腸胃
晚餐就選這四款清淡的菜，健康還營養，腸胃更輕松
在忙碌的生活節奏中，越來越多的人开始注重晚餐的健康和營養。過於油膩或重口味的晚餐往往讓腸胃負擔加重，影響睡眠質量。選擇一些清淡、營養豐富的菜餚，既能滿足味蕾，又能幫助腸胃輕松消化，成爲健康晚餐的理想...
山藥和它是天生一對，這樣做最營養，解饞還能調理腸胃，全家都愛
標題：山藥與荸薺：營養與美味的完美結合 在探尋食材的故事中，我們經常發現，那些被時間驗證的傳統搭配往往蕴藏着深厚的文化意義和健康智慧。今天，讓我們一起走近兩種看似普通卻擁有獨特魅力的食材——山藥和荸...
山藥和它是天生一對，這樣做最營養，解饞還能調理腸胃，全家都愛
標題：山藥與荸薺：營養與美味的完美結合 在探尋食材的故事中，我們經常發現，那些被時間驗證的傳統搭配往往蕴藏着深厚的文化意義和健康智慧。今天，讓我們一起走近兩種看似普通卻擁有獨特魅力的食材——山藥和荸...
健康科普 | 冬季水果煮着喫，好喫健康不傷胃
昆明冬季天氣幹燥，新鮮水果品種相對較少，人體在冬季更需要補充維生素和膳食纖維，但喫水果又覺得冷冰冰的，有些人尤其是胃腸功能不太好的人群在冬季怎么辦？ 此時不妨更改一下喫水果的方式，把水果煮着喫。中醫...
冬日你自制果酒了嗎？若有胃痛腹瀉的情況，記得服用和胃整腸丸
在冬天這個季節裏，許多人喜歡將新鮮水果釀制成美味的果酒，煮开後氤氳出濃鬱的香氣，以增添節日氣氛和享受自制飲品的樂趣。自制果酒不僅是一種傳統的技藝傳承，更是在寒冷季節裏的一份別樣溫暖。然而，自制果酒也...
冬日你自制果酒了嗎？若有胃痛腹瀉的情況，記得服用和胃整腸丸
在冬天這個季節裏，許多人喜歡將新鮮水果釀制成美味的果酒，煮开後氤氳出濃鬱的香氣，以增添節日氣氛和享受自制飲品的樂趣。自制果酒不僅是一種傳統的技藝傳承，更是在寒冷季節裏的一份別樣溫暖。然而，自制果酒也...
胃不好的會澤人，平時可以多喫這些食物~
小米 具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米還有防止反胃，嘔吐的功效。煮小米粥時，待粥熟後稍稍冷卻沉澱，可以看到粥的最上面浮有一層細膩的粘稠物，這就是粥油，粥油補益...
冬棗的營養價值與健康食用方法
冬棗，這個季節的明星水果，以其豐富的營養價值和美味的口感，深受大家的喜愛。然而，如何健康地食用冬棗，讓它在爲我們帶來美味的同時，也能爲我們的健康帶來實實在在的好處呢？ 一、冬棗的營養價值 冬棗，鮮食...
脫皮玉米粒制作輔食：美味與營養兼具
一、制作輔食的方法 （一）玉米糊 1.准備材料 1.脫皮玉米粒適量、適量的水或母乳 / 配方奶。 2.制作步驟 1.將脫皮玉米粒放入攪拌機中，加入適量的水（如果是給較小的寶寶喫，可加入母乳或配方奶，...
常喫肉菜要控油，推薦八道素菜湯可以多喫，刮油通腸胃，健康過冬
常喫肉菜要控油，推薦八道素菜湯可以多喫，刮油通腸胃，健康過冬。冬天氣候寒冷，氣溫低，這讓我們不得不多喫一些肉菜來增強身體御寒能力，杜絕寒邪入侵，預防傷寒感冒過冬天。但是，長時間的肉菜攝入，容易造成油...
安化黑茶：冬日裏的養生暖飲
在寒冷的冬日，一杯熱氣騰騰的安化黑茶宛如暖陽，溫暖着身心，滋養着脾胃。它不僅是一種飲品，更是歲月沉澱的養生瑰寶，爲人們帶來了健康與慰藉。 安化黑茶，這一中草藥般神奇的存在，在秋冬季節尤爲引人注目。隨...
安化黑茶：冬日裏的養生暖飲
在寒冷的冬日，一杯熱氣騰騰的安化黑茶宛如暖陽，溫暖着身心，滋養着脾胃。它不僅是一種飲品，更是歲月沉澱的養生瑰寶，爲人們帶來了健康與慰藉。 安化黑茶，這一中草藥般神奇的存在，在秋冬季節尤爲引人注目。隨...
今日水素：粥中誰更養胃?米說紛紜見真章
在養生的漫漫徵途中，粥一直被視作養胃的佳品。而小米粥與大米粥，猶如粥界的雙璧，究竟誰更勝一籌呢? 小米，性溫味甘，在中醫的視野裏，它有着健脾和胃的卓越功效。熬煮後的小米粥，表層那一層細膩的米油，仿若...
今日水素：粥中誰更養胃?米說紛紜見真章
在養生的漫漫徵途中，粥一直被視作養胃的佳品。而小米粥與大米粥，猶如粥界的雙璧，究竟誰更勝一籌呢? 小米，性溫味甘，在中醫的視野裏，它有着健脾和胃的卓越功效。熬煮後的小米粥，表層那一層細膩的米油，仿若...
有哪些食物不適合跟韭菜一起喫？哪幾種特別要注意？你怎么看？
一、菠菜 菠菜和韭菜不宜一起喫。原因主要是兩者都含有較高的草酸。 影響營養吸收：草酸會與食物中的鈣、鎂等礦物質結合，形成難以溶解的草酸鈣、草酸鎂等物質，從而影響人體對這些礦物質的吸收。如果長期同時食...
有哪些食物不適合跟韭菜一起喫？哪幾種特別要注意？你怎么看？
一、菠菜 菠菜和韭菜不宜一起喫。原因主要是兩者都含有較高的草酸。 影響營養吸收：草酸會與食物中的鈣、鎂等礦物質結合，形成難以溶解的草酸鈣、草酸鎂等物質，從而影響人體對這些礦物質的吸收。如果長期同時食...
小雪過後，多喫這4道高纖維家常菜，潤腸通便，輕松健康過冬天！
隨着小雪節氣的靜靜到來，冬天的寒冷愈發深沉，我們的飲食也應隨着季節的更迭而調整，旨在溫暖身體，呵護腸胃健康。在這個季節，推薦四道富含高纖維的家常菜餚，不僅美味可口，更是潤腸通便、增強體質的優選。 一...
120元一公斤賣爆韓國？冬季蔬菜頂流豌豆尖要咋喫？
本文轉自【人民日報客戶端重慶頻道】； 豌豆尖，是豌豆在採摘豆莢前，以其嫩梢嫩葉作爲食用部分而得名，口感清香爽口，深受川渝人民的喜愛。 隨着冬意漸濃，豌豆尖逐漸成爲重慶人餐桌上的“常客”，不管是下面、...
2024年“垃圾食品”公开了，酸奶排末尾，看到榜首很多人還在喝
現如今人們生活質量水平不斷提高，我們在生活中想喫什么就喫什么，但是大多數人卻忽略了一個最重要的問題，那就是食品安全問題。 現如今人們的工作壓力，生活壓力是非常大的，享受美食也成爲了人們緩解壓力的方法...
餐桌上“天然養胃菜”，一養腸胃二控體重三強免疫，便宜又營養
#頭條曬圖大賽# 老話說，“脾胃不好百病生”，現代人生活壓力大，飲食不規律，再加上不良的飲食習慣， 讓很多人出現脾胃方面的疾病，尤其是年輕人們越來越多，而脾胃不好會影響營養的吸收，讓我們的免疫力下降...