大米
山藥搭配這兩寶，補脾養肺又補腎，讓你健康無憂！
衆所周知，山藥是一種營養豐富的食材，不僅口感細膩，還具有多種保健功效。今天，就爲大家揭祕一個養生小祕訣——山藥與另外兩種食材搭配食用，能夠分別補脾、補肺、補腎，讓你健康滿分！ 首先，讓我們來了解一下...
家常大米制作米皮小技巧與美味菜譜
家常大米制作米皮小技巧與美味菜譜 一道承載着濃鬱鄉愁和季節變換的記憶，簡單而又誘人的家常菜——大米做成的米皮。在大米裏蕴藏着天然的鮮香與祕制，掌握了簡單的技巧後，便能輕易烹制出口感飽滿、又亮又白、不...
家常大米制作米皮小技巧與美味菜譜
家常大米制作米皮小技巧與美味菜譜 一道承載着濃鬱鄉愁和季節變換的記憶，簡單而又誘人的家常菜——大米做成的米皮。在大米裏蕴藏着天然的鮮香與祕制，掌握了簡單的技巧後，便能輕易烹制出口感飽滿、又亮又白、不...
春季長高季，健脾養胃補鈣早餐新推薦
春季長高季，健脾養胃補鈣早餐新推薦 春季是孩子長高季，爲了滿足孩子健康成長的需求，早餐必須精心准備。今天爲大家推薦一道適合春季的健脾養胃、補鈣的早餐，營養豐富，適合全家享用。 營養早餐——雞蛋牛奶粥...
每周一膳 | 想要祛溼、養脾胃，這碗粥最適合不過~
每周一膳 茯苓淮山粥 食材：茯苓50克，鮮山藥150克，紅棗6個，大米100克。 做法： （1）茯苓洗淨壓碎，山藥去皮切塊，紅棗去核切絲。 （2）將大米、茯苓、紅棗、淮山一並放入鍋內己沸騰的水中，煮...
家常菜譜：健康又養胃多給孩子適合的夏季早餐選擇
家常菜譜：健康又養胃——多給孩子適合的夏季早餐選擇 夏日已至，寶寶健康是家庭的頭等大事。在此春困夏乏之際，我們可以從多角度考慮孩子的飲食，讓早餐變得既美味又營養。今天，就爲大家介紹一款適合春季少喫的...
冬季食療巧搭百合這些養生功效很驚人
對於百合的認識，可能有不少朋友對它的認識還只是停留在百合花這一層面，孰不知，百合的另一重要部位——百合鱗莖才是其真正的入藥部位。 那么，作爲藥用部位的百合鱗莖都有什么樣的功效，食療養生上都有哪些作用...
夏天別只喫冷飲了，煮碗粥喫更健康
炎炎夏日，烈日當空，人們總是忍不住想要用一杯冷飲或一根雪糕來驅散身體的燥熱。然而，您可知冷飲雖能短暫解暑，但長期過量攝入卻會傷害脾胃，尤其是對於脾胃較爲虛弱的孩子來說，更是要謹慎。那么，有沒有一種既...
睡不着？睡眠淺？容易醒？1個食療菜譜，滋陰、養血、安神，讓你安眠一夏
導讀：在現代快節奏的生活中，許多人都會遭遇到失眠的困擾。失眠不僅影響我們的日常生活和工作效率，還可能對身體健康造成長期損害。 從中醫的角度來看，失眠多與心火旺盛、肝血不足、脾胃不和等因素有關。今天，...
不敢喫米飯只因怕肥胖？用下面的食物代替大米，那就更利於減肥
雖說白米白面要少喫，但主食一定不能少。少喫不代表不喫，只要控制好量一樣能瘦下來。要知道減肥先減脂，少喫不但可以縮小胃的容量也可以加速體內排毒。如果你學會用下面的食物代替大米白面，那就更利於減肥啦，不...
夏日自制米粉：健康無添加，美味更安心
夏日自制米粉：健康無添加，美味更安心 夏日炎炎，一碗爽滑可口的米粉總能讓人食欲大开。而今，學會自制米粉後，我家就再也沒有买過，因爲0添加更健康！今天，就讓我來教大家如何制作一碗美味的米粉吧。 一、材...
夏日自制米粉：健康無添加，美味更安心
夏日自制米粉：健康無添加，美味更安心 夏日炎炎，一碗爽滑可口的米粉總能讓人食欲大开。而今，學會自制米粉後，我家就再也沒有买過，因爲0添加更健康！今天，就讓我來教大家如何制作一碗美味的米粉吧。 一、材...
飯店不外傳的米飯祕訣：松軟香甜，誘人至極
飯店不外傳的米飯祕訣：松軟香甜，誘人至極 一、前言 米飯作爲中華美食文化的重要組成部分，其口感和品質直接關系到人們的食欲和健康。煮米飯時，雖然我們不能總是加水來達到松軟香甜的理想效果，但掌握一些技巧...
飯店不外傳的米飯祕訣：松軟香甜，誘人至極
飯店不外傳的米飯祕訣：松軟香甜，誘人至極 一、前言 米飯作爲中華美食文化的重要組成部分，其口感和品質直接關系到人們的食欲和健康。煮米飯時，雖然我們不能總是加水來達到松軟香甜的理想效果，但掌握一些技巧...
懷山藥扁豆粳米粥調理脾胃 可以解決大便溏薄、體虛乏力、精神不振
現代人生活方式的問題，不少人的脾胃都不太好，一受涼或過食生冷就會出現食欲減退、大便溏薄或水樣便、體虛乏力、精神不振等症。推薦一款健脾養胃粥，助您調理脾胃。 推薦食療方 懷山扁豆粳米粥 材料：（1-2...
6.18德陽要辦“2024四川國際美酒博覽會”，合適“德”狠
重磅消息啊，朋友們。 2024年四川國際美酒博覽會，今天上午在四川省新聞發布廳召开，人民日報、新華社等12家央級媒體、還有1家境外媒體，四川29家媒體等59家媒體齊聚。 剛剛看到鋪天蓋地的新聞，20...
7種食物沒有“保質期”，即便長時間存放也能食用，別再傻傻丟掉
食物，作爲生命的滋養之源，每日的攝入不僅滋養着我們的身體，更在悄然間築起健康的防线，助力我們抵御疾病的侵襲。然而，在日常生活的瑣碎中，我們常常會陷入一個誤區——以爲食物一旦過期便不可食用。事實上，醫...
7種食物沒有“保質期”，即便長時間存放也能食用，別再傻傻丟掉
食物，作爲生命的滋養之源，每日的攝入不僅滋養着我們的身體，更在悄然間築起健康的防线，助力我們抵御疾病的侵襲。然而，在日常生活的瑣碎中，我們常常會陷入一個誤區——以爲食物一旦過期便不可食用。事實上，醫...