桂圓肉
自制阿膠糕加上它，可以更好發揮藥效
阿膠糕 比較要時間的一個是用黃酒泡足時間這樣既可以去除阿膠所帶的腥氣也能讓阿膠更好發揮藥效。 原料：阿膠、紹興黃酒、冰糖、新疆灰棗、核桃仁、熟芝麻、桂圓肉、枸杞。 做法步驟： 第1步、同仁堂阿膠。 ...
如何才能正確的養生和食療？
養生就是通過一種特殊的方法，使自己的身體能夠得到修養和生息，並激發人體的自愈能力，其主要目的是把毒素排出體外。食療是在養生的基礎上，加以食物中各種營養元素的攝入，以達到營養均衡的目的。養生也好，食療...
如何才能正確的養生和食療？
養生就是通過一種特殊的方法，使自己的身體能夠得到修養和生息，並激發人體的自愈能力，其主要目的是把毒素排出體外。食療是在養生的基礎上，加以食物中各種營養元素的攝入，以達到營養均衡的目的。養生也好，食療...
桂圓別再煮着喫了，試試蒸着喫，非常適合冬季，補充營養不上火
冬季都講究“冬補”，俗語說“三九補一冬，來年無病痛”，冬天是適合進補的季節，尤其是三九天期間，這時候人體出汗少，營養能被更好更全面的吸收，冬日“進補”能選擇的食材有很多，下面和大家分享比較常見的一種...
立冬養生要“藏”！建議早餐這么做，蒸蒸煮煮，滋補又省事兒
有時候想想，節氣真是一個神奇的東西，老一輩人真是有大智慧。霜降之後到立冬，天氣說變就變，瞬間從短袖變成了棉襖，可以說是一夜入冬啊！ “春生、夏長、秋收、冬藏”，是自然界四季的特點，也是我們養生所要遵...
秋季蓮子賽人參，5款簡單食療，秋季補好身，滋潤過冬天！
蓮子又名蓮米、蓮實、蓮肉爲睡蓮科多年生水生草本植物蓮的成熟種仁，8～9月間採收成熟蓮房，取出果實，去皮心，曬幹備用。秋日是食蓮子的佳季民間有“秋日進補蓮子香”“金秋蓮子似人參”之說，那么下面就給大家...
養血就是養命，老中醫推薦5道補血食療，補血健脾胃，氣血虛多喫
在現在的市場上，補血的補品和藥品可謂說是很多的，選擇稍有不慎，花了冤枉錢不說，還達不到補血的效果。因此，大家想要補血的話，還是要從飲食入手，以食療最佳。現在我們就一起來看看，老中醫力薦的補血的最佳補...
養血就是養命，老中醫推薦5道補血食療，補血健脾胃，氣血虛多喫
在現在的市場上，補血的補品和藥品可謂說是很多的，選擇稍有不慎，花了冤枉錢不說，還達不到補血的效果。因此，大家想要補血的話，還是要從飲食入手，以食療最佳。現在我們就一起來看看，老中醫力薦的補血的最佳補...