黑木耳
“人體清道夫”，建議中老年要常喫，營養又便宜，養肝排毒又通便
俗語說：“春天排毒，一年不堵”，春季正是身體排毒的好時機。而在這個時候，選擇適合的食材是至關重要的。被譽爲“人體清道夫”的黑木耳，便是春季應該多喫的食材之一。它不僅營養豐富，而且價格親民，還有養肝排...
“人體清道夫”，建議中老年要常喫，營養又便宜，養肝排毒又通便
俗語說：“春天排毒，一年不堵”，春季正是身體排毒的好時機。而在這個時候，選擇適合的食材是至關重要的。被譽爲“人體清道夫”的黑木耳，便是春季應該多喫的食材之一。它不僅營養豐富，而且價格親民，還有養肝排...
春天寧可不喫肉，也要多喫這3菜，鮮嫩營養高，正當季，別不懂喫
春天，是大自然的一幅絢麗畫卷，是一曲清新的交響樂，更是一場豐盛的美食盛宴。在這個春意盎然的季節裏，萬物復蘇，生機勃發，不妨讓我們跟隨着大自然的節奏，盡情品味春天的美味，體驗大自然的饋贈。 衆所周知，...
生活中常喫這幾款食物，讓你擺脫胃疼胃脹的煩惱，遠離胃病
桂圓、紅棗、枸杞等都是非常健康的保健食材，營養十分豐富，價值高，非常適合日常泡茶的飲用。每天飯後一杯茶，能夠幫助養胃，補足氣血，有效的滋養胃病，對於人體健康大有裨益。 紅棗果肉肥厚，營養豐富，紅棗含...
生活中常喫這幾款食物，讓你擺脫胃疼胃脹的煩惱，遠離胃病
桂圓、紅棗、枸杞等都是非常健康的保健食材，營養十分豐富，價值高，非常適合日常泡茶的飲用。每天飯後一杯茶，能夠幫助養胃，補足氣血，有效的滋養胃病，對於人體健康大有裨益。 紅棗果肉肥厚，營養豐富，紅棗含...
麻辣燙裏的3種“隱形貴菜”，大部分人都忽略了，老板看見心裏樂
我們中國各地的美味小喫一直以來都很受喫貨們的喜歡，其中麻辣燙就是大家最喜歡喫的小喫之一，特別受到現代年輕人的青睞。之前喫的那種麻辣燙是在砂鍋裏煮出來的一整碗的那種，現在的麻辣燙已經演變成給火鍋差不多...
藏在身邊的“高鈣食材”，建議：春天多喫3樣，補鈣又營養！
每當談到健康，我們都知道鈣對人體健康至關重要。而春天作爲一個補鈣的黃金季節，更是需要我們特別關注鈣的攝入。今天，我將帶領大家認識幾種身邊常見的高鈣食材，它們不僅能夠補鈣，還富含多種營養成分，是春季補...
藏在身邊的“高鈣食材”，建議：春天多喫3樣，補鈣又營養！
每當談到健康，我們都知道鈣對人體健康至關重要。而春天作爲一個補鈣的黃金季節，更是需要我們特別關注鈣的攝入。今天，我將帶領大家認識幾種身邊常見的高鈣食材，它們不僅能夠補鈣，還富含多種營養成分，是春季補...
春季養生食譜--肉絲混合苦菜
春季養生食譜--肉絲混合苦菜。 主要材料:奇怪的苦菜椒。原料:稍微煮好的雞胸肉，泡好的黑木耳。 做法: 1、選擇新的苦菜洗淨切段，青椒切絲，雞胸肉切絲，黑木耳切絲，分解在統一的器皿中。 2、加少量黑...
春季養生食譜--肉絲混合苦菜
春季養生食譜--肉絲混合苦菜。 主要材料:奇怪的苦菜椒。原料:稍微煮好的雞胸肉，泡好的黑木耳。 做法: 1、選擇新的苦菜洗淨切段，青椒切絲，雞胸肉切絲，黑木耳切絲，分解在統一的器皿中。 2、加少量黑...
這菜21一斤，補血氣色好，比燕窩實在，女人可別錯過
這菜21一斤，補血氣色好，比燕窩實在，女人可別錯過 古代養生著作《攝生消息論》認爲:“當春之時，食味宜減酸益甘，以養脾氣”。春季飲食應以養肝爲先，多喫豬肝有利於增強肝、脾、胃的功能。豬肝中的維生素A...
豬肚這么做，鮮香味美，一鍋都不夠喫，我家每年過年都要這么做
現在正是春寒料峭，這時脾胃十分脆弱，因此可以喫些豬肚，達到以形補形之功效。豬肚就是豬的胃，它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效。豬肚也是家人特別喜歡喫的食材...
四道簡單易上手的家常菜，營養美味，頓頓喫也不嫌煩！
四道簡單易上手的家常菜，營養美味，頓頓喫也不嫌煩！ DIY啤酒雞翅 雞翅用牙籤在2面扎上小孔，熱鍋倒油將大蒜、生姜先在油裏炒出香味倒入雞翅； 將雞翅2面煎至微黃;加入1聽啤酒； 加入1湯匙的生抽再加...
腎陰虛？看這裏！食療、鍛煉與生活調理，助你擺脫亞健康
大家好！腎陰虛是許多現代人面臨的問題，導致體力下降、易疲勞、腰膝酸軟等症狀。今天，我們就來聊聊如何通過食療、鍛煉和生活調理來改善腎陰虛問題。 一、食療篇 黑木耳：黑木耳富含鐵質，有助於補血。中醫認爲...
腎陰虛？看這裏！食療、鍛煉與生活調理，助你擺脫亞健康
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推薦一道適合女士喫的素菜小炒，營養味美，冬季家裏常喫不上火
白菜炒木耳，這是一道普通的家常菜，食材都非常的簡單，就是白菜和木耳，但你可不要小瞧這兩個普普通通的食材，他們的營養價值可是很高的，冬季空氣幹燥，寒風對人的皮膚損害很大，大白菜含水量很高，而熱量很低。...
推薦一道適合女士喫的素菜小炒，營養味美，冬季家裏常喫不上火
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冬季這食材使勁喫，一潤肺，二補腎，三化痰，四去火，5種做法好香啊！
冬季這食材使勁喫，一潤肺，二補腎，三化痰，四去火，5種做法好香啊！ 轉眼間，我們已經來到12月下旬，一年又要過去了，這天氣也是一天比一天冷了，氣溫經常在0度以下，出門被刺骨的寒風一吹，人們容易出現口...
入冬後，寧可不喫肉，也要常喫這幾樣“冠軍菜”，新鮮美味營養足
這五種食材，新鮮又可口，營養豐富，是冬季食用的絕佳選擇。現在讓我爲您詳細介紹它們的烹飪方法和美味之處： 首先，紅薯作爲營養全面的天然美食，最簡單卻也最迷人的方法是烤紅薯。您只需將洗淨的紅薯用錫紙包裹...
入冬後，寧可不喫肉，也要常喫這幾樣“冠軍菜”，新鮮美味營養足
這五種食材，新鮮又可口，營養豐富，是冬季食用的絕佳選擇。現在讓我爲您詳細介紹它們的烹飪方法和美味之處： 首先，紅薯作爲營養全面的天然美食，最簡單卻也最迷人的方法是烤紅薯。您只需將洗淨的紅薯用錫紙包裹...