腸胃
立夏前適合喫啥？八道菜別錯過，均衡進補營養，健康好吸收
你是不是每到四五月，看到市場上一茬茬鮮蔬嫩芽，心裏蠢蠢欲動卻又犯了難？喫什么才能爲家人補點營養，又不會給腸胃增加負擔？我也曾糾結過，直到和家人一起，慢慢才摸索出適合立夏前的“八道餐桌黃金搭配”。 爲...
蘋果是早上喫好，還是晚上喫好？不少人都喫錯了，以後別再亂喫了
俗話說：一天一蘋果，醫生遠離我。常喫蘋果的好處是非常多的，比如蘋果中含有鉀元素，它可以和人體過剩的鈉鹽結合，使它排出體外，從而降低膽固醇；蘋果中還含有豐富的維生素，可以抑制皮膚黑色素的形成，延緩皮膚...
蘋果是早上喫好，還是晚上喫好？不少人都喫錯了，以後別再亂喫了
俗話說：一天一蘋果，醫生遠離我。常喫蘋果的好處是非常多的，比如蘋果中含有鉀元素，它可以和人體過剩的鈉鹽結合，使它排出體外，從而降低膽固醇；蘋果中還含有豐富的維生素，可以抑制皮膚黑色素的形成，延緩皮膚...
早餐多喫這3種食物，清腸刮油，養護腸道，一身輕松
家人們，我跟你們好好嘮嘮啊！我有個發小，以前那早餐喫得那叫一個“隨心所欲”。路邊攤的油條、油餅，便利店的面包、蛋糕，逮着啥喫啥。結果時間一長，腸胃就开始“鬧脾氣”了，肚子脹得像個小皮球，上廁所就跟上...
豆腐跟它是絕配，一紅一白，養肝清腸胃，常熬夜要多喫
###標題：豆腐跟它是絕配，一紅一白，養肝清腸胃，常熬夜要多喫 XXXXXXXX-XX-XXXX:XX發表於XX 在繁忙的生活節奏中，我們常常忽略了對自身的呵護，尤其是那些不得不熬夜的朋友們。今天，...
豆腐跟它是絕配，一紅一白，養肝清腸胃，常熬夜要多喫
###標題：豆腐跟它是絕配，一紅一白，養肝清腸胃，常熬夜要多喫 XXXXXXXX-XX-XXXX:XX發表於XX 在繁忙的生活節奏中，我們常常忽略了對自身的呵護，尤其是那些不得不熬夜的朋友們。今天，...
晚餐決定人的壽命？提醒：不犯3個錯誤，才是一頓合格的晚餐
常言有道：“早飯如皇帝，中飯似大臣，晚飯若乞丐。” 這話乍一聽，覺得有些誇張，可細細琢磨，裏頭蕴含着深刻的健康哲理。現實生活裏，不少人白天忙碌奔波，三餐對付，一到晚上，便开啓 “報復性進食” 模式，...
晚餐決定人的壽命？提醒：不犯3個錯誤，才是一頓合格的晚餐
常言有道：“早飯如皇帝，中飯似大臣，晚飯若乞丐。” 這話乍一聽，覺得有些誇張，可細細琢磨，裏頭蕴含着深刻的健康哲理。現實生活裏，不少人白天忙碌奔波，三餐對付，一到晚上，便开啓 “報復性進食” 模式，...
小米粥與大米飯,該如何抉擇
一、營養成分對比：各有千秋的寶藏 小米粥和大米飯在營養成分上有着明顯的區別。小米富含多種維生素，例如每100克小米中維生素B1的含量約爲0.33毫克，是大米的數倍。維生素B1對於維持神經系統的正常功...
幾道美食小喫，美味的家常小炒，不但好喫還能幫我們清理腸胃！
標題：幾道家常小炒，美味又助消化 在忙碌的生活中，我們常常忽略了飲食的重要性。然而，美食不僅僅是味蕾的享受，更是健康生活的一部分。今天，我將爲大家介紹幾道簡單易做的家常小炒，它們不僅美味可口，還能幫...
幾道美食小喫，美味的家常小炒，不但好喫還能幫我們清理腸胃！
標題：幾道家常小炒，美味又助消化 在忙碌的生活中，我們常常忽略了飲食的重要性。然而，美食不僅僅是味蕾的享受，更是健康生活的一部分。今天，我將爲大家介紹幾道簡單易做的家常小炒，它們不僅美味可口，還能幫...
早餐要喫好，分享5分鐘就能搞定的營養早餐，喚醒孩子的腸胃
早餐是一天的能量來源，特別是對於孩子來說，營養豐富的早餐可以爲他們提供充沛的精力，幫助他們开始新的一天。 在繁忙的早晨，很多家長往往難以准備復雜的早餐。然而，只需5分鐘，你就能准備出既營養又美味的早...
春季腸胃總鬧脾氣？營養師推薦這4道家常菜，養出好脾胃！
春季是腸胃容易“鬧脾氣”的時節，隨着氣溫變化和節令交替，很多人會感到消化不良、胃脹胃痛等不適。這個時候，養護腸胃尤爲重要。合理搭配飲食，注重食材的養胃作用，可以有效幫助我們緩解春季腸胃不適。營養師推...
分享春日必喫美食，不是香椿、不是薺菜，而是……
天氣越來越暖，陽光也逐漸變得柔和，萬物悄然復蘇。人們脫下厚重的衣物，心情輕盈，胃口也在這個時候“醒”了過來~ 春天不僅是賞花踏青的季節，更是調養身體的好時機。而說到春天的時令飲食，怎能少得了一碗熱乎...
研究表明：早餐經常喫面條的人，不出多長時間，身體會有這些變化
“一日之計在於晨，一餐之際在於早”，早餐作爲一日三餐中重要的一餐，對人體健康有着至關重要的作用，它既能提供能量，還有助於穩定血糖，促進機體新陳代謝，爲我們开啓美好的一天。 可早餐喫什么呢？成了很多人...
研究表明：早餐經常喫面條的人，不出多長時間，身體會有這些變化
“一日之計在於晨，一餐之際在於早”，早餐作爲一日三餐中重要的一餐，對人體健康有着至關重要的作用，它既能提供能量，還有助於穩定血糖，促進機體新陳代謝，爲我們开啓美好的一天。 可早餐喫什么呢？成了很多人...
糯米再次成爲關注中心！專家發現：喫糯米時，千萬多留意這6點！
在美食的江湖裏，糯米絕對算得上是一個“網紅”食材。它軟軟糯糯，口感獨特，無論是做成糉子、湯圓還是糯米飯，都深受大家喜愛。然而，這個看似溫柔的“小可愛”，卻也可能在不經意間變成腸胃的“大麻煩”。今天，...
糯米再次成爲關注中心！專家發現：喫糯米時，千萬多留意這6點！
在美食的江湖裏，糯米絕對算得上是一個“網紅”食材。它軟軟糯糯，口感獨特，無論是做成糉子、湯圓還是糯米飯，都深受大家喜愛。然而，這個看似溫柔的“小可愛”，卻也可能在不經意間變成腸胃的“大麻煩”。今天，...
晚餐喫肉不如單喫一份蔬菜？醫生提醒：年過半百，晚餐“5不喫”
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標注文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普...
竹筍再次成爲關注對象！醫生多次勸告：喫竹筍時，要多注意這5點
春回大地，萬物復蘇，竹筍也悄然破土而出，成爲春季餐桌上的寵兒。這種低脂肪、低熱量的食材，憑借其豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，贏得了衆多食客的喜愛。竹筍不僅能清理腸道、促進消化，還能增強免疫力、維持...