“雲南中醫”進行關注。 一到夏季，很多人就會胃口不好。這大半與夏季暑溼之氣過盛，容易困擾脾胃，使其功能變差有關。 由於溼邪具有重濁、黏滯、趨下的特點，所以它會讓人一整天都...
祕制酸奶雪糕，做法簡單顏值高，夏季朋友來做客簡直太有面子了
夏季的時候雪糕肯定是避暑必備神器了，我屬於那種超級怕熱的體質，夏季就想呆在空調屋裏哪也不去，出去感覺就像是要了半條命一樣，不知道有沒有跟我一樣體質的人，每年的夏季我們家冰箱的主要作用就是放雪糕，各種...
打酒節：當白酒遇上端午，如何讓味蕾與安康共舞？
6月10日就是端午節，意味着夏季也到了，安康納福，在此時顯得尤爲重要。雖然夏天可以喝一點白酒有益身心，但是也有一些注意事項，今天就提醒大家喝白酒注意那些事項： 1、夏季飲酒忌加冰。夏天切忌喝冰凍的白...
夏天喫生姜有哪些好處？生姜的健康喫法！
夏天，炎熱的天氣常常讓人感覺疲倦無力，甚至胃口不佳。 在這種時候，許多人會選擇喫一些能夠提升精神和健康的食物，而生姜就是其中之一。 今天，我們就來聊聊夏天喫生姜有哪些好處，以及如何健康地喫生姜。 生...
打酒節：當白酒遇上端午，如何讓味蕾與安康共舞？
6月10日就是端午節，意味着夏季也到了，安康納福，在此時顯得尤爲重要。雖然夏天可以喝一點白酒有益身心，但是也有一些注意事項，今天就提醒大家喝白酒注意那些事項： 1、夏季飲酒忌加冰。夏天切忌喝冰凍的白...
夏季常喫這種主食，心髒更舒服、身體更易瘦
一到夏季，很多人就會胃口不好。這大半與夏季暑溼之氣過盛，容易困擾脾胃，使其功能變差有關。 由於溼邪具有重濁、黏滯、趨下的特點，所以它會讓人一整天都無精打採的。 這怎么行？中醫教你改善它—— 常喫土豆...
壹邦健康知識：夏季女性喫這些食物，好處多多
夏季，陽光熾熱，萬物生長旺盛。對於女性來說，這個季節既是展現曼妙身姿的好時機，也是調理身體、補充營養的關鍵時刻。在炎熱的夏季，選擇正確的食物不僅能消暑解渴，還能爲身體帶來諸多益處。接下來，就讓我們一...