護肝
春天，遇到這菜別手軟，一養肝、二排毒、三通便，鮮嫩營養正當季
在中華民族的養生文化中，有一句古訓：“春喫芽，夏喫瓜”。這句話告訴我們，春天是喫各種“芽菜”的好時節，而夏天則適合享用各類清涼瓜果。在衆多春季的時令野蔬中，被譽爲“護肝高手”的“枸杞芽”可謂獨具風味...
2024-04-26
中醫推薦的立冬食補菜單，滋補養顏氣色好
隨着立冬的到來，天氣漸漸變得寒冷幹燥，身體內余火未清，非常容易身體不適，滋補要從日常入手，我們的飲食也需要相應地進行調整，以滋養身體，保持健康。立冬是個滋補的好時機，下面是中醫推薦的立冬食補菜單，還...
2023-11-07
秋季養生護肝，多做7件事，要喝5種茶
秋天是自然界從炎熱夏季向寒冷冬季過渡的季節。在這個時候，我們需要特別關注肝髒的健康，因爲中醫認爲肝髒與秋季緊密相關。 在中醫理論中，每個季節都與人體的不同髒器相聯系，而秋天與肝髒密切相關。肝髒在中醫...
2023-10-17
秋季養肝，三種食物要多喫
進入秋季，天氣幹燥，水分蒸發快，人們容易肝火旺，出現眼睛幹澀，臉上長痘，晚上睡不好覺的情況。“肝开竅於目”，肝不好，眼睛無神，所以秋季要一定要注意養肝護肝了，飲食上要適當的多喫一些下面我說的這些食物...
2023-09-03
秋季養生要多食它，每天炒一盤，補鈣質，長個頭，肝髒越來越健康
說到秋季保健食品，這種養肝食品是必不可少的。俗話說，養肝在十月，養肝就是養命。養肝的蔬菜有很多，菊花就是其中之一。菊花菊花只能炒着喫，還有蒸着喫。我最喜歡的是菊花炒豆腐，營養豐富。遇到秋天千萬不要錯...
2023-07-01
夏季常喫這5種水果，養肝護肝保健康，你都喫過嗎
夏季常喫這5種水果，養肝護肝保健康，你都喫過嗎 1、荔枝 荔枝具有強化肝髒和強化胰腺的作用。在日常生活中，肝功能不全者應多喫荔枝，滋養肝髒，增強肝功能。 2、檸檬 檸檬具有滋補肝，脾，抗病毒和解毒的...
2023-06-20