夏季有許多低糖且應季的水果,這些水果不僅口感鮮美,還富含營養,對於需要控制血糖的人群來說是非常好的選擇。以下是一些夏季低糖應季水果: 櫻桃:櫻桃是降血糖效果比較好的水果之一,因爲它含有大量的花青苷,...
本公衆號由雲南省中醫藥管理局“雲南中醫”進行關注。 “南風送暖麥齊腰,桑疇椹正饒。”春夏交接之際,正是桑葚成熟的好時節,其因酸甜多汁的口感及傳說中的抗氧化作用深受大衆的喜愛,其實,喫桑葚的好處遠不止...
五一小長假到啦!朋友們出行了嗎?提醒大家外出注意勤洗手、保持社交距離;注意水電使用以及人身安全,保證充足睡眠,勞逸結合,避免疲勞駕駛。無論去到哪裏,有一件事情一定離不开您,那就是“喫”!目前正值春夏...
《黃帝內經》中提到:“水谷入胃,輸精於脾,脾氣散精,上歸於肺。”這強調了水在人體內的運化與滋養作用,是維持生命活動不可或缺的重要元素。金銀花,作爲一味具有清熱解毒、平肝明目功效的中藥材,與它的好搭檔...
夏季羊奶的適合人群相當廣泛,主要包括以下幾類人群: 生長發育中的孩子:羊奶富含營養,特別是蛋白質和礦物質,對孩子的生長發育有積極的促進作用。 羊大師 中老年人:羊奶能夠增強免疫力,對中老年人尤爲適宜...
夏季羊奶的適合人群相當廣泛,主要包括以下幾類人群: 生長發育中的孩子:羊奶富含營養,特別是蛋白質和礦物質,對孩子的生長發育有積極的促進作用。 羊大師 中老年人:羊奶能夠增強免疫力,對中老年人尤爲適宜...
中醫認爲,春天內應於肝,春季肝陽容易亢進,繼而誘發春日常見的鼻腔、牙齦出血,頭痛眩暈,目赤眼幹等疾患,這就是所謂的“春火”,俗稱“上火”。哪些食物可以滋陰降火? 食 銀耳 銀耳爲山野珍品,其性軟糯潤...
中醫認爲,春天內應於肝,春季肝陽容易亢進,繼而誘發春日常見的鼻腔、牙齦出血,頭痛眩暈,目赤眼幹等疾患,這就是所謂的“春火”,俗稱“上火”。哪些食物可以滋陰降火? 食 銀耳 銀耳爲山野珍品,其性軟糯潤...
在春日的暖陽下,一道溫馨的家常美味悄然誕生。 春筍菌菇排骨湯,這個名字就像是春天的使者,帶着生機與活力。 春筍,這個季節的寵兒,以其鮮嫩的肉質和清新的口感,成爲了這道湯的主角。而排骨和口蘑的加入,則...
在春日的暖陽下,一道溫馨的家常美味悄然誕生。 春筍菌菇排骨湯,這個名字就像是春天的使者,帶着生機與活力。 春筍,這個季節的寵兒,以其鮮嫩的肉質和清新的口感,成爲了這道湯的主角。而排骨和口蘑的加入,則...
脾胃是後天之本,脾胃不好,喫的再多也吸收不了。 今天給大家分享四神湯的幾種實用搭配,養出你的好脾胃。 四神湯+薏仁+赤小豆 適用人群:體內溼氣重的人群,能幫助身體排溼 制作方法:准備山藥10克、芡實...
脾胃是後天之本,脾胃不好,喫的再多也吸收不了。 今天給大家分享四神湯的幾種實用搭配,養出你的好脾胃。 四神湯+薏仁+赤小豆 適用人群:體內溼氣重的人群,能幫助身體排溼 制作方法:准備山藥10克、芡實...
春天是喫野菜的好時候,但不是所有生長在野外的野菜都能喫! 有些野菜看似和平常食用的蔬菜長得很相似,但卻是兩種完全不同的植物。 隨意食用無法辨認的野菜,可能會導致中毒。 不認識的野菜不要摘! 展开全文...
不少人覺得山楂片、阿膠棗這樣的養生零食,既能解饞又可以達到養生功效,比喫巧克力、薯片、鍋巴等健康多了。不過你知道嗎?這些養生零食首先是“藥”,然後才是“零食”。因此,並不是人人都適合,也不是喫多少都...
搜狐娛樂訊 近日,《哈利波特》系列作者J·K·羅琳在社交平台上與網友互動時表示,自己不會原諒哈利·波特系列影星支持跨性別的看法,包括丹尼爾·雷德克裏夫與艾瑪·沃森,並表示自己拒絕接受任何人的道歉。 ...
春暖花开 各種應季蔬菜陸續上市 春菜除了能滿足味蕾 不同的春菜各有健康功效 據說,薺菜富含多種維生素 被稱爲“補鈣高手” 不僅能夠清熱解毒,還能潤腸通便 蕨菜也是春季野菜中的瑰寶 不僅也有緩解便祕的...
不喫早餐危害大!中醫推薦兩道養胃早餐 很多人把午飯、晚飯當成正餐,卻忽略了早餐。其實,喫早餐就如同“春雨”一樣“貴如油”。不喫早餐容易引起多種疾病,長期下去對人體脾胃的損傷非常大。餓久了,還可能會出...
喝茶是一種非常健康的養生行爲,茶葉中含有大量的維生素、茶多酚以及各類礦物元素,對人體健康有着比較多的養生保健作用。所以在日常生活當中,有很多人每天都會喝茶,包括一些患有脾胃疾病的人群。 但也有不少人...