薏米
這幾種養生食物，沒有喫對易傷身！
說起食療養生，不少人對紅棗、枸杞、大豆等養生食物青睞有加。 這些養生食物，的確對身體有所助益，但若食用不當，也會對健康產生不利的影響。 這幾種常見養生食物的食用禁忌，趕快分享給身邊人！ 紅棗喫多,助...
薏米搭配祕籍：常喫7樣“黃金組合”讓你遠離溼氣，脾胃更健康
薏米是種營養價值很高的藥食兼用的食物，有着“世界禾本科植物之王”的美名。薏米在各國都廣受歡迎，而且薏米泡水喝，不僅味道好還有不少好處。 爲了充分發揮薏米的功效，大家可以經常喫這7樣“黃金組合”，讓你...
體內溼氣重，容易傷脾胃？中醫建議：這幾樣食材煲湯喝，健脾祛溼
中醫上的脾胃，指脾經和胃經。中醫上認爲脾主運化，脾的運化分爲水谷和水液兩個方面。脾運化水谷，即對食物的消化和吸收，食物在胃中消化，需要依賴脾的運化能力，將水谷化爲精微，步散至全身，脾胃需要共同工作。...
春季溼氣纏身？推薦5道家常祛溼菜給你，助你輕松排出體內溼氣！
春季陰雨綿綿，外溼困阻脾陽，引起氣血運行不暢、經脈不通，人體就會感到疲乏、嗜睡。所以，脾虛溼困是“春困”的主要原因。想消除“春困”，除了早睡早起、多做運動外，更可以着重健脾去溼，進行飲食調理。今天小...
春季溼氣纏身？推薦5道家常祛溼菜給你，助你輕松排出體內溼氣！
春季陰雨綿綿，外溼困阻脾陽，引起氣血運行不暢、經脈不通，人體就會感到疲乏、嗜睡。所以，脾虛溼困是“春困”的主要原因。想消除“春困”，除了早睡早起、多做運動外，更可以着重健脾去溼，進行飲食調理。今天小...
西安甲康甲狀腺醫院：這有一份橋本甲狀腺炎的食療原則和食譜，記得收好
橋本甲狀腺炎，是一種以自身免疫反應爲特徵的甲狀腺疾病，其發病率逐年上升，尤其在中青年女性中更爲常見。主要表現爲甲狀腺功能減退、頸部腫塊、乏力等症狀。然而，由於疾病認知的不足，很多患者在就診時已經錯過...
食療緩解溼疹，在家就能做！
溼疹是一種常見的皮膚病，常常讓人感到瘙癢難忍。除了藥物治療外，食療也是一種有效的緩解方法。下面就爲大家介紹幾種可以在家制作的食療方，幫助您緩解溼疹。 一、綠豆海帶湯 原料：綠豆30克、海帶20克、白...
原創綠豆和“它”煮一煮，比魚湯營養，隔天喫一次，清熱祛溼不犯困！
煮綠豆，“它”比魚湯更有營養。隔日喫一次，可以祛暑除溼，不用睡覺！ 大家好，肖廚師又和大家見面了！今天我們就來說說綠豆薏米粥！南方的春天是最潮溼的季節。基本上每兩天就會下一次雨。因此，與北方相比，南...
脾胃不適喫什么好？這些食療方法讓你喫得健康，輕松調理脾胃！
脾胃不適是現代人常見的消化系統問題，表現爲食欲不振、腹脹、腹瀉等症狀。除了尋求醫生的幫助，飲食調理也是緩解脾胃不適的重要手段。本文將介紹一些適合脾胃不適時食用的食療方法，幫助您在調理脾胃的同時，豐富...
常喫這幾種食物，養出健康好脾胃
在我們的日常生活中，飲食對我們的身體健康至關重要。特別是脾胃的健康，更是與我們的飲食習慣密不可分。那么，我們可以通過喫哪些食物來養出健康好脾胃呢？ 1.小米：健脾和胃，補益虛損 小米是一種營養豐富的...
秋養脾胃，這幾樣食材多喫，助消化、補氣血、保護腸胃，改善體質
到了秋季我們的身體總覺得還不適秋天的變化，最明顯的就是犯困愛睡覺，人總是看起來懶洋洋的，天氣忽冷忽熱一天三變，現在是秋末季節溫差的變化也比較極端，所以在秋天我們的身體很容易受影響，比如影響情緒、影響...
冬瓜配上它，大肚子沒了，色斑淡了，女人不想滿臉皺紋，可以試試
與冬瓜搭配，大肚腩消失，斑點淡化。如果你不想臉上有皺紋的話，可以嘗試一下。 溼重在西醫表現爲慢性胃炎、消化不良等。此時，炒菜時可以方便地多加點辣椒，因爲辣椒具有發汗、去溼的作用；還可以多喫冬瓜和薏米...
秋養脾胃，這幾樣食材多喫，助消化、補氣血、保護腸胃，改善體質
到了秋季我們的身體總覺得還不適秋天的變化，最明顯的就是犯困愛睡覺，人總是看起來懶洋洋的，天氣忽冷忽熱一天三變，現在是秋末季節溫差的變化也比較極端，所以在秋天我們的身體很容易受影響，比如影響情緒、影響...
粵菜薏米綠豆老鴨湯做法，清熱消暑又滋補，夏天就該喫鴨
夏季食欲不振，大家都喜歡喫涼菜，但天天喫不僅膩，而且對身體也有影響，偶爾做上一道滋補的熱菜也是很有必要的，今天給大家分享的薏米綠豆老鴨湯就特別適合夏季食用，薏米除溼，綠豆消暑，鴨肉進補，完美！ 什么...
你的脾胃還好嗎？脾胃不好百病生！4個食療方助你養出好脾胃
中醫常說，脾胃好，百病消！如此可見脾胃對於身體的重要性，暴飲暴食、貪喫甜食、嗜食冷食、三餐不規律、思慮過度、長期服用藥物等都會導致對脾胃的損傷。這時，小編就开始害怕了，這些情況大部分小編都有經歷過，...
枸杞有2個“好搭檔”，連喝一個月，幫你排溼毒，撫平“大肚子”
紅棗也具有益氣補血的功效，若是將這兩種食材搭配在一起，不僅是對於男人還是女人都是非常適用的，促進體內毒素的排出，讓身體變得越來越瘦。而且物美價廉，若是經常失眠的人常喝枸杞紅棗茶，還可以提高睡眠質量。...
秋冬季，喫山藥板慄不如喫它，放冰箱多囤些，隨喫隨取，很方便
隨着天氣漸漸變冷，很多人在尋找美味又實用的秋冬零食。窩在家裏，喫着零食，何嘗不是一件享受的事情呢？像傳統的紅薯和板慄固然是好選擇，但今天我要給大家介紹一種更加美味、營養且方便的食材——銀杏果。 在這...
夏天喝什么粥養生？這3種粥解暑、祛溼、健脾，看看你喝對沒
夏季天氣炎熱，出汗比較多，新陳代謝旺盛，最易損傷陽氣、耗失津液。另外，流汗多加上暑熱的刺激，導致胃腸消化功能下降，使得很多人都出現了不同程度的食欲不振的現象。因此，夏季的飲食應以清淡、易消化爲主，不...
秋季多喝湯，營養又健康！推薦5道湯，清爽好喝營養高，老少皆宜
導語：秋季多喝湯，營養又健康！推薦5道湯，清爽好喝營養高，老少皆宜 秋天一到，天氣變得越來越涼，也越來越幹燥了，在飲食上要多做調整。建議經常喝湯，既能暖身暖胃，又能潤燥補水，還能補充營養，對身體特別...
暖胃養胃、健脾祛溼，不論男女，日常多喫8種食療食物，胃更健康
今天要說的是關於健康食療，這次的主人公就是：五谷。五谷泛指糧食類食物，包括谷類和豆類。中醫學認爲大多豆糧類食物味甘性平，對胃有很大的好處。但是其實有一些糧食各有自己的作用，比如有的有暖胃、斂汗的好處...