扁豆
原來豆角和它才絕配，知道的人不多！一炒一燜就一鍋，鮮香十足、滿口好味道
夏天是喫各種豆角的好時機，什么眉豆角、刀豆、豇豆、扁眉豆、四季豆等等紛紛新鮮上市，奈何這些豆角名字太亂了，有的可能還是通用的，就索性只叫它們豆角了。 夏天的豆角維生素B和鉀元素含量豐富，還有一些蛋白...
它才是夏天第一豆，除溼氣、降糖…比雞蛋牛奶還營養！
一說起豆類，大家第一反應都是圓滾滾的綠豆、黑豆、紅豆、黃豆，沒幾個會想到——白扁豆。 毫不誇張地說，白扁豆才是真正的“夏天第一豆”，它祛溼賽薏米，補腎賽芝麻，是天然的胰島素、抗癌藥，國家級名老中醫連...
韭菜香椿快靠邊！入夏前這菜先喫，切絲炒一盤，祛溼大好處，越喫越香下飯好菜
還有個七八天就要進入夏季了，像香椿、薺菜等一些嫩芽菜也漸漸過季了，韭菜隨着夏季高溫的來臨也失去了一些初春時鮮嫩的品質。前幾天說可以選擇多喫一些芽菜，如豆芽、花生芽等，此時還有一些豆莢類菜可以喫。 今...
回憶3道奶奶做的家常菜，今天試着做一下，快來品嘗哦！
一，青椒番茄土豆片 材料：青椒；番茄；土豆；蒜；鹽 1，將土豆去皮，清洗幹淨，切成片在清水中投一下，裝盤待用。 2，將西紅柿清洗幹淨，切成小塊裝入小碗中待用。 3，將尖椒去蒂和籽，清洗幹淨切成小片裝...
春季，我家常做“這菜”，鈣含量是雞肉7倍，比喫肉效果好
不知不覺中，春季已經過去了一半，在春季我家就愛喫些新鮮的素菜，不喜歡喫油膩膩的肉類。其實，如果素菜喫好了，比喫肉好。營養師大喬給大家推薦一款食材，春季，我家常做“這菜”，鈣含量是雞肉7倍，比喫肉效果...
春季，我家常做“這菜”，鈣含量是雞肉7倍，比喫肉效果好
不知不覺中，春季已經過去了一半，在春季我家就愛喫些新鮮的素菜，不喜歡喫油膩膩的肉類。其實，如果素菜喫好了，比喫肉好。營養師大喬給大家推薦一款食材，春季，我家常做“這菜”，鈣含量是雞肉7倍，比喫肉效果...
【春分】養生食譜請收好，養肝、健脾、益腎
春分時節天氣幹燥，氣溫變化不定，再加上過敏源增多，肺部易受外邪侵襲。另外，肝氣旺盛而升發，肝火容易旺盛。這個時節養生，最重要的是調肝養肺，同時也要注意健運脾胃。 岐黃國醫爲您帶來春季養生食譜，包含時...
【春分】養生食譜請收好，養肝、健脾、益腎
春分時節天氣幹燥，氣溫變化不定，再加上過敏源增多，肺部易受外邪侵襲。另外，肝氣旺盛而升發，肝火容易旺盛。這個時節養生，最重要的是調肝養肺，同時也要注意健運脾胃。 岐黃國醫爲您帶來春季養生食譜，包含時...
青椒還在炒肉絲，換成它試試，家常又簡單，比肉還好喫！
1、扁豆，中藥材名，本品爲豆科植物扁豆的白色種子。立冬前後摘取成熟莢果，曬幹，打出種子，再曬至全幹。青椒扁豆絲是一道家常菜，制作簡單，口感清爽又下飯。 2、今天老劉就來分享一下“青椒扁豆絲”的家常做...
青椒還在炒肉絲，換成它試試，家常又簡單，比肉還好喫！
1、扁豆，中藥材名，本品爲豆科植物扁豆的白色種子。立冬前後摘取成熟莢果，曬幹，打出種子，再曬至全幹。青椒扁豆絲是一道家常菜，制作簡單，口感清爽又下飯。 2、今天老劉就來分享一下“青椒扁豆絲”的家常做...
春季溼氣纏身？推薦5道家常祛溼菜給你，助你輕松排出體內溼氣！
春季陰雨綿綿，外溼困阻脾陽，引起氣血運行不暢、經脈不通，人體就會感到疲乏、嗜睡。所以，脾虛溼困是“春困”的主要原因。想消除“春困”，除了早睡早起、多做運動外，更可以着重健脾去溼，進行飲食調理。今天小...
春季溼氣纏身？推薦5道家常祛溼菜給你，助你輕松排出體內溼氣！
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春季溼氣纏身？推薦5道家常祛溼菜給你，助你輕松排出體內溼氣！
春季陰雨綿綿，外溼困阻脾陽，引起氣血運行不暢、經脈不通，人體就會感到疲乏、嗜睡。所以，脾虛溼困是“春困”的主要原因。想消除“春困”，除了早睡早起、多做運動外，更可以着重健脾去溼，進行飲食調理。今天小...
這菜被稱爲“豆中之王”，養脾而不膩，除溼而不燥，還能改善便祕哦~
俗語說：“喫魚喫肉不如喫豆”，豆類是心腦血管友好型的食物。扁豆也是人們經常會喫的一種豆類食材，被稱爲“豆中之王”。 一把“護心豆”，心髒更健康！ 扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆，有豐富的營養，包...
這菜被稱爲“豆中之王”，養脾而不膩，除溼而不燥，還能改善便祕哦~
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脾胃不和，中醫食療調理方法大揭祕！
脾胃不和，中醫食療來幫忙！ 脾胃不和是常見的問題，中醫食療調理方法讓你恢復健康！ 脾胃不和，中醫食療調理方法大揭祕！ 隨着生活節奏的加快，脾胃不和已經成爲許多人的常見問題。如果你經常感到食欲不振、腹...
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這菜被稱爲“豆中之王”，養脾而不膩，除溼而不燥，還能改善便祕哦~
閱讀本文前，請您先點擊上面的藍色字體“健康與養身知識”，再點擊“關注”，這樣您就可以繼續免費收到文章了。每天都有分享。 俗語說：“喫魚喫肉不如喫豆”，豆類是心腦血管友好型的食物。扁豆也是人們經常會喫...
這菜被稱爲“豆中之王”，養脾而不膩，除溼而不燥，還能改善便祕哦~
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