幹貝
【健康養生】春季萬物復蘇，此乃食補養生的良機！6款粥補脾養肝、消除疲勞，大有裨益~
萬物復蘇之際 It is a good opportunity to eat and keep in good health. 正是食補養生的良機 “春氣之應，養生之道也”。時值萬物復蘇之際，陽氣回...
春天，喫菠菜芹菜不如喫它！全身是寶，營養極高，大人小孩都愛
隨着春風的吹拂，大地逐漸地蘇醒過來了。春姑娘給我們帶來了一個生機勃發的景象，在春天的到來，果蔬爭先上市，田裏面各種各樣的蔬菜都長得生機勃勃。春天的到來，菜地裏面的蔬菜也是多種多樣，菠菜，白菜，生菜，...
立冬後這樣做，味道鮮香，做法簡單一看就會，比大魚大肉還好喫
【幹貝炒娃娃菜】 食材：娃娃菜，幹貝，蒜，食用油，鹽。 2.娃娃菜一片片掰开，清洗幹淨，切段，娃娃菜的梗和菜葉分开放。蒜多層蒜末備用。 3.熱鍋下油，放入幹貝，小火翻炒出香味。 4.加入蒜末、娃娃菜...
立冬將至，天氣寒涼，這道粥要常喝，暖胃暖心，一天一碗喫不膩
立冬將至，天氣寒涼，這道粥要常喝，暖胃暖心，一天一碗喫不膩。一轉眼，立冬節氣快要到了，天氣漸漸寒冷幹燥，我們的身體容易變得脆弱起來，所以再忙也要喫早餐，對身體健康有好處。早晨喝碗熱粥，既能補水潤燥，...
這5道湯多給家人喝，順應時節，營養开胃，暖和過冬天
立冬意味着冬季正式來臨，天氣會越發幹燥寒冷，容易感到手腳冰冷，這種情況下，喫什么都沒有喝一些湯湯水水來的滋潤。俗話說：“立冬一碗湯，不用醫生幫”喝湯對於廣東人來說，不僅爲身體補充水分和營養，而且暖胃...
秋季早餐要喫它，養生美味海鮮粥，健脾養胃又補充營養
大米和蝦仁的碰撞，港台很受歡迎的一道菜，早餐要喫精致 經常不知道早餐應該喫什么，其實種類很多營養液很豐富。尤其是在秋季的時候更應該喫一些養生又美味的海鮮粥，粥能夠很好的暖胃。對於脾胃有很好的作用，能...
腎不好的男人，5類食物要少喫，這3種補腎養腎的食物可常喫
5類食物要少喫： 1、薰醃食品 像臘肉、醬菜、薰魚這些薰醃食品，都含有大量的鈉鹽，這些鹽分一是會造成體內水瀦留，再是會引起蛋白質含量增高，經常食用會增加腎髒的負擔，時間一長，腎髒代謝功能異常，腎髒受...
大暑天，寧可不喫肉也要喝這碗湯，清熱下火又消暑，比骨湯更養人
大暑天，寧可不喫肉也要喝這碗湯，清熱下火又消暑，比骨湯更養人！ 大暑是一年中最熱的天氣，暑爲夏季六節氣的主氣，爲火熱之氣所化，汗液隨着人體的不斷流失，導致食欲不振，容易上火。所以，苦瓜是夏季最好的食...